Östrogen. Nutzen Sie die vielfältigen Vorteile von Östrogen und schützen Sie sich vor möglichen Risiken
Frauen, die ihr Östrogen und Progesteron richtig ersetzen, fühlen sich normalerweise besser - sie schlafen besser, sehen besser aus, denken besser, haben stärkere Knochen, festere Muskeln, eine verbesserte Endothelfunktion und eine längere Lebenserwartung.1,2
Der Nachteil all dieser Vorteile besteht in der Besorgnis eines erhöhten Krebsrisikos bei bestimmten Frauen (eine Ausnahme ist das Darmkrebsrisiko, das sinkt) .3,4
Es gibt überzeugende Beweise dafür, dass natürliches Progesteron die östrogeninduzierte Zellproliferation, insbesondere in der Brust und im Endometrium, ohne die mit synthetischen Progestinen verbundenen nachteiligen Risiken abschneidet.5,6
Der Verzehr von Kreuzblütlern, die Sicherstellung eines höheren Vitamin-D-Blutspiegels und die Befolgung anderer gesunder Lebensgewohnheiten verringern auch das Brustkrebsrisiko.7-10
Im Gegensatz zu voreingenommener Propaganda, die auf ökonomischen Motiven beruht, möchte Life Extension®, dass reife Frauen die Fakten verstehen und selbst entscheiden, ob sie eine natürliche Progesteron-Creme zusammen mit einer genau individualisierten Dosis von natürlichem Östrogen in Betracht ziehen möchten, um ihre Sexualhormone wiederherzustellen.
Die Besorgnis über Krebs ist ein Grund dafür, dass älter werdende Frauen ihre Hormone nicht auf ein jugendliches Niveau zurückbringen.3 Hormone wie Östrogen und Testosteron wirken sich auf das Zellwachstum und die Zellproliferation aus.5,11 Bedeutet das, dass alternde Frauen einfach die Sexualhormonmängel akzeptieren müssen, denen sie ausgesetzt sind, als Teil des "normalen" Alterns?
Auf der Datengrundlage legen die positiven Auswirkungen auf das Zellwachstum und die Zellreifung nahe, sowie auf günstige Möglichkeiten, den Östrogenstoffwechsel zu beeinflussen. Es scheint, dass die Wiederherstellung von Hormonen auf jugendlichere Ebenen eine wichtige Strategie ist, die nicht ignoriert werden sollte.1,2,7,9
Wie es in diesem Artikel beschrieben wird, zeigen große Studien der menschlichen Bevölkerung, dass das Krebsrisiko erheblich verringert wird, wenn Vitamin D 12-14 Kreuzblütler 7,15-17 (eine Quelle für Indol-3) ist -Carbinol oder I3C), Soja, 18-20 D-Glucarat, 21,22 und Lignans23,24 verbraucht werden. Dramatische Krebsratenreduzierungen treten auch auf, wenn Fleisch, insbesondere rotes und haltbar gemachtes Fleisch, Süßigkeiten und andere schädliche Nahrungsmittel, aus der Ernährung reduziert oder eliminiert werden.25,26
Zwar ist Vorsicht geboten, keine Korrelation mit korrelationsbasierten Studiendaten anzunehmen, haben Missverständnisse, Fehlinterpretationen und damit einhergehender Medienrummel jedoch ein Umfeld geschaffen, in dem alternde Menschen die Qualen leiden, die durch Sexualhormon-Ungleichgewichte verursacht werden. Wenn man sich die wirklichen Krebsrisikofaktoren ansieht, scheint es, als würde eine Änderung des Lebensstils in jedem Alter - einschließlich der korrekten Wiederherstellung des natürlichen Hormongleichgewichts, um einen jugendlicheren Bereich wiederzugeben - zu einer erheblichen Verringerung der malignen Erkrankungen führen.
Die zugrunde liegende Ursache von Krebs
Wenn Frauen altern, akkumulieren sich das Zellwachstum regulierende Gene Mutationen.27 Alterung verringert die Fähigkeit, diesen Schaden rasch zu reparieren.28 Wenn Gene, die die Zellteilung regulieren, eine Veränderung durchmachen, kann dies zu einer unkontrollierten Zellvermehrung führen, die zur Tumorbildung führen kann. Frauen, die älter werden, erleben einen dramatischen Anstieg der Krebsinzidenz, selbst wenn der Östrogenspiegel sinkt.29
Das anwesende Östrogen kann das Wachstum und die Vermehrung von Brustgewebezellen beeinflussen und die Ausbreitung von Krebszellen fördern.30,31 Die gute Nachricht ist, dass die Einnahme von Vitamin D, Kreuzblütler und anderen Verbindungen Genmutationen verhindern und deren Reparatur unterstützen und somit das Krebsrisiko verringern können .27,32-35 Alle Frauen (besonders die, die einen jugendlichen Östrogenspiegel aufrechterhalten) sollten sicherstellen, dass sie optimale Mengen an Vitamin D und anderen Elementen aufnehmen, die die Genexpression beeinflussen.
Vitamin D vermittelt signifikante Schutzwirkungen gegen Brustkrebs. Laborstudien haben gezeigt, dass Vitamin D das Wachstum von Brustkrebs hemmt, indem es:
-Signale, die das Wachstum von Krebszellen stimulieren, blockiert;
-Signale, die das Wachstum von Krebszellen hemmen, und
-Günstig verändernde Genregulatoren des Zellzyklus, verstärkt.36-39
Studien haben eine starke Korrelation zwischen dem Vitamin-D-Spiegel im Blut und dem Brustkrebsrisiko festgestellt. Eine Fall-Kontroll-Studie, in der 1.394 postmenopausale Brustkrebspatienten mit 1.365 Kontrollen verglichen wurden, zeigte, dass niedrige Vitamin-D-Blutspiegel mit dem Brustkrebsrisiko in Zusammenhang standen. Im Vergleich zu Frauen mit den niedrigsten Vitamin-D-Spiegel senkten Frauen mit dem höchsten Vitamin-D-Gehalt das Brustkrebsrisiko um fast 70 % .9
Eine ähnliche Studie, die den Zusammenhang zwischen Blutspiegeln von Vitamin D und dem Brustkrebsrisiko untersuchte, ergab, dass Frauen mit einem Vitamin D-Spiegel im Blut von etwa 52 ng / ml ein um 50% niedrigeres Brustkrebsrisiko hatten als Frauen, die einen Vitamin D-Spiegel unter 13 ng / ml hatten.12
In einem Bericht wurden die Auswirkungen der Verabreichung von täglich 1100 IE Vitamin D (mit Calcium) bei Frauen nach der Menopause bewertet.40 Nach nur vier Jahren war das Risiko, an Krebs zu erkranken, in der Vitamin-D- (und Calcium-) Gruppe um 60% niedriger im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten. Die Wissenschaftler führten dann eine detailliertere Analyse der Daten durch. Beim Ausschluss von Krebserkrankungen, die im ersten Jahr der Studie diagnostiziert wurden und bei denen die Teilnehmer zu Beginn der Einnahme von Vitamin D (mit Kalzium) bereits vorhanden waren, waren dies bereits erstaunlich. Die Krebshäufigkeit in in der Gruppe, die Vitamin D erhielt, hat sich um 77% verringert, im Vergleich zu Placebo. 40
Die Sicherstellung von Vitamin-D-Blutspiegeln über 50 ng / ml ist ein entscheidender Schritt zur Verringerung des Krebsrisikos. Life Extension stellt fest, dass viele Menschen rund 5.000 IE Vitamin D3 pro Tag einen optimalen Blutspiegel haben. Diese Dosis hat sich in Studien am Menschen als wirksam und sicher erwiesen.41,42 Je mehr eine Person wiegt, desto mehr Vitamin D wird benötigt. (Beachten Sie, dass der Vitamin D-Status im Körper als Serum 25-Hydroxyvitamin D gemessen wird).
Das müssen Sie über Methoden zur Verringerung des Brustkrebsrisikos wissen:
- Eine aufgeklärte Krebspräventionsstrategie besteht darin,
Ernährungsstrategien zu verwenden, von denen gezeigt wurde, dass sie die Genexpression günstig beeinflussen. Eine der einfachsten Möglichkeiten zum Schutz vor Krebs besteht darin, die Aufnahme von Vitamin D zu optimieren. - Durch die Minimierung von rotem Fleisch, fettreichen Milchprodukten und Süßigkeiten und Ersatz von diesen Produkten mit Gemüse, Fisch und Sojaprodukten kann das Risiko für Brustkrebs und andere Krebsarten verringert werden.
- Kreuzblütige pflanzliche Verbindungen wie Indol-3-carbinol (I3C) können Brust-, Prostata- und andere Krebsarten vorbeugen, indem sie den Östrogenstoffwechsel günstig beeinflussen. Ein einfacher Urintest kann bestätigen, dass Sie die richtige Menge verbrauchen, um einen optimalen Krebsschutz zu gewährleisten.
- Der Konsum von Soja-Isoflavonen ist mit einem verminderten Brustkrebsrisiko verbunden.
- Eine Verbindung aus Obst und Gemüse, namens D-Glucarat, trägt zur gesunden Entgiftung von Östrogen und Karzinogenen bei und verringert das Krebsrisiko.
- Diätetische Lignane bieten hervorragenden Schutz gegen bösartige Erkrankungen der Brust, des Endometriums und der Prostata.
- Der Konsum der richtigen Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel könnte das Risiko von bis zu 90% aller Krebserkrankungen reduzieren.
- Der Konsum von grünem Tee ist mit einem verringerten Risiko für Brustkrebs verbunden.
Kreuzblütler-Gemüse schützen vor tumorproliferierenden Östrogenmetaboliten
Wissenschaftler haben Verbindungen in Kreuzblütlern (Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl, Grünkohl) identifiziert, die spezifisch die Bildung von gefährlichen Abbauprodukten von Östrogen hemmen, die das Krebswachstum fördern.7,43,44 Kreuzblütige pflanzliche Verbindungen helfen auch dabei, lebenswichtige Enzympfade zu aktivieren, die für die Neutralisierung der vielen Karzinogene verantwortlich sind, denen wir unweigerlich ausgesetzt sind.7,45-47
Eine der am besten untersuchten pflanzlichen Kreuzblütler-Verbindungen wird Indol-3-Carbinol (I3C) genannt. Frauen, die das Gleichgewicht des Jugendhormons wiederherstellen möchten, sollten sicherstellen, dass sie ausreichend I3C aus ihrer Ernährung oder durch die Einnahme standardisierter Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Der Grund dafür ist, dass I3C den Spiegel eines weniger potenten Östrogenmetaboliten (2-Hydroxyöstron) mit geringerer Affinität für den Östrogenrezeptor erhöht, während der Spiegel eines Östrogenmetaboliten verringert wird, der stärker ist und mit einer höheren Affinität an den Östrogenrezeptor bindet (16 -alpha-hydroxyöstron).43 Höhere 16-alpha-Hydroxyöstron- und niedrigere 2-Hydroxyöstron-Konzentrationen gehen mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs und andere auf Östrogen reagierende Krebsarten einher.48,4
Um die entscheidende Bedeutung von Indol-3-Carbinol (I3C) zu unterstreichen, verstehen Sie bitte, dass alternde Frauen immer noch Östrogen produzieren. Das gesamte Östrogen in Frauenkörpern kann einem von zwei primären Stoffwechselwegen im Körper folgen.48 Wenn Östrogen in 16-alpha-Hydroxyestron umgewandelt wird, ist das Risiko für Brustkrebs und andere Krebsarten erhöht. Wenn andererseits das Östrogen in 2-Hydroxyöstron umgewandelt wird, ist das Risiko für Brust- und Gebärmutterhalskrebs verringert.50,51
I3C ist leicht erhältlich, wenn Sie viel Kreuzblütler essen und / oder I3C als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Um die Theorie zu bestätigen, dass bestimmte Östrogenmetabolite zu Krebs beitragen können, analysierten die Forscher Daten von mehr als 10.000 italienischen Frauen, die über fünf Jahre hinweg gesammelt wurden. Ziel war es zu bestimmen, wie diätetische und hormonelle Faktoren das Brustkrebsrisiko beeinflussen. Sie fanden heraus, dass bei Frauen vor der Menopause ein höheres Verhältnis von 2-Hydroxyöstron zu 16-Hydroxyöstron mit einem Schutz vor Brustkrebs in Verbindung gebracht wurde.55 Gleicher Befund wurde in weiteren Studien mit verschiedenen Bevölkerungsgruppen gezeigt.52,53
Der potente Östrogenmetabolit 16-alpha-Hydroxyöstron fungiert als Brusttumorpromotor.54 Im Gegensatz dazu ist Östrogen, das über den 2-Hydroxyestron-Weg metabolisiert wird, mit einer verringerten Östrogenaktivität im Brustgewebe assoziiert.54 Außerdem ist eine konjugierte Form dieses weniger aktiven Östrogenmetaboliten vorhanden kann dazu beitragen, die Bildung von Blutgefäßen zu verhindern, die zum Füttern von wachsenden Krebsarten erforderlich sind, wodurch das Tumorwachstum gestoppt wird.55
Kreuzblütige pflanzliche Verbindungen (wie I3C) sind wirksam bei der Verlagerung des Östrogenmetabolismus auf den günstigeren Weg, wodurch der 16-alpha-Hydroxyöstron-Spiegel verringert und der 2-Hydroxyöstron-Spiegel erhöht wird.43,54
Diese vorteilhafte Modulation von Östrogen ist mit einem verringerten Risiko für Brustkrebs und anderen Krebsarten verbunden sowieGebärmutterhals- und Kopf- und Halskrebsarten.50,51,56 Kreuzblütler-Pflanzenstoffe spielen daher eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krebs. Die an der University of California in Berkeley durchgeführten Untersuchungen haben gezeigt, dass I3C in Kombination mit dem antiöstrogenen Chemotherapeutikum Tamoxifen das Wachstum menschlicher Brustkrebszellen um erstaunliche 95% hemmt .56
Interessanterweise stellte eine am National Cancer Institute durchgeführte Teststudie fest, dass I3C über 80 anderen natürlichen Substanzen in Bezug auf das Antikrebspotenzial überlegen war.57
Soja kann das Brustkrebsrisiko reduzieren
Seit Jahren wird heftig diskutiert, ob Menschen ihr Krebsrisiko senken können, indem sie vermehrt Sojaprodukte oder Sojazusätze konsumieren. In Reaktion auf die Debatte wurden in den 1990er Jahren eine Reihe von Studien zur Untersuchung der Auswirkungen von Soja auf die menschliche Gesundheit eingeleitet.58
Die Ergebnisse dieser Studien wurden nun veröffentlicht, und obwohl sie von den Mainstream-Medien ignoriert wurden, deuten die überraschenden Ergebnisse darauf hin, dass das Brustkrebsrisiko beinahe halbiert werden kann, wenn Frauen mehr Soja konsumieren.26,59,60
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Frauen nach der Menopause, die eine westliche Diät mit hohem Fleisch- und Süßspeisen-Essen eingenommen hatten, fast das doppelte Risiko hatten, an Östrogenrezeptor-positivem Brustkrebs zu erkranken, im Vergleich zu Frauen, die eine traditionelle asiatische Ernährung mit hohem Soja- und Gemüsegehalt aßen. 26 Diese und andere Studien belegen, dass in Soja gefundene Inhaltsstoffe Brustkrebs vorbeugend wirken.
Aus Soja gewonnene Isoflavone haben vielversprechenden natürlichen Schutz gegen mehrere Krebsarten gezeigt.61-63 Zwei der bekanntesten Soja-Isoflavone sind Genistein und Daidzein.
Isoflavone haben eine Reihe positiver biologischer Wirkungen auf den menschlichen Körper, und viele Praktiker der integrativen Medizin glauben inzwischen, dass der Konsum von Soja und Isoflavonen das Risiko vieler chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs, Herzerkrankungen und Osteoporose verringern kann.58-65
In Asien durchgeführte Studien haben gezeigt, dass das Brustkrebsrisiko bei asiatischen Frauen, die große Mengen Isoflavone und andere Sojaprodukte konsumierten, niedriger war als bei Patienten, die weniger dieser gesunden Nährstoffe konsumierten.66 Da Tierstudien gezeigt haben, dass eine Ernährung mit hohem Soja- und Genistein-Gehalt vor Brust-, Darm- und Hautkrebserkrankungen schützen kann, schien es vernünftig zu glauben, dass Soja auch Krebserkrankungen beim Menschen (insbesondere Brustkrebs) vorbeugen kann. Dennoch sind viele etablierte Mediziner skeptisch, dass etwas so einfaches wie Soja einen so tiefgreifenden Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann.
Soja-Isoflavone werden korrekt als selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren eingestuft.68 Aufgrund ihrer einzigartigen Molekülstruktur können Soja-Isoflavone sowohl als Östrogenrezeptor-Agonisten als auch als Rezeptorblocker wirken. Tatsächlich haben biochemische Studien gezeigt, dass einige Isoflavone sechs- bis achtfacher an den krebsschützenden Östrogen-Beta-Rezeptor binden als natürliches Östrogen. Mit dieser Fähigkeit wird angenommen, dass Soja-Isoflavone die günstigen Wirkungen von Östrogen vermitteln ohne potenziell gefährliche Nebenwirkungen, insbesondere in hormonell empfindlichen Geweben, die sowohl in der Brust als auch im Endometrium zu finden sind.68
Zahlreiche Studien zeigen den potenziellen Nutzen von Frauen bei der Einbeziehung von Soja in die Ernährung. Eine wegweisende Fall-Kontrollstudie mit Frauen in Singapur, an der 200 Fall- und 420 Kontrollpersonen teilnahmen, ergab, dass jüngere Frauen mit dem höchsten Konsum von Produkten auf Sojabasis ein deutlich geringeres Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs hatten. Eine prospektive Studie mit 21.852 japanischen Frauen im Alter von 40 bis 59 Jahren ergab, dass Frauen mit der höchsten Einnahme von Soja-Isoflavonen das Brustkrebsrisiko um bis zu 54% senken, verglichen mit Frauen mit der niedrigsten Einnahme von Soja-Isoflavonen.66
Es wird angenommen, dass Soja-Isoflavone nicht nur Brustkrebs vorbeugen, sondern auch wirksam gegen andere Krebsarten, die Frauen befallen, einschließlich Endometriumkarzinom, wirksam sind. Eine kürzlich durchgeführte Fallkontrollstudie berichtete über die Auswirkungen von Soja-Isoflavonen und anderen Phytoöstrogenen auf das Risiko, an Endometriumkrebs zu erkranken.70
In Studien wurde bewiesen, dass Frauen mit einer höheren Einnahme von Soja-Isoflavonen ein signifikant geringeres Risiko für die Entwicklung von Endometriumkrebs hatten. Noch interessanter war, dass die Isoflavonkonzentrationen, die zum Schutz gegen Gebärmutterschleimhautkrebs benötigt werden, viel niedriger waren als die zum Schutz vor Brustkrebs als notwendig erachteten Mengen (tatsächlich waren dies die Mengen, die mit einer gesunden amerikanischen Diät erhalten werden konnten) .70
Eine kürzlich durchgeführte Analyse von 2012 mit rund 46.000 nicht hysterektomierten postmenopausalen Frauen, die für die multiethnische Kohortenstudie (MEC) rekrutiert wurden, und detaillierte Basisinformationen zu den Risikofaktoren Ernährung und andere Endometriumkarzinome lieferte, zeigte ein signifikant verringertes Risiko für Endometriumkarzinome in Verbindung mit der gesamten Isoflavon-Einnahme.71
In Bezug auf die Langzeitsicherheit unterstützt eine kürzlich durchgeführte klinische Studie aus dem Jahr 2010 die Supplementierung mit Soja-Isoflavonen. Diese internationale Studie mit postmenopausalen Frauen, die drei Jahre lang mit einem standardisierten Soja-Isoflavon-Extrakt behandelt und mittels Endometriumbiopsie, transvaginaler Sonographie und Mammographie untersucht wurden, zeigte ein hervorragendes Sicherheitsprofil ohne signifikante Veränderungen der Endometriumdicke und keine Veränderungen in der Mammographie. Die allgemeine Patientensicherheit wurde von 99,1% der Ermittler und 99,0% der Patienten nach 3-jähriger Behandlung entweder als „ausgezeichnet“ oder „gut“ bewertet.72
Als weiteres Beispiel für langfristige Patientensicherheit zeigte eine multizentrische 2-Jahres-Studie aus dem Jahr 2011, an der über 400 postmenopausale Frauen, die mit Soja-Isoflavonen plus Calcium und Vitamin D ergänzt wurden. Die Studie ergab keine Zunahme der Endometriumdicke und eine verminderte Rate an Brustkrebs und Endometriumkarzinom.73
Fleisch erhöht das Brustkrebsrisiko
Studien, die sich mit Menschen in der Bevölkerung beschäftigen, haben durchweg gezeigt, dass das, was wir essen, unser Krebsrisiko beeinflusst.74-76 Frauen, die mehr Fleisch essen, insbesondere rotes Fleisch, leiden unter höheren Brustkrebsraten.26,77 In einer der besser dokumentierten Studien über Frauen nach der Menopause in China, die eine westliche Diät (einschließlich Rindfleisch, Schweinefleisch und Desserts) aßen, war die Wahrscheinlichkeit, dass Brustkrebs auftrat, um 30% höher als bei einer Diät mit Gemüse und Soja. Noch erstaunlicher war die Feststellung, dass bei Frauen nach der Menopause eine westliche Diät mit einem um 90% erhöhten Risiko für Brustkrebs-Estrogenrezeptoren einherging! 26
Im Gegensatz dazu zeigte eine Studie ein um 52% niedrigeres Brustkrebsrisiko bei Frauen mit der höchsten Obst- und Gemüseverzehr .78
Es ist jedoch nicht bekannt, ob Fleisch von Tieren aus Freilandhaltung (Rind, Büffel, Wild, Huhn, Schweine) auch das Brustkrebsrisiko erhöht.
Um die krebserregenden Wirkungen des Alterns vollständig zu verstehen, haben wir die nachstehende Tabelle neu gedruckt, die das Brustkrebsrisiko von Frauen nach Alter zeigt.29
Ein kurzer Blick auf diese Grafik zeigt deutlich, dass das Altern eine Hauptursache für Brustkrebs ist und nicht Hormone sowie Östrogen. Wenn Östrogen Brustkrebs verursachte, würden wir erwarten, dass sehr hohe Brustkrebsraten bei jungen Frauen im gebärfähigen Alter mit einem drastischen Rückgang des Brustkrebses nach den Wechseljahren zu erwarten wären. Dies wird nicht beachtet. Die gute Nachricht ist, dass viele der Genexpressionsänderungen, die an der Entwicklung von Brustkrebs und anderen Krebsarten beteiligt sind, günstig beeinflusst werden können, wenn preiswerte Nährstoffe wie Vitamin D40,105,106 in einer Dosis von 1.000 bis 10.000 IE / Tag je nach individuellem Ansprechen eingenommen werden .
Risiko der Entwicklung von Brustkrebs nach Alter29
Nach Alter25: 1 im 19,608
Nach Alter 30: 1 im 2,525
Nach Alter 40: 1 im 217
Nach Alter 45: 1 im 93
Nach Alter 50: 1 im 50
Nach Alter 55: 1 im 33
Nach Alter 60: 1 im 24
Nach Alter 65: 1 im 17
Nach Alter 70: 1 im 14
Nach Alter 75: 1 im 11
Nach Alter 80: 1 im 10
Nach Alter 85: 1 im 9
Wenn Frauen jung sind und das Brustkrebsrisiko relativ niedrig ist, ist die Anzahl der Geschlechtshormone (Östrogen, Progesteron, DHEA) größer.
Mit zunehmendem Alter und Hormonspiegel steigt das Brustkrebsrisiko. Der Grund, warum das Krebsrisiko mit dem "Altern" zunimmt, ist, dass die Gene in Zellen, die zur Regulierung eines gesunden Zellwachstums beitragen, mutieren und direkt Krebs erzeugen können. In der Tat sind Mutationen in den regulatorischen Genen der Zellen eine zugrunde liegende Ursache für Krebs.107 Es ist ermutigend zu wissen, dass es günstige Nährstoffe gibt, die eine gesunde Genfunktion günstig unterstützen und das Krebsrisiko dabei senken können.
Eine Studie zitiert Beweise dafür, dass Vitamin D seine krebspräventive Wirkung ausüben kann, indem es der wachstumsfördernden Wirkung von Östrogenen entgegenwirkt.37 Vitamin D übt auch einen krebspräventiven Einfluss aus, indem es die Zelldifferenzierung steuert und eine normale programmierte Zellentsorgung (Apoptose) induziert. 37
Strategien zum Schutz vor Brustkrebs und anderen Krebsarten können leicht in den Lebensstil einer Frau integriert werden. In diesem Artikel werden einige der Schritte beschrieben, die alle Frauen (unabhängig davon, ob sie Östrogen einnehmen möchten oder nicht) nehmen sollten, um dieses Risiko zu verringern.
Schützende Wirkung von Fischöl
Zusätzlich zu den bekannten kardiovaskulären Vorteilen vom Fischöl hat die Forschung gezeigt, dass Omega-3-reiches Fischöl möglicherweise auch vor Brustkrebs schützt. 80,81 Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind die zwei wichtigsten Bestandteile vom Fischöl. Eine Untersuchung ergab ein um 49% niedrigeres Brustkrebsrisiko bei Frauen mit der höchsten Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung.81 Frauen mit den höchsten EPA-Werten für rote Blutkörperchen hatten im Vergleich zu denen mit den niedrigsten Werten ein um 73% niedrigeres Brustkrebsrisiko.81
Eine Gruppe von Forschern in Frankreich verglich DHA-Spiegel im Brustgewebe bei 241 Patienten mit Brustkrebs und 88 Patienten mit einer nicht-krebsartigen gutartigen Brustkrankheit. Sie berichteten, dass das Blutkrebsrisiko bei Frauen mit den höchsten DHA-Gehalten im Brustgewebe um 69% sank, im Vergleich zu Frauen mit dem niedrigsten DHA-Gehalt im Brustgewebe.82,83
Warum pflanzliche Lebensmittel so wichtig sind
Der Körper wird täglich mit Karzinogenen bombardiert.84 Zu diesen krebserregenden Stoffen zählen Pestizide, übergekochte Lebensmittel, Alkohol, Lebensmittelzusatzstoffe, Tabak, Pilzmutagene und industrielle Schadstoffe.84 Die Vermeidung von Karzinogenen ist zwar schwierig, kann jedoch ihre tödlichen Wirkungen mildern, indem der Körper mit einem spezifischen Pflanzenextrakt versorgt wird, der die Entgiftung und Entfernung dieser gefährlichen Substanzen aus dem Körper erleichtert.21
Eine Verbindung namens D-Glucarat findet sich in Pampelmusen, Äpfeln, Orangen, Broccoli und Rosenkohl.21 Es wurde gezeigt, dass D-Glucarat gegen krebserregende Substanzen schützt, indem es die Entgiftung und Entfernung gefährlicher Chemikalien unterstützt.21
Es gibt verschiedene Mechanismen, durch die der Körper sich selbst entgiftet. Eine Möglichkeit, sich vor einer toxischen Überlastung zu schützen, umfasst einen Entgiftungsweg im Körper, bei dem Karzinogene mit wasserlöslichen Substanzen kombiniert werden, wodurch sie leichter aus dem Körper entfernt werden. Dieser Prozess wird als Glucuronidierung bezeichnet, und es wurde gezeigt, dass D-Glucarat diesen wichtigen Entgiftungsmechanismus unterstützt.21
D-Glucarat wirkt durch Hemmung des Beta-Glucuronidase-Enzyms und schützt so den kritischen Entgiftungsmechanismus der Glucuronidierung.21 Ein Beispiel für die Bedeutung der Glucuronidierung zeigt sich in den Risikofaktoren für Brustkrebs. Zu hohe Konzentrationen an 16-alpha-Hydroxyestron und der Aktivität der beta-Glucuronidase-Enzyme sind mit einer erhöhten Brustkrebshäufigkeit assoziiert.21,54 Es wird angenommen, dass D-Glucarat die Wirkungen von Östrogen verringert, indem es den Metabolismus und die Elimination von Estrogen positiv beeinflusst.21,22
Wie Lignans die Brust schützen
Mehrere veröffentlichte Studien weisen darauf hin, dass Lignane aus der Nahrung vor Krebs schützen können, indem sie den Östrogenstoffwechsel günstig verändern, die Angiogenese hemmen und Krebszellen zur Selbstzerstörung bringen. 90-92 Die größte Unterstützung für eine Rolle von Lignanen bei der Krebsprävention wurde bei prämenopausalem Brustkrebs gezeigt.93
Forscher in New York untersuchten das Brustkrebsrisiko und die Aufnahme von Lignan aus der Nahrung bei mehr als 3.000 Frauen, darunter etwa 1.100 Patienten mit bestätigtem Brustkrebs und etwa 2.000 Frauen, die als Kontrollgruppe dienten. Die Wissenschaftler stellten fest, dass Frauen mit prämenopausalen Bedingungen und der höchsten Lignan-Aufnahme ein um 34% reduziertes Risiko für Brustkrebs hatten.90
Wissenschaftler in Italien schlagen einen Mechanismus für die Schutzwirkung vor. Ihre Forschung zeigt, dass höhere Blutspiegel eines Phytoöstrogens namens Enterolacton - das primäre Lignan, das vom Körper aus Leinsamen gewonnen wird - mit einem geringeren Risiko für Brustkrebs einhergehen.93,94 Die Forscher stellten hingegen fest: „Die mittleren Werte von Serum Enterolacton waren signifikant bei Frauen, die später an Brustkrebs erkrankt waren, niedriger“.94
Wissenschaftler der University of Toronto berichteten, dass Flachs-Lignane das Wachstum von Brustkrebs bei Frauen verlangsamen können.93 Zweiunddreißig Frauen, die auf Brustkrebs warten mussten, wurden randomisiert und erhielten ein Muffin mit 25 Gramm Leinsamen oder ein Muffin, das keinen Leinsamen enthielt (Kontrollgruppe). Die Analyse des Krebsgewebes nach der Operation ergab, dass die Marker des Tumorwachstums in der Leinsamengruppe um 30 bis 71% verringert waren, während die Kontrollgruppe keine Abnahme der Marker des Tumorwachstums erfuhr. Die Wissenschaftler schlussfolgerten, dass „Leinsamen in der Ernährung das Potenzial haben, das Tumorwachstum bei Patienten mit Brustkrebs zu reduzieren.“ 93
Lignans können auch vor Endometriumkarzinomen schützen, einem Zustand, der hauptsächlich mit einer längeren Exposition gegenüber nicht bekämpften Estrogenen zusammenhängt (dies bedeutet, dass Östrogen ohne Progesteron verabreicht wird) .70,95 Forscher in Kalifornien untersuchten die Lignan-Aufnahme und den Krebsstatus von fast 1.000 Frauen in der Gegend von San Francisco und stellten fest, dass Frauen mit der höchsten Lignan-Zufuhr aus der Nahrung einen vielversprechenden Trend zu einem geringeren Risiko für die Entwicklung dieses Karzinoms der Gebärmutterschleimhaut hatten. 70 Die Beziehung zwischen Lignanen und der Senkung des Endometriumkarzinomrisikos war bei postmenopausalen Frauen etwas stärker.70
Gesundheitsbewusste Menschen nehmen aufgrund ihrer günstigen Werbung immer mehr Leinsamen zu sich, um die nützlichen Lignane zu erhalten. Hochkonzentrierte Lignan-Extrakte sind auch in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
Anti-Krebs-Effekte des Grünen Tees
Grüner Tee ist reich an pflanzlichen Verbindungen, die als Polyphenole bekannt sind. Die vorherrschende Gruppe von Polyphenolen aus grünem Tee sind die Katechine, insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG) .96 Umfangreiche Beweise unterstützen eine Rolle dieser Verbindungen bei der Vorbeugung von Brustkrebs. In Laborstudien wurde gezeigt, dass Polyphenole aus grünem Tee und EGCG das Wachstum und die Invasion menschlicher Brustkrebszellen unterdrücken.97,98 Von noch größerem Interesse verzögern diese nützlichen Verbindungen in grünem Tee das Auftreten von Tumoren und Verringerung der Gesamttumorlast (Menge an Krebs im Körper), wenn menschliche Brustkrebszellen in Labormäuse injiziert werden.98,99
Andere aufregende Vorteile von grünem Tee umfassen die Hemmung der Produktion von vaskulärer endothelialer Wachstumsfaktor(VEGF) 99,100, die die für das Tumorwachstum erforderliche Blutversorgung abschneidet; Herunterregulierung der Östrogenrezeptor-Alpha-Funktion in Brustkrebszellen, 101 Verringerung der Tumorinvasivität, 99 und erhöhte Apoptose oder programmierter Zelltod in Krebszellen.102
Ein Experiment zeigte, dass EGCG, 50-100 mg / kg / Tag, dem Trinkwasser weiblicher Mäuse zugesetzt wurde, das Wachstum von Brustkrebs inhibierte. Nach fünfwöchiger EGCG-Behandlung war das Gewicht von Brusttumoren bei Mäusen, die täglich EGCG konsumierten, um 68% reduziert.103
Die Vorteile von grünem Tee beschränken sich jedoch nicht auf Tier- oder Labormodelle. Eine Untersuchung ergab ein um 47% geringeres Brustkrebsrisiko bei Frauen, die mehr als ein Drittel der Tasse (andgt; 85,7 ml) pro Tag an grünem Tee tranken, im Vergleich zu denen, die keinen grünen Tee konsumierten.104
Die medizinische Einrichtung fragt die Verwendung von bioidentischen Hormonen aus Sorge um Krebsrisiken. Zuvor haben wir in diesem Artikel überzeugende Daten zusammengestellt, die die Anti-Krebs-Eigenschaften vieler spezifischer Nährstoffe zeigen.
Bei der Berücksichtigung der wirksamen Anti-Krebs-Wirkungen, die als Reaktion auf den Verzehr von gesunden Lebensmitteln (wie Brokkoli und Rosenkohl) und Ergänzungsmitteln (wie Vitamin D und Fischöl) auftreten, sollten krebserregende Lebensmittel (wie Zucker und gut gemachtes Fleisch) vermieden werden.
Zusammenfassung
Östrogen wirkt weit mehr als nur die Symptome der Menopause. Es schützt das Gehirn, die Knochen, die Arterien, die Muskeln, die Augen, die Haut und das allgemeine Gefühl der Frau. 1,2
Eine Reihe von Studien zeigt eine höhere Mortalität bei Frauen mit Östrogenmangel unter 60 Jahren.108,109
In der Erkenntnis, dass sogar natürliche Östrogen-Medikamente die Brustzellproliferation stimulieren, fördern Befürworter eines natürlichen Östrogenersatzes den Verzehr von Obst und Gemüse zusammen mit Zusätzen wie Indol-3-Carbinol (I3C), 43,56,57 Resveratrol, 110,111 Gamma-Tocopherol, 112- 114 Melatonin, 115-117 Genistein, 118,119 und grüner Tee.97-103 Die potenziellen krebspräventiven Wirkungen dieser diätetischen Modifikationen und Nahrungsergänzungsmittel sind in der wissenschaftlichen Literatur gut belegt.
Am wichtigsten ist, dass postmenopausale Frauen mit einem intakten Uterus, die selbst natürliche Östrogenmedikamente einnehmen, natürliche Progesteron Creme verwenden sollten, um ihre Zellen vor der übermäßigen Stimulation zu schützen, die Östrogen manchmal verursachen kann.5 Eine Analyse der wissenschaftlichen Literatur weist auf einen Mangel an Progesteron und die gesundheitlichen Probleme, die mit Östrogen verbunden sind.
Bei Einnahme der richtigen Dosis von natürlichem Östrogen (mit Progesteron) werden die vielen jugendstillenden Wirkungen schnell sichtbar. Der Östrogenmangel wird dagegen der Alterungsprozess beschleunigt.
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