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Magnesiumcitrat

Kategorie: Mineralien

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Holen Sie sich das Magnesium, das Ihr Körper braucht

  • Es wird als Co-Faktor in Hunderten von enzymatischen Prozessen in den Zellen benötigt

  • Es hilft dabei, eine normale Muskel- und Nervenfunktion aufrechtzuerhalten

  • Hält den Herzrhythmus stabil, fördert eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion

  • Unterstützt ein gesundes Immunsystem und hält die Knochen stark

  • Hilft bei der Aufrechterhaltung von gesunden Blutzucker- und Blutdruckwerten

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Artikelnummer: 01682

100 mg, 100 vegetarische Kapseln

Der ursprüngliche Produktname: Magnesium (Citrate) 100 mg

NON GMO Product

Viele Amerikaner bzw. Menschen in den westlichen Industrieländern nehmen keine ausreichenden Mengen an Magnesium durch ihre Ernährung auf.1

Dabei ist Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe des Körpers. Es ist als Co-Faktor in Hunderten von enzymatischen Prozessen innerhalb von Zellen erforderlich.2 Es hilft, normale Muskel- und Nervenfunktionen aufrechtzuerhalten, hält den Herzrhythmus stabil, fördert eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion, unterstützt ein gesundes Immunsystem und stärkt die Knochen. Magnesium hilft auch dabei, den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck im gesunden Zustand zu halten, und es ist bekannt, dass es am Energiestoffwechsel und an der Proteinsynthese beteiligt ist.3,4

Magnesium ist ein wichtiger Faktor bei der Entspannung der glatten Muskulatur in den Blutgefäßen, wodurch der äußere Gefäßwiderstand reduziert und ein gesundes Herz-Kreislauf-System gefördert wird.5-7 Magnesium beeinflusst auch die zirkulierenden Noradrenalinspiegel und die Synthese von Serotonin und Stickstoffmonoxid.8-10

Magnesium beeinflusst die Knochenmineralmatrix positiv und ihre Fähigkeit, Mineralien umzuwandeln, die für die Knochenreparatur und den -wiederaufbau benötigt werden.11,12 Die wissenschaftliche Literatur dokumentiert die Notwendigkeit einer breiten Palette von Mineralien, einschließlich Kalzium und Magnesium, die für die Aufrechterhaltung starker, gesunder Knochen unerlässlich sind.

Darüber hinaus gibt es eindeutige Hinweise darauf, dass die Aufnahme und Ergänzung von Magnesium über die Nahrung das Stoffwechselprofil verbessert.13-15 Es hat sich gezeigt, dass Magnesium Insulinresistenz, Serumfettprofile, Entzündungsreaktion, Endothelfunktion, oxidativen Stress und Blutgerinnung positiv beeinflusst.16

Die typische Magnesiumaufnahme beträgt 100 bis 350 mg pro Tag. Höhere Dosen von 300 mg bis 548 mg täglich unterstützen nachweislich einen gesunden Blutdruck.17,18

Grundfakten zu dieser Ergänzung

Portionsgröße: 1 vegetarische Kapsel

Menge pro Portion
Magnesium (als Magnesiumcitrat) 100 mg
Andere Zutaten: pflanzliche Cellulose (Kapsel), pflanzliches Stearat.


Gentechnikfrei


Dosierung und Verwendung

Nehmen Sie eine (1) Kapsel ein- bis zweimal täglich mit oder ohne Nahrung oder gemäß den Empfehlungen eines Arztes.

Kann auf einmal oder in geteilten Dosen eingenommen werden.

Vorsicht

Wenn das Mittel in hohen Dosen eingenommen wird, kann Magnesium eine abführende Wirkung haben. Wenn dies auftritt, teilen Sie die Dosierung, verringern Sie die Zufuhr oder setzen Sie das Produkt ganz ab.

Warnungen

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Empfohlene Dosis nicht überschreiten.

Kaufen Sie die Ergänzung nicht, wenn die Verpackung aufgebrochen oder der Inhalt beschädigt ist.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, falls Sie in medizinischer Behandlung oder schwanger sind bzw. stillen.

  1. J Nutr. 2003 Sep;133(9):2879-82.
  2. Am J Nephrol. 2012;36(3):228-37.
  3. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):60-72.
  4. Eur J Clin Invest. 2011 Apr;41(4):405-10.
  5. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011 Nov;13(11):843-7.
  6. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8.
  7. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13.
  8. Hypertension. 2004 Dec;44(6):897-902.
  9. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Mar 17;33(2):235-42.
  10. Amino Acids. 2002 Jun;22(4):381-9.
  11. J Clin Endocrinol Metab. 1998 Aug;83(8):2742-8.
  12. Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):136-43.
  13. Magnes Res. 2007 Jun;20(2):107-29.
  14. Public Health Nutr. 2012 Jan 5:1-9.
  15. Clin Cardiol. 2000 Jun;23(6):433-6.
  16. Curr Opin Lipidol. 2008 Feb;19(1):50-6.
  17. J Neural Transm. 2007 Sep;114(9):1129-34.
  18. Neuron. 2010 Jan 28;65(2):165-77.

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