Vitamine aus der Gruppe B

Patient: Ich hatte vor kurzem einen Cholesterin-Profil-Bluttest und ich habe erfahren, dass ich möglicherweise ein Herzkrankheitsrisiko habe, weil mein HDL-Gehalt (High Density Lipoprotein) zu niedrig ist. Ich habe gelesen, dass Niacin helfen könnte, meinen HDL zu erhöhen, aber mein Arzt sagte, Niacin sei gefährlich. Wem soll ich glauben?

Vitamin B12 (Cobalamin), das chemisch komplexeste Vitamin der Natur, wurde aufgrund der kräftigen, dunkelroten Farbe seiner Kristalle auch als das schönste Vitamin bezeichnet. Das letzte bekannte B-Vitamin ist jedoch kaum auf seine physikalischen Eigenschaften beschränkt. B12s lebenswichtige Rolle bei der Behandlung von perniziöser Anämie hat es seit Jahrzehnten zu einer festen Anhängerschaft unter Ärzten gemacht.

B-Vitamine schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerativen Störungen und Sehverlust. Da B-Vitamine wasserlöslich sind und von alternden Erwachsenen schlecht aufgenommen werden, ist eine tägliche Nahrungsergänzung häufig von entscheidender Bedeutung.

Zwei aktive Formen von Vitamin B12 unterstützen das alternde Gehirn. Präklinische Daten zeigen, dass eine der Formen den Dopaminspiegel schützt. Menschen mit Vitamin-B12-Mangel leiden häufig unter Anämie, Schwäche und Müdigkeit. Aber es gibt gefährlichere Effekte. Niedrige Vitamin-B12-Spiegel wurden mit fortschreitender Hirnatrophie (Schrumpfung) in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab eine erstaunliche 517% höhere Rate des Verlusts des Gehirnvolumens bei Menschen mit einem niedrigeren...

Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Dopaminspiegels kann Phellodendronrinde dazu beitragen, klares Denken und Motivation aufrechtzuerhalten – und gleichzeitig das Potenzial für neurodegenerative Erkrankungen verringern.