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  Tryptophan. Warum alternde Menschen depressiv, müde und übergewichtig werden Teil 2

  Veröffentlicht in: Depression und Stress, Abnehmen, Tryptophan

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  Glücklicherweise bietet das neue Verständnis, wie Tryptophan in den alternden Körpern abgebaut wird, die Grundlage für eine natürliche Lösung dieses epidemischen Problems. Zunächst wissen wir aus Studien bei Patienten mit hohen systemischen Entzündungen, dass der Abbau von Tryptophan im Körper bei einer ausreichenden Menge von Niacinamid signifikant reduziert ist.

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  Tryptophan. Warum alternde Menschen depressiv, müde und übergewichtig werden Teil 1

  Veröffentlicht in: Depression und Stress, Abnehmen, Tryptophan

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  Serotonin ist eine Verbindung im Gehirn, die das Gefühl der persönlichen Sicherheit, Entspannung und Zuversicht fördert. Ein Serotoninmangel kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen und zu Überessen, insbesondere bei Kohlenhydraten wie einfachen Zuckern,  führen. Aufsehenerregende Forschungen zeigen, dass der Serotoninspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt!

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