Diabetes

Vitamin D fördert weit mehr als gesunde Zähne und Knochen. Seine Rolle bei der Unterstützung der Immunität, der Entzündungsmodulation und der Prävention von Krebserkrankungen machen die Folgen eines Vitamin-D-Mangels möglicherweise verheerend. Eine wachsende Zahl von Wissenschaftlern, die den Vitamin-D-Gehalt in menschlichen Bevölkerungen untersuchen, empfiehlt jetzt jährliche Blutuntersuchungen, um den Vitamin-D-Status zu überprüfen.

Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Etwa 50% des gesamten Körpermagnesiums befindet sich im Knochen. Die andere Hälfte findet sich überwiegend in Zellen von Körpergewebe und Organen. Nur 1% des Magnesiums befindet sich im Blut, der Körper arbeitet jedoch sehr hart, um den Magnesiumspiegel im Blut konstant zu halten

Zink wird vom Körper für mehr als 2.000 Transkriptionsfaktoren benötigt, die an der Genexpression verschiedener Proteine beteiligt sind. In der Alltagssprache bedeutet dies, dass Tausende essenzieller biologischer Funktionen von Zink abhängig sind.

Eine unvermeidliche Folge des Alterns ist ein rascher Rückgang unserer zellulären Energieniveaus. Die äußeren Auswirkungen manifestieren sich oft als Gefühl der allgemeinen Müdigkeit, Depression und sexueller Dysfunktion.

Trotz ihrer Vorliebe für fettes Essen haben die Franzosen ein relativ geringes Risiko, an Herzkrankheiten zu sterben. Weinkonsum kann dieses „französische Paradoxon“ erklären. Neue Forschungen zeigen, dass Traubenpflanzen mit „Super-Antioxidans“-Phytoverbindungen wie Quercetin, Resveratrol und anderen beladen sind, die der menschlichen Gesundheit auf vielfältige Weise zugute kommen können.

Aus Pflanzen gewonnene Nährstoffe schützen nachweislich vor Veränderungen im Gehirn, die zu neurologischen Störungen führen. Im Jahr 2021 identifizierten zwei Übersichtsartikel Fisetin als eines der vielversprechendsten. Präklinische Studien zeigen das Potenzial von Fisetin, die Auswirkungen von Schlaganfall, leichter kognitiver Beeinträchtigung und Demenz zu reduzieren.

Eine kostengünstige Aminosäure ermöglicht vielfältige biologische Funktionen. Es wurde gezeigt, dass Taurin die Gesundheitsmarker verbessert, die mit dem schnellen Altern sowie mit Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Sarkopenie und Demenz zusammenhängen.

Die Blockade des Abbaus und der Absorption von Kohlenhydraten sind wichtige Interventionspunkte zum Abnehmen. Ziel ist es, bestimmte Enzyme im Darm anzugreifen, bevor kalorienreiche Kohlenhydrate in den Kreislauf gelangen.

Die wissenschaftliche Gemeinschaft erkennt nun die Rolle, die Fettleibigkeit bei der Auslösung von altersbedingten Krankheiten und dem frühen Tod spielt, an.1 Die tödlichen Folgen von dem Laufen kurzer Strecken haben zu öffentlichen Aufschreiungen geführt, wonach die Amerikaner überschüssiges Fett verlieren müssen.