Großer Fortschritt! Neues hoch bioverfügbares Curcumin

Seit Tausenden von Jahren wird Kurkuma-Wurzel als traditionelle indische Medizin verwendet.

Das Kurkuma-Gewürz, das dem Curry seine goldene Farbe verleiht, ist für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt.^1-5

Die vorteilhaftesten Verbindungen in Kurkuma sind Curcuminoide, zu denen Curcumin und verwandte Verbindungen gehören.

Eine Tierstudie zeigte eine Verlängerung der Lebensdauer um bis zu 26% mit Curcumin-Supplementation.⁶

Es gibt jedoch ein großes Problem, das die praktische Anwendung einschränkt: Curcuminoide haben eine schlechte orale Bioverfügbarkeit.

Das bedeutet, dass eine große Menge von oral eingenommenem Curcumin niemals absorbiert wird in den Blutkreislauf und gelangt nicht in das Gewebe.

Wissenschaftler haben große Fortschritte bei der Lösung dieses Problems gemacht. Sie haben eine patentierte Form von Curcumin perfektioniert, die die Bioverfügbarkeit dramatisch steigert.

Dadurch kann mehr Curcumin über einen längeren Zeitraum im Körper zirkulieren.

Zum ersten Mal haben Menschen die Möglichkeit, das Potenzial von Curcumin für die Gesundheit des gesamten Körpers zu nutzen, bestimmte Alterungsprozesse zu verlangsamen und das Risiko für altersbedingte Störungen zu verringern.

Deutliche Verbesserung der Bioverfügbarkeit von Curcumin

In seiner reinen Form wird Curcumin schlecht von der Blutbahn aufgenommen und schnell in inaktive Formen umgewandelt oder aus dem Körper ausgeschieden.⁷

Normalerweise wird viel aufgenommenes Curcumin schnell im Darm und in der Leber konjugiert, was bedeutet, dass es sich an eine andere Verbindung bindet. In diesem Fall ist das meiste aufgenommene Curcumin nicht biologisch aktiv und gelangt nur sehr wenig in das Körpergewebe. Studien zeigen, dass nur freies Curcumin, das nicht konjugiert ist, bioaktiv ist.

In einem großen Fortschritt verwendeten die Wissenschaftler ein Wasserextraktionsverfahren und kombinierten Curcumin mit Bestandteilen eines anderen traditionellen indischen Heilgewürzs, Bockshornklee. Der Bockshornkleesamen enthält eine einzigartige Form von Ballaststoffen, das sogenannte Galactomannan. Es schützt Curcumin vor Veränderungen im Darm und erhöht seine Bioverfügbarkeit oder Absorption in den Blutkreislauf erheblich.

Diese neuartige Curcumin-Formulierung, die die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit erhöht, wurde in Laborstudien und Studien am Menschen validiert.

Verbesserte Bioverfügbarkeit nachgewiesen

Die Forscher testeten die Fähigkeit der neuen Curcumin-Galactomannan-Kombination, die Bioverfügbarkeit von Curcuminoiden bei menschlichen Freiwilligen zu verbessern. 50 gesunde Erwachsene erhielten randomisiert Curcumin entweder aus der neuen Formulierung oder aus einem standardisierten Curcumin-Extrakt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die die neue Formel einnahmen, mehr freie Curcuminoide im Blut hatten als 45-mal größer als diejenigen, die nur reines Curcumin einnahmen.

Mit der neuen Formulierung blieben mehr als 70% der Curcuminoide auch fünf Stunden nach der Einnahme in der freien, bioaktiven Form, so dass sie Gewebe im gesamten Körper vorteilhaft durchdringen können.

In einer Tierstudie wurden auch die Bioverfügbarkeit und die Gewebedurchdringung der neuen Curcumin-Formel untersucht.⁹ Wie in der Studie am Menschen wurde ein starker Anstieg der freien Curcuminoide im Blut nachgewiesen und festgestellt, dass sie länger im Blut verblieben sind.

Diese Studie an Ratten konnte tiefer gehen. Durch die Untersuchung verschiedener Organe nach der Supplementierung der Tiere mit diesem neuen Curcumin bewerteten die Forscher das Eindringen von freiem Curcumin in verschiedene Gewebe. Gehirn-, Herz-, Nieren- und Milzwerte waren im Vergleich zu einem Standard-Curcumin-Präparat dramatisch erhöht.

Im Gehirn drang Curcumin aus einem standardisierten Kurkumaextrakt nur in geringen Mengen in das Gewebe ein. Mit der neuen Formulierung waren die Gehalte an freien Curcuminoiden im Gehirn um 245% höher. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da Curcumin als eine der am stärksten neuroprotektiven Substanzen in Kurkuma bekannt ist und das Risiko einer altersbedingten Hirnentartung und eines kognitiven Rückgangs verringert.¹⁰

Zusammengenommen zeigen die Ergebnisse aus Tier- und Humanstudien, dass diese neue Curcumin-Formulierung die Durchblutungs- und Arbeitsfähigkeit des Körpers erheblich verbessert

Verlängerung der gesunden Lebenserwartung

Durch die Verbesserung der Absorption und Gewebeverteilung von freiem Curcumin ist es nun möglich, den Nutzen bei der Bekämpfung bestimmter Krankheiten zu maximieren. Die vielleicht bemerkenswerteste Fähigkeit, die Curcumin in der Forschung gezeigt hat, besteht darin, die Lebensdauer zu verlängern und die Lebensdauer zu verlängern.

Im Tierversuch führt eine Curcumin-Supplementation zu einer längeren Lebensdauer. ^6,15-18 Eine Studie zur Curcumin-Supplementierung bei Fruchtfliegen führte beispielsweise zu einer Verlängerung der durchschnittlichen Lebensdauer um bis zu 26%.⁶

Wie funktioniert es? In Studien zur Langlebigkeit tauchen immer wieder eine Handvoll Schlüsselmechanismen auf. Es wurde wiederholt gezeigt, dass jedes der folgenden Verfahren den Alterungsprozess verlangsamt und die gesunde Lebensdauer verlängert:^2-4,19-22

- Verringerung chronischer, leicht entzündlicher Erkrankungen

- Steigerung der Aktivität von Sirtuinen, spezialisierten Proteinen, die die Zellgesundheit regulieren.

- Abnehmende Aktivität von mTOR, einem Protein, das mit schnellem Altern und Krebs assoziiert ist.

- Verstärkung der Aktivität des Enzyms AMPK zur Verbesserung des Stoffwechsels

- Stärkung der Autophagie, des zellulären „Recycling“ -Prozesses, der die Verjüngung der Zellen unterstützt, und

- Schutz vor Gewebeschäden durch Glykation, wenn Zucker an Proteine und Fette gebunden ist.

Curcumin wirkt sich positiv auf jedes dieser Ziele aus.

Auswirkungen von Curcumin auf die Alterskrankheiten

Neurodegenerative Krankheiten

Vielversprechende Untersuchungen zeigen, dass Curcumin vor Amyloid-Proteinen, insbesondere Beta-Amyloid und Tau, schützt. Ein Aufbau dieser klebrigen Proteine ​​ist mit mehreren altersbedingten neurodegenerativen Erkrankungen und Demenzen verbunden, einschließlich der Alzheimer-Krankheit.^23-29

In einer Studie führte die Curcumin-Supplementierung bei gesunden älteren Erwachsenen zu einer sofortigen und langfristigen Verbesserung der Kognition im Vergleich zu einem Placebo.³⁰ Sowohl Aufmerksamkeits- als auch Arbeitsgedächtnisaufgaben verbesserten sich innerhalb einer Stunde nach der Einnahme, und Tests des Gedächtnisses und der Stimmung zeigten ebenfalls langfristige Verbesserungen.

Eine andere Studie an älteren Erwachsenen, die Curcumin einnahmen, zeigte ebenfalls Verbesserungen der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses.31 Diese Studie verwendete PET-Scanning, um den Aufbau von Amyloid und Tau im Gehirn über einen Zeitraum von 18 Monaten zu bewerten. Wissenschaftler stellten fest, dass diese Anhäufungen bei den ergänzten Teilnehmern verringert waren oder stabil blieben, aber sie neigten dazu, sich in der Gruppe zu verschlechtern, die kein Curcumin erhielt.

Krebs

Neben der Verringerung chronischer Entzündungen und oxidativer Schäden durch freie Radikale, die beide zur Entstehung von Krebs beitragen, wurde nachgewiesen, dass Curcumin krebsbekämpfend wirkt. Es verhindert die Bildung von Tumoren, induziert den Zelltod in bestehenden Krebszellen und blockiert deren Ausbreitung im Körper.^32-34

In einer Studie an haarlosen Mäusen schützte Curcumin vor der Entstehung von Hautkrebs, auch wenn die Mäuse UV-Strahlung ausgesetzt waren, die normalerweise Tumore verursachen würde.³⁵

In Zellkulturen und Tierstudien hat Curcumin vielversprechende Ergebnisse bei der Reduzierung des Wachstums und der Herbeiführung des Zelltodes bei verschiedenen Krebsarten gezeigt ³⁴

Fettleibigkeit

Übergewicht erhöht das Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Diabetes. Fettleibigkeit verursacht auch übermäßige Entzündungen im Körper und beschleunigt den Alterungsprozess.³⁶

Durch die Verbesserung der Stoffwechselfunktion und die Verringerung von Entzündungen hilft Curcumin, einige dieser Effekte zu lindern. Es wurde auch festgestellt, dass es beim Abnehmen hilft, wie bei kalorienreduzierten Diäten und bei sportlichen Aktivitäten.

Eine kürzlich durchgeführte Metaanalyse von 876 Patienten, die randomisiert eine Curcumin-Supplementierung erhielten, zeigte eine signifikante Verringerung sowohl des Körpergewichts als auch des Body Mass Index (BMI).³⁷ Im Durchschnitt verloren die Probanden allein durch eine Curcumin-Supplementation etwa 2,5 Pfund.

Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom bezieht sich auf eine Gruppe von Störungen, einschließlich erhöhter Blutzuckerwerte, abnormaler Lipidprofile, Bluthochdruck und überschüssigem Bauchfett.³⁸ Sie können zu Typ-II-Diabetes führen und sind Risikofaktoren für Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Curcumin hat einen starken Einfluss auf den Stoffwechsel und hilft, viele dieser Risikofaktoren zu reduzieren.

In einer kürzlich durchgeführten klinischen Studie wurde eine Kurkuminergänzung bei übergewichtigen Erwachsenen mit erhöhten Glukosespiegeln untersucht.³⁹ Nach acht Wochen wurden viele positive Veränderungen der Marker für die metabolische Gesundheit festgestellt. Nüchterninsulinspiegel, Taillenumfang, Blutdruck, Triglyceride und Marker für Leberschäden waren alle signifikant reduziert, während das HDL-Cholesterin („gut“) erhöht war.

Herzkreislauferkrankung

Curcumin schützt das Herz und die Blutgefäße auf vielfältige Weise. Wie bereits erwähnt, können Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und abnormale Blutfettwerte reduziert werden.

Curcumin macht auch viel mehr. Untersuchungen haben gezeigt, dass es pathologische Veränderungen reduzieren kann in den Blutgefäßen und im Herzen, die zu Arteriosklerose, Aneurysmenbildung und Herzfunktionsstörungen beitragen.⁴⁰ Und wenn ein kardiovaskuläres Ereignis wie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall macht auftreten, kann Curcumin die Auswirkung verringern.

Arthritis

Curcumin ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel zur Behandlung von entzündungsbedingten Schmerzen. Eine der häufigsten dieser Erkrankungen ist Arthrose, die im Alter häufig vorkommende degenerative Gelenkerkrankung.⁴¹

Eine kürzlich durchgeführte Analyse mehrerer Studien ergab, dass Schmerzen aufgrund von Arthritis im Durchschnitt durch eine Curcumin-Supplementation verringert wurden⁴² Der WOMAC-Index-Score, der häufig bei der Beurteilung von Hüft- und Knie-Osteoarthritis verwendet wird, wurde ebenfalls verringert. Dies deutet nicht nur auf eine Verbesserung der Schmerzkontrolle hin, sondern auch auf eine Verbesserung der Gelenksteifigkeit, Einschränkungen der körperlichen Funktion und anderer Symptome.

In einigen dieser Studien wurde Curcumin mit Schmerzmitteln verglichen, die typischerweise bei Arthritis angewendet werden, insbesondere nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen. Sie fanden heraus, dass es keinen signifikanten Unterschied in der Schmerzkontrolle zwischen Curcumin und diesen Medikamenten gab. Dies ist ein wichtiger Befund, da eine längere Einnahme von NSAIDs mit erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist, einschließlich Gastritis, Geschwüren und sogar Nierenschäden. Im Vergleich dazu gilt Curcumin im Allgemeinen auch bei relativ hohen Dosen als sicher.

Depression und Angst

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Curcumin bei der Kontrolle der Symptome einer schweren Depression helfen kann.⁴³

In einer Studie wurden Patienten randomisiert, die entweder 1.000 mg Curcumin täglich oder Fluoxetin (Prozac®) erhielten.⁴⁴ Nach sechs Wochen sprachen die Kurkuminempfänger auf die Behandlung genauso schnell an wie die Kurkuminempfänger, was zu vielen Nebenwirkungen führen kann.

Einige dieser Studien bewerteten auch Angstsymptome und fanden auch bei Curcumin eine positive Reaktion.⁴³

Zusammenfassung

Curcumin, der aktive Bestandteil der Kurkuma-Wurzel, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Es wurde gezeigt, dass es Risikofaktoren für viele Krankheiten reduziert, die Funktion verschiedener Gewebe und Körpersysteme schützt und viele Kernkomponenten der Gesundheit stärkt, einschließlich derjenigen, die direkt mit dem Alterungsprozess zusammenhängen.

Die geringe Bioverfügbarkeit (wie viel wird vom Körper aufgenommen und zirkuliert im Körper) von Curcumin hat seine weiter verbreitete Verwendung zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen verhindert.

Durch die Kombination von Curcumin mit Galactomannanen aus Bockshornkleesamen konnte die Bioverfügbarkeit von Curcumin auf ein viel höheres Niveau als bei bisher verfügbaren Formen gesteigert werden.

Die Ergebnisse von Labor- und Humanstudien zeigen, wie diese neue Form von Curcumin verschiedene Gewebe im Körper durchdringt.

Dies bietet eine einzigartige Gelegenheit für ältere Menschen, das volle Potenzial der vielfältigen biologischen Vorteile von Curcumin zu nutzen, um die Lebenserwartung von Kurkumin zu verlängern.

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