Depression und Stress

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt bekennen sich zu einer fettarmen, cholesterinarmen Diät, um die Auswirkungen krankheitsfördernder Kalorien zu reduzieren. Was sie nicht wissen, ist, dass sie auch ihr Gehirn an spezifischen Nährstoffen, die für das Gedächtnis und gesunde kognitive Funktionen benötigt werden, hungern lassen.

Jeden Morgen trinken viele von uns Kaffee, ohne an die Bohnen hinter dem Gebräu zu denken. Kaffeebohnen sind jedoch außergewöhnlich komplexe Früchte mit über 1.000 Verbindungen - nur eine Handvoll davon wurde von Wissenschaftlern einzeln untersucht. Kaffee ist nicht nur voll mit Antioxidantien, aber vor allem die größte Quelle von Antioxidantien in der amerikanischen Diät.

Life Extension® führte SAMe (S-Adenosylmethinon) 1997 ein. Damals war es in Europa enorm beliebt, in den USA jedoch unbekannt. Das National Institute of Mental Health beschloss, eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie zu finanzieren, mit der SAMe als zusätzliche Therapie bei Patienten mit Depressionen bewertet wird, die gegen FDA-zugelassene Arzneimittel resistent waren. Forscher der Harvard Medical School und des Massachusetts General Hospital gaben den Patienten zweimal täglich 800...

Serotonin ist eine Verbindung im Gehirn, die das Gefühl der persönlichen Sicherheit, Entspannung und Zuversicht fördert. Ein Serotoninmangel kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen und zu Überessen, insbesondere bei Kohlenhydraten wie einfachen Zuckern,  führen. Aufsehenerregende Forschungen zeigen, dass der Serotoninspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt!

Glücklicherweise bietet das neue Verständnis, wie Tryptophan in den alternden Körpern abgebaut wird, die Grundlage für eine natürliche Lösung dieses epidemischen Problems. Zunächst wissen wir aus Studien bei Patienten mit hohen systemischen Entzündungen, dass der Abbau von Tryptophan im Körper bei einer ausreichenden Menge von Niacinamid signifikant reduziert ist.

Im Jahr 2004 forderte die FDA auf, dass alle Antidepressiva auf ihren Etiketten eine „Black Box“ -Warnung tragen, nachdem ein erhöhtes Risiko für Selbstmordgedanken bei Kindern nach der Einnahme von Pillen festgestellt wurde.  Im Dezember 2006 erkannten die Regulierungsbehörden der FDA nach einer umfassenden Bundesanalyse von Hunderten von klinischen Studien erstmals an, dass die Medikamente bei Patienten, die älter als 181 Jahre sind, Selbstmordgedanken auslösen können.

Die Leber ist eines der am härtesten arbeitenden Organe des Körpers, sie entgiftet Umweltverschmutzungen und Medikamente, stellt kritische Verbindungen her, die für die Blutgerinnung benötigt werden, und steuert den Cholesterinspiegel im Blut. Es überrascht nicht, dass diese chemischen Reaktionen in der Leber massive Mengen destruktiver reaktiver Sauerstoffspezies, hauptsächlich in den als Mitochondrien bekannten Zellkraftwerken, erzeugen,.

Der Schutz der Gehirngesundheit ist wichtig, wenn man nach einem längeren Leben strebt. Nach heutigem Wissen ist ein gewisser Grad an kognitiver Beeinträchtigung mit zunehmendem Alter fast unvermeidlich. Es sei denn, es werden Maßnahmen ergriffen, um dies zu verhindern. Wissenschaftler in Texas stellten kürzlich fest: „Da die Lebenserwartung weltweit ansteigt, entwickeln sich Pandemien mit kognitiven Beeinträchtigungen und Demenz zu großen Problemen der öffentlichen Gesundheit.“

Seit Jahren lernen die Verbraucher die Vorteile der Reduzierung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Diese Botschaft hat ihren Weg in den Mainstream gefunden, da Kardiologen ihren Patienten jetzt Omega-3-Präparate verschreiben.

Ob Arbeit, Finanzen, Beziehung oder Gesundheitsprobleme, die meisten von uns erleben an einem Punkt in im Leben stressige Ereignisse. Den Forschern nach ist der Stress, den wir in heutigen Zeiten erleben, hoch wie nie zuvor.

Müdigkeit ist ein wichtiges Problem bei amerikanischen Erwachsenen, das jedes Jahr Millionen von Büroräumen ausmacht. Die Beschwerden sind ähnlich: Müde den ganzen Morgen über, kann nachts nicht gut oder lange genug schlafen, es fehlt die Energie für die täglichen Aufgaben und sogar angenehme Ablenkungen.

Vitamin D fördert weit mehr als gesunde Zähne und Knochen. Seine Rolle bei der Unterstützung der Immunität, der Entzündungsmodulation und der Prävention von Krebserkrankungen machen die Folgen eines Vitamin-D-Mangels möglicherweise verheerend. Eine wachsende Zahl von Wissenschaftlern, die den Vitamin-D-Gehalt in menschlichen Bevölkerungen untersuchen, empfiehlt jetzt jährliche Blutuntersuchungen, um den Vitamin-D-Status zu überprüfen.