Probiotika

Probiotika, die nützlichen Bakterien, die in Joghurtkulturen häufig vorkommen, sind hilfreich für eine gute Verdauung. Wissenschaftler stellen jedoch fest, dass Probiotika und das daraus resultierende gesunde Gleichgewicht in der Darmflora ein breites Spektrum bisher noch unerkannter gesundheitlicher Vorteile bieten.

In Zeiten der COVID-19-Pandemie scheint die Pflege der Mundhygiene besonders wichtig zu sein. Der menschliche Mund ist voller Bakterien, die Zahnhöhlen und schwerwiegendere Gingivitis und Parodontitis verursachen können. Selbst gute Mundhygienegewohnheiten, zweimal täglich zu bürsten und Zahnseide zu verwenden, reichen möglicherweise nicht aus, um sie abzuwehren.

In einer klinischen Studie an der UCLA School of Medicine fanden Forscher heraus, dass das Präbiotikum XOS (Xylooligosaccharid) die für die allgemeine Gesundheit vorteilhaften Bifidobakterien erhöhte.

Die vielseitige und semi-essentielle Aminosäure Glutamin kann die Darmgesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.

Die Entdeckung des menschlichen Mikrobioms verändert unsere Denkweise über Gesundheit und Krankheit. Mikrobiom ist der Begriff für die Billionen lebender Organismen, die im und auf dem menschlichen Körper leben. Schätzungsweise 100 Billionen Mikroorganismen leben allein im Darm – das sind bis zu zehnmal so viele Zellen wie der Körper selbst.