Gehirn, Gedächtnis und Konzentration

Eine aufregende neue Studie, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Kaffeetrinken Ihre Lebensspanne um Jahre verlängern kann. Es häufen sich Beweise dafür, dass Kaffee Gefäßkrankheit reduzieren, Krebsrisiko senken, die Kognition zu bewahren helfen und Diabetes / Adipositas lindern kann.

Forscher haben herausgefunden, dass eine neue hochabsorbierbare Magnesiumform, die Magnesium-L-Threonat genannt wird, zerstörte Synapsen wieder aufbaut und die beim Alzheimer und anderen Formen des Gedächtnisverlusts beobachteten degradierten neuronalen Verbindungen wiederherstellt.

Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Etwa 50% des gesamten Körpermagnesiums befindet sich im Knochen. Die andere Hälfte findet sich überwiegend in Zellen von Körpergewebe und Organen. Nur 1% des Magnesiums befindet sich im Blut, der Körper arbeitet jedoch sehr hart, um den Magnesiumspiegel im Blut konstant zu halten

Eine unvermeidliche Folge des Alterns ist ein rascher Rückgang unserer zellulären Energieniveaus. Die äußeren Auswirkungen manifestieren sich oft als Gefühl der allgemeinen Müdigkeit, Depression und sexueller Dysfunktion.

Das Burnout-Syndrom ist eine echte Krankheit. Im Mai 2019 nahm die Weltgesundheitsorganisation sie offiziell in ihre Internationale Klassifikation von Krankheiten auf. Diese Erkenntnis bestätigte, dass Burnout keine Erfindung der Phantasie war oder nur von "schwachen" oder "unmotivierten" Menschen erlitten wurde.1 Medizinische Behandlungen sind begrenzt. Die Mayo-Klinik empfiehlt Schlaf und Entspannung

Im Jahr 2001 suchten die Forscher von Life Extension® aktiv nach einer Methode, um die Konzentration eines Coenzyms bei älteren Menschen zu steigern. Wir wussten, dass dies entscheidend für eine gesunde Lebenserwartung ist. Die Verbraucher mussten bis 2014 warten, bis eine validierte Methode zur Verfügung stand. Dieses Coenzym heißt NAD+ und ist wichtig, um Zellen mit Energie zu versorgen und jugendliche Zellprozesse zu unterstützen.

Mit zunehmendem Alter nehmen unsere kognitiven Fähigkeiten ab. Aber es muss nicht so sein. Wissenschaftler haben spezifische Nährstoffe identifiziert, die das alternde Gehirn schützen.1-10 Eines davon ist ein Salbei-Extrakt, der bemerkenswerte kognitionsfördernde Aktivitäten gezeigt hat.11 In klinischen Studien erhöhte dieser Salbei-Extrakt die Gedächtnisleistung bei älteren Erwachsenen um fast 60%.

Ashwagandha, ein exotisches indisches Kraut, hat bemerkenswerte stressabbauende Eigenschaften, die mit denen von starken Medikamenten zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen vergleichbar sind. Zusätzlich zu seiner hervorragenden Schutzwirkung auf das Nervensystem kann Ashwagandha eine vielversprechende alternative Behandlung für eine Vielzahl von degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sein.

Nootropika sind Verbindungen, die die Wahrnehmung verbessern und das Lernen erleichtern. Sie unterscheiden sich von Nährstoffen, die vor Gehirnalterung schützen. Nootropika sind für Menschen gedacht, die die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns und die mentale Wachsamkeit verbessern möchten. Nährstoffe mit nootropen Eigenschaften sind bei Menschen jeden Alters beliebt geworden, um die Denkgeschwindigkeit und -genauigkeit zu verbessern.

Pestizide werden über Luft, Nahrung und Wasser aufgenommen. Diese Chemikalien können zu Neurodegeneration, Krebs und anderen Störungen führen. Forscher haben herausgefunden, dass das Flavonoid-Quercetin Schutz vor einigen der durch Pestizide verursachten Gefahren bietet.

Zwei aktive Formen von Vitamin B12 unterstützen das alternde Gehirn. Präklinische Daten zeigen, dass eine der Formen den Dopaminspiegel schützt. Menschen mit Vitamin-B12-Mangel leiden häufig unter Anämie, Schwäche und Müdigkeit. Aber es gibt gefährlichere Effekte. Niedrige Vitamin-B12-Spiegel wurden mit fortschreitender Hirnatrophie (Schrumpfung) in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab eine erstaunliche 517% höhere Rate des Verlusts des Gehirnvolumens bei Menschen mit einem niedrigeren...

Eine Entzündung auf niedrigem Niveau ist ein zugrunde liegender Faktor für sechs der zehn häufigsten Todesursachen. Studien haben gezeigt, dass Boswellia-Extrakt die Schmerzen und die Funktion von Arthritis-Patienten in nur sieben Tagen signifikant verbessert und gleichzeitig die an chronischen Entzündungen beteiligten Erreger unterdrückt.