1. Αρχική
  2. Recommandations
  3. ΣΎΣΤΑΣΗ ΑΡΙΘ 1

ΣΎΣΤΑΣΗ ΑΡΙΘ 1

LIFE EXTENSION MIX™ ΚΑΙ ΔΎΟ-ΑΝΆ-ΗΜΈΡΑΣ

LIFE EXTENSION MIX™ ΚΑΙ ΔΎΟ-ΑΝΆ-ΗΜΈΡΑΣ

Δεν πεθαίνουν από μια ανεπάρκεια

Λίγοι γιατροί έχουν την επίγνωση του πόσο συχνά υποφέρουν οι Αμερικανοί από την έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Είναι σημαντικό γεγονός το ότι οι διατροφικές συνήθειες των Αμερικάνων καθιστούν πηγή μονάχα ενός μικρού μέρους των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τη λειτουργία του οργανισμού. Ας πάρουμε ως παράδειγμα τις βιταμίνες D & E.

Εδώ και αρκετά χρόνια, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει τον βασικό ρόλο που παίζει η βιταμίνη D στη ρύθμιση πολλών σωματικών λειτουργών. Υπάρχουν όμως αποδεικτικά στοιχεία για μια ευρέως διαδεδομένη ανεπάρκεια βιταμίνης D . Αυτό οδήγησε στο να προταθεί στους Αμερικανούς να αυξήσουν την πρόσληψη της βιταμίνης D σε 5.000 IU ανά ημέρα ή και υψηλότερη. Ενώ τα περισσότερα περισσότερα πολυβιταμινούχοα συμπληρώματα περιέχουν λιγότερο από 1000 IU βιταμίνης D, το Δύο-ανά-ημέρας περιέχει 2.000 IU.βιταμίνης D. Η πλειοψηφία των πελατών της Life Extension Mix™λαμβάνουν επίσης 5.000 IU βιταμίνης D3 κάθε μέρα ώστε να επιτευχθεί το βέλτιστο αίμα τα επίπεδο της 25-υδροξυβιταμίνης D, που είναι κοντά στα 50-80 ng/mL.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition εξέτασε τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα (που μετράται ως 25-υδροξυβιταμίνης D) στο 9.949 άτομα ηλικίας 50-74. Έγινε σύγκριση των ατόμων με επαρκή επίπεδα βιταμίνης D με εκείνα που είχαν έλλειψη της βιταμίνης αυτής. Η μελέτη απέδειξε, πως στα άτομα με έλλειψη το ποσοστό θνησιμότητας ήταν κατά 71% υψηλότερο και οφείλονταν σε διάφορα αίτια. 1

Επίσης, πολλοί Αμερικανοί χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμίνης Ε, εκμεταλλευόμενοι τις αντιοξειδωτικές της λειτουργίες. Ωστόσο, η ομοσπονδιακή κυβέρνηση, ωστόσο, συνιστά την κατανάλωση το πολύ 15 mg βιταμίνης E (22.5 IU) (με τη μορφή του d-άλφα τοκοφερόλη) τη μέρα. Η Εφημερίδα της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας αναφέρει σε μελέτες της ότι 92% των Αμερικανών και το 97% των Αμερικανίδων δεν καταναλώνουν καν τα συνιστώμενα 15 mg (22,5 ΔΜ) ! 2

Τον Ιανουάριο του 2008, το περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA) δημοσίευσε μια μελέτη που μετρά τα επίπεδα βιταμίνης Ε σε άτομα 65 ετών και άνω. Έδειξε ότι αυτοί με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα είχαν 62% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν επιδείνωση της σωματικής τους υγείας μέσα στα τρία επόμενα χρόνια. 3

Πρέπει να αναφερθεί ότι αυτές οι δύο βιταμίνες είναι μόνο η αρχή. Οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν να παρέχουν ακόμη και το ελάχιστο των θρεπτικών ουσιών σε σύγκριση με την, ήδη ελαττωμένη,συνιστώμενη ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης. Ως αποτέλεσμα, οι Αμερικανοί πάσχουν σε συγκλονιστικό βαθμό από έλλειψη ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών όπως το ασβέστιο4, το μαγνήσιο5, το κάλιο, η βιταμίνη Β546 και Β6 και η βιταμίνη D7 . Η έλλειψη όλων αυτών των ουσιών μπορεί να επιδιορθωθεί με τη κατανάλωση εκχυλισμάτων από φρούτα/λαχανικά σε συνδυασμό με βιταμίνες/ανόργανα συστατικά που είναι διαθέσιμα στη μορφή ιδιαίτερα συμπυκνωμένων συμπληρωμάτων.

Life Extension Mix™

Life Extension Mix™ κάψουλες

Η πλειοψηφία των Αμερικανών δεν καταναλώνει αρκετά φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση ώστε να αποφεύγεται ένα πλήθος προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Έτσι, η Life Extension Mix™ παρέχει όλες τα υψηλής δραστικότητας βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα που απαιτούνται για τη δημιουργία ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής . Περιλαμβάνει:

  • Τυποποιημένα φυτικά εκχυλίσματα - συμπεριλαμβάνουν 8 mg λουτεολίνης, φλαβονοειδοί (μαϊντανός, αγκινάρα, βασιλικός, σέλινο και εκχύλισμα φύλλων ελιάς) που παρέχουν την προστασία του DNA8,9 από οξειδωτικές βλάβες... και καταστέλλουν τα περίσσεια επίπεδα κυτοκινών?10-17 (α) Μείγμα μπρόκολου με τυποποιημένα εκχυλίσματα σουλφοραφάνης και γλυκοζινολικές ενώσεις, και το γονίδιο-προστατεύοντας χλωροφύλλη18-28 175 mg D-glucarate (μια phytonutrient που βρέθηκαν σε μήλα, τα πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μπρόκολο και τα λάχανα Βρυξελλών) να υποστηρίξει την αποβολή των τοξινών DNA,29-31η λουτεΐνη (βρίσκεται στο σπανάκι και Λαχανίδες) να βοηθήσει να διατηρήσει τη κρίσιμη χρωστικές στην ωχρά κηλίδα ματιού,32-34το λυκοπένιο (από τις ντομάτες) να βοηθήσει στην διατήρηση της δομής του DNA και προστασία από την οξείδωση της LDL.35-43Life Extension Mix™ περιέχει 60 φορές περισσότερη λουτεϊνη και 10 φορές περισσότερο λυκοπένιο από την κορυφαία πολυβιταμινούχα κάψουλα. Τα περισσότερα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα δεν περιέχουν καθόλου φυτικά εκχυλίσματα.
  • Στιγμάτωση απόσπασμα με ανθοκυάνες που έχει αποδειχθεί πως βελτιώνει τη μνήμη και βοηθάει με εκφυλιστικές αλλοιώσεις ελαττώνει τη γήρανση των νευρώνων. 44-53 Περιέχει επίσης pterostilbene, η οποία βοηθά στη διατήρηση της ήδη κανονικής κατάστασης λιπιδίων και τα επίπεδα γλυκόζης,53-58 και (μαζί με το μύρτιλο και τις ανθοκυάνες) μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς δομής τους DNA. 59-η
  • Τυποποιημένο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού -με ενεργές πολυφαινόλες που βοηθούν σην αναστολλή και την οξείδωση της LDL, την νευρωνική υπεροξείδωση, και τη διατηρήση της υγιούς δομής του DNA.64-87 . Η ημερήσια δόση του Life Extension Mix™ περιέχει 325 mg εκχύλισμα πράσινου τσαγιού χωρίς καφεΐνη με πολυφαινόλες (συμπεριλαμβανομένων ισχυρού EGCG) που ισοδυναμεί με 1 ½ φλιτζάνι πράσινο τσάι. Το εκχυλίσμα πράσινου τσαγιού σε σκόνη απορροφάται κατά 60% - 90% καλύτερα από την κυκλοφορία του αίματος88 ... και είναι πολύ περισσότερο βιοδιαθέσιμο από την κατανάλωση απλού πράσινου τσαγιού.
  • Τυποποιημένο εκχύλισμα ροδιού -με βιολογικά ενεργό punicalagins που είναι 100% υδατοδιαλυτά, 95% από το οποίο απορροφάται,89 και πολύ ισχυρό στην καταστολή των ελεύθερων ριζών.90 Δημοσιευμένες μελέτες δείχνουν ότι ρόδι βοηθά στη διατήρηση υγιούς καρδιαγγειακής λειτουργίας 91-96 και την υγιή δομή του DNA στα κύτταρα του προστάτη.97-105 καθημερινή σας δόση της Life Extension Mix™ παρέχει εκχύλισμα ροδιού τυποποιημένο από punicalagins και polyphenole κόκκινο αμπέλι ποθ περιέχει έως 2,6 ουγκιά χυμό ροδιού χωρίς θερμίδες.
  • Εκχυλίσματα φρούτων τυποποιημένα -συμπεριλαμβάνει μύρτιλλο, σπόρων σταφυλιού και εσπεριδοειδών βιοφλαβονοειδών να προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες, να παρέχουν υγιή κυκλοφορία σε όλο το σώμα και να διατηρήσει υγιή DNA... maqui μούρο και ξινό κεράσι με αντιοξειδωτικές δράσεις καθώς και για την υγεία της καρδιάς και την υποστήριξη της λειτουργίας των μυών και των αρθρώσεων 106-127 Επιπλέον περιέχει βατόμουρο, κράνμπερι, δαμάσκηνο, elderberry, λωτό και κεράσι για πολλαπλά οφέλη.
  • Delphinidins -πλούσιο σε ανθοκυάνη πηγή της οποίας είναι τα σκούρα κόκκινα φρούτα που ενεργοποιούν την παραγωγή του νιτρικού οξειδίου, επιτρέποντας την αγγειακή χαλάρωση και υποστηρίζοντας την αρτηριακή πίεση.128-130 Delphinidins μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της αντι-φλεγμονώδους διεργασίες. Glycation131-137 ,138 διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, και σταθεροποιεί το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα139 , βοηθώντας στον έλεγχο της μεταβολικής ισορροπίας. Η περιεκτικότητα σε delphinidins του νέου Life Extension Mix™ ισοδυναμεί με 3 ¼ κούπας των σμέουρων ή 5 ¾ φλιτζανιού αποξηραμένων δαμάσκηνων.
  • Εκχύλισμα ελιάς -με πολυφαινόλες όπως υδροξυτυροσόλη που έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τον οργανισμό από την οξείδωση της LDL, καταστέλει τις ελεύθερες ρίζες, και σταθεροποιεί τις κυτταρικές μεμβράνες. 140-159
  • Εκχύλισμα Lignan σπόρων σουσαμιού -να αυξήσει τα επίπεδα ανθρώπινο ιστό της βιταμίνης Ε,160-162 αυξάνουν τις ευεργετικές επιδράσεις των ιχθυελαίων, βοηθούν στη ρύθμιση της οξείδωση της LDL και βοηθούν στη διατήρηση της ήδη υγιούς χοληστερόλης/LDL επίπεδα σε εκείνους που ήδη βρίσκονται μέσα φυσιολογικού εύρους. 163-167
  • Τρεις μορφές του σεληνίου - SelenoExcell® υψηλής σελήνιο μαγιά, σεληνιώδες νάτριο και Se-methyl L-σεληνοκυστεΐνης... κάθε μοναδική βιολογική παροχών. Κάποια επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση σελήνιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου. 168-173 Ωστόσο, η FDA έχει καθορίσει ότι αυτά τα στοιχεία είναι περιορισμένα και δεν είναι πειστικά.
  • Θρεπτικά συστατικά για να διατηρεί υγιή τα επίπεδα γλυκόζης αίματος -συμπεριλαμβανομένων των χρώμιο, εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή μαγνήσιο, και σούπερ υψηλής δραστικότητας βιοτίνη,174-185 συν Crominex® 3 + ... μια σταθερή, βιολογικά ενεργό χρώμιο συγκρότημα με ένα τυποποιημένο εκχύλισμα Ινδικό φραγκοστάφυλο και ένα ιδιόκτητο μορφή η προσαρμογόνο Shilajit. 500 mcg του χρωμίου ως Crominex® 3 + βοηθά την υποστήριξη κανονική γλυκόζη κυτταρική απορρόφηση, υγιή λειτουργία του ενδοθηλίου, υγιή επίπεδα των λιπιδίων και των τριγλυκεριδίων και φυσιολογική κυτταρική παραγωγή ενέργειας.
  • Υψηλής δραστικότητας βιταμίνη D3 IU-2.000, κρίσιμη για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, υγιή κυτταρική διαίρεση και υγεία του ανοσοποιητικού.186-199 (γέφυρα επέκταση της διάρκειας ζωής τους πελάτες θα πρέπει να λάβει ένα επιπλέον 5.000 IU βιταμίνης D και το αίμα τους δοκιμαστεί αρκετούς μήνες μετά από αυτό να διασφαλιστεί ότι επιτυγχάνουν βέλτιστη βιταμίνης d.)
  • Πυριδοξάλης 5 '-φωσφορικό -αυτό μεταβολικά ενεργό βιταμίνη Β6 σε κάθε ημερήσια δόση για την προστασία από αντιδράσεις glycation πρωτεϊνών και των λιπιδίων. 200-203
  • Μεθυλοκοβαλαμίνη -τη μορφή της βιταμίνης Β12 που χρησιμοποιείται πιο αποτελεσματικά από το σώμα. 204
  • 5-MTHF (5-methyltetrahydrofolate) -φυλλικό οξύ βοηθά να διατηρήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης εντός του φυσιολογικού εύρους. And Le Mix™ περιέχει 400 mcg του τις βιοδραστικών 5-MTHF μορφές του φυλλικού οξέος που είναι έως και 7 φορές περισσότερο βιοδιαθέσιμο από απλούς φολικό οξύ.
  • Απιγενίνη - ένα ισχυρό βιοφλαβονοειδών που ενισχύει την προστασία των κυττάρων και έχει δειχθεί να αναστέλλει αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. 205-208

Life Extension Mix™ είναι μακράν το πιο πλήρη πολυ-θρεπτική φόρμουλα οπουδήποτε με τα πιο δημοφιλή βιταμίνη και ανόργανα συμπληρώματα, αντιοξειδωτικά, νερό- και λιποδιαλυτή βιταμίνη C, ιδανική μορφή των άλφα βιταμίνη Ε, και τα βοτανικά αποσπάσματα που βοηθούν προστασία από κυτταρική βλάβη του DNA. Πρόσθετα συστατικά ενισχύουν ευεργετική μοτίβα μεθυλίωσης DNA, βοηθούν στη διατήρηση της ήδη κανονική γλυκαιμικό έλεγχο, και βοηθούν στη ρύθμιση της οξείδωσης του LDL. Μπορείτε να το πάρετε όλα..., στην καλύτερη τιμή «κόστος-ανά-χιλιοστόγραμμο».

Δύο-ανά-ημέρα

Αυτή η εναλλακτική λύση είναι Life Extension Mix™ είναι για εκείνους που θέλουν να λάβουν τα θρεπτικά συστατικά τους χωριστά

Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά

Χρειάζεστε ένα πλήρες πολυβιταμινούχο-ορυκτό συμπλήρωμα να συμπληρώσει τα κενά που λείπουν; Δύο-ανά-ημέρας παρέχει τις μεγαλύτερες δυναμικότητες που μπορούν να χωρέσουν σε δύο ημερήσιες δισκία ή κάψουλες... και περιέχει έως 50 φορές μεγαλύτερη δραστικότητα συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών από συμβατικά «ένα-α-ημέρα»! Γιατί είναι αυτό τόσο σημαντικό; Ενώ συνιστάται ημερήσια επιδόματα (RDAs) που αναπτύχθηκαν από την κυβέρνηση, που παρέχουν μόνο τις ελάχιστες δόσεις να σας προστατεύσει από ανεπάρκεια. Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι εάν δεν παίρνετε την ιδανική δόση βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, δεν θα λάβετε πλήρως τα οφέλη τους για βέλτιστη υγεία και ευεξία. Εμπορικά συμπληρώματα περιέχουν επίσης τις φτηνότερες μορφές θρεπτικά συστατικά χωρίς βέλτιστη οφέλη. Για παράδειγμα, το 50 IU της συνθετικής βιταμίνης Ε στο Centrum® Silver® ενήλικες 50 + μπορούν να παρέχουν σχετικά λίγη βιταμίνη Ε για την κυκλοφορία του αίματος. Συνθετική βιταμίνη Ε είναι κατανεμημένη σε όλο το σώμα, μόνο περίπου μισό όσο και φυσική βιταμίνη ε. Η ημερήσια δόση του Δύο-ανά-ημέρα σχεδιάστηκε για να διορθώσει το διαδεδομένο έλλειμμα βασικών θρεπτικών συστατικών που υπάρχει ακόμη μεταξύ των χρηστών πολυβιταμινών. Για παράδειγμα, το Centrum® Silver® για ενήλικες 50 + παρέχει μόνο 1.000 IU βιταμίνης D καθημερινά σε σύγκριση με τα 2.000 IU του Δύο-ανά-ημέρα. Και δύο-ανά-ημέρας χρήστες επωφελούνται από την προσθήκη άλφα-λιποϊκό οξύ (η καθολική αντιοξειδωτικό που βοηθά να ενισχύσει τα επίπεδα γλουταθειόνης) και Crominex® 3 + (μια σταθερή, βιολογικά ενεργό χρώμιο σύνθετη για να βοηθήσει στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα υγιών επίπεδα ήδη εντός των φυσιολογικών ορίων).

Επίσης περιλαμβάνονται 400 mcg διαφόρων μορφών βιοδραστικών 5-MTHF του φυλλικού οξέος που είναι έως και 7 φορές περισσότερο βιοδιαθέσιμο από το απλό φολικό οξύ. Επιπλέον, το δύο-ανά-ημέρα περιέχει τώρα τρεις ισχυρές μορφές SelenoExcell®, Se-μεθυλο-L-σεληνοκυστεΐνης, και σεληνιώδες νάτριο — κάθε ένα από αυτά διαθέτει ξεχωριστές ιδιότητες. Το SelenoExcell® είναι μια πηγή φυσικού σεληνίου που έχει επιβεβαιωθεί από μεγάλες κλινικές μελέτες. Ορισμένα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση του σεληνίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου. Ωστόσο, η FDA έχει καθορίσει ότι αυτά τα στοιχεία είναι περιορισμένα και δεν είναι έμπειστα. Περιλαμβάνεται επίσης απιγενίνη, ένα ισχυρό βιοφλαβονοειδές, η οποία ενισχύει την προστασία των κυττάρων και έχει δειχθεί να αναστέλλει αντιφλεγμονώδεις παράγοντες.

Δεδομένου ότι οι περισσότερες βιταμίνες είναι υδατοδιάλυτές και διαλύονται γρήγορα στο σώμα, είναι εύκολο να καταναλώνονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Το δισκίο ή κάψουλα δύο-ανά-ημέρα είναι μικρού μεγέθους για εύκολη κατάποση και διαλύονται εύκολα σε σχέση με εμπορικά προϊόντα που παρέχουν ένα μόνο μέρος από τα θρεπτικά συστατικά.

+

  1. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2013 May;22(5):905-16.
  2. J Am Diet Assoc. 2004; 104 :567–75.
  3. JAMA. 2008 Jan 23;299(3):308-15.
  4. J Am Coll Nutr. 2009 Feb;28 Suppl 1:73S-81S.
  5. Am J Clin Nutr. 1981 Jul;34(7):1328-37.
  6. Arch Intern Med. 2009 Mar 23;169(6):626-32.
  7. Am J Respir Crit Care Med. 2002 Mar 15;165(6):818-23.
  8. Biochem Biophys Res Commun. 2014 Jan 3;443(1):326-32.
  9. Eur J Pharmacol. 2011 Jun 25;660(2-3):454-9.
  10. Free Radic Biol Med. 2011 May 1;50(9):1081-93.
  11. J Nutr Biochem. 2011 Jul;22(7):612-24.
  12. Cell Biol Int. 2007 Sep;31(9):870-7.
  13. PLoS One. 2014 Feb 28;9(2):e90739.
  14. Toxicology. 2013 Aug 9;310:115-23. d
  15. Biochem J. 2002 May 15;364(Pt 1):301-7.
  16. Metabolism. 2001 Oct;50(10):1130-5.
  17. Carcinogenesis. 2003 Mar;24(3):491-5.
  18. Carcinogenesis. 2004 Feb;25(2):219-27.
  19. Proc Nutr Soc. 2009 Feb;68(1):103-10.
  20. Rocz Panstw Zakl Hig. 2007;58(1):7-13.
  21. Nutr Rev. 2012 Nov;70(11):654-65.
  22. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2010 Nov 29;64:590-603.
  23. Cancer Lett. 2008 Oct 8;269(2):291-304.
  24. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Sep 5;62:451-62.
  25. Integr Cancer Ther. 2003 Jun;2(2):139-44.
  26. Altern Med Rev. 2002 Aug;7(4):336-9.
  27. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2011 Oct 17;52(11):8174-8. Print 2011 Oct.
  28. Mutat Res. 2012 May 1;733(1-2):4-13.
  29. Maturitas. 2011 Apr;68(4):299-310.
  30. Int J Food Sci Nutr. 2011 May;62(3):289-94.
  31. Annu Rev Food Sci Technol. 2010;1:189-210.
  32. Salud Publica Mex. 2010 May-Jun;52(3):254-65.
  33. Clin Sci. [Lond] 2003 Sep;105(3):355-61.
  34. Arch Biochem Biophys. 2004 Oct 1;430(1):127-34.
  35. J Neurosci. 1999 Sep 15;19(18):8114-21.
  36. Neurobiol Aging. 2006 Feb;27(2):344-50.
  37. J Agric Food Chem. 2005 May 4;53(9):3403-7.
  38. Mutat Res. 2003 Feb 5;535(1):103-15.
  39. Mutat Res. 2010 Dec 21;703(2):158-62.
  40. Chin Med J (Engl). 2010 Oct;123(19):2714-9.
  41. J Agric Food Chem. 2007 Sep 19;55(19):7777-85.
  42. J Agric Food Chem. 2004 Jul 28;52(15):4713-9.
  43. Arch Oral Biol. 2012 May;57(5):429-35.
  44. Carcinogenesis. 2011 Nov;32(11):1684-8.
  45. BMC Cancer. 2011 Aug 18;11:360.
  46. Nutr Rev. 2007 Aug;65(8 Pt 1):361-75.
  47. Lancet. 1997 Feb 1;349(9048):360-1.
  48. Kobe J Med Sci. 2008 May 23;54(1):E62-72.
  49. Int J Vitam Nutr Res. 2008 Dec;78(6):275-81.
  50. Free Radic Biol Med. 2010 Mar 15;48(6):831-8.
  51. J Am Coll Nutr. 2009 Aug;28(4):355-61.
  52. Brain Res Bull. 2000 Dec;53(6):743-9.
  53. Life Sci. 2001 Dec 21;70(5):603-14.
  54. Front Biosci (Elite Ed). 2012 Jan 1;4:111-31.
  55. Carcinogenesis. 2012 Feb;33(2):377-84.
  56. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6):1558-64.
  57. Eur J Nutr. 2003 Jan;42(1):18-28 .
  58. Drugs Exp Clin Res. 2002 28(2-3):49-62.
  59. J Nutr. 2001 Aug;131(8):2082-9.
  60. Br J Pharmacol. 2005 Jul;145(6):767-74.
  61. J Nutr Biochem. 2005 Sep;16(9):570-6.
  62. Cell Cycle. 2006 Feb;5(4):371-3.
  63. Proc Natl Acad Sci U S A. 2005 Oct 11;102(41):14813-8.
  64. Nutr Cancer. 2009;61(6):811-5.
  65. Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Aug;51(7):626-34.
  66. Clin Cancer Res. 2006 Jul 1;12(13):4018-26.
  67. J Nutr. 2009 Oct;139(10):1896-900. Epub 2009 Aug 19.
  68. J Nat Prod. 1999 Feb;62(2):294-6. Erratum in: J Nat Prod 1999 May;62(5):802.
  69. Phytomedicine. 2001 Sep;8(5):362-9.
  70. Scand J Med Sci Sports. 2010 Dec;20(6):843-52.
  71. J Agric Food Chem. 2012 Jul 4;60(26):6571-80.
  72. J Int Soc Sports Nutr. 2010 May 7; 7:17 .
  73. J Agric Food Chem. 2011 Mar 9;59(5):1630-7.
  74. Z Naturforsch C. 2009 Sep-Oct;64(9-10):759-62.
  75. Phytochem Anal. 2006 Jan-Feb;17(1):8-14.
  76. J Agric Food Chem. 2002 Dec 18;50(26):7542-7.
  77. Br J Sports Med. 2006 Aug;40(8):679-83.
  78. Food Chem. 2009 Jul;115(1):20-25.
  79. Br J Pharmacol. 2003 Jul;139(6):1095-102.
  80. PLoS One. 2010 Jan 1;5(1):e8554.
  81. Planta Med. 2012 Oct;78(15):1626-32. hypertension
  82. J Nutr Biochem. 2013 Dec 31. pii: S0955-2863(13)00261-1.
  83. Mol Nutr Food Res. 2013 Jul;57(7):1182-97.
  84. Genes Nutr. 2012 Apr;7(2):295-306.
  85. Planta Med. 2013 Nov;79(17):1599-604.
  86. Am J Clin Nutr. 2012 May;95(5):1238-44.
  87. J Nutr. 2013 Jul;143(7):1067-73.
  88. Cri Rev Food Sci Nutr. 2002;42(3):209-21.
  89. J Agric Food Chem. 2004 Apr 21;52(8):2358-65.
  90. J Agric Food Chem. 2003 Dec 17;51(26):7636-41.
  91. J Food Sci. 2008 Sep;73(7):C519-25.
  92. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2003 Apr 1;23(4):622-9.
  93. Chem Phys Lipids. 2003 Jun;124(1):23-36.
  94. Med. Sci. Monit. 2004 Apr;10(4):I49-I54.
  95. J Biol Chem. 2002 Jul 12;277(28):25290-6.
  96. J Mol Biol. 2003 Aug 15;331(3):725-34.
  97. . J Nutr. 2013 Jul;143(7):1067-73.
  98. J Nutr Sci Vitaminol [Tokyo]. 2003 Aug;49(4):270-6.
  99. Life Sci. 2000;66(2):161-71.
  100. Recent Pat Food Nutr Agric. 2011 Jan;3(1):17-29.
  101. Int J Food Sci Nutr. 2012 Sep;63(6):674-8.
  102. Diabetes Technol Ther. 2006 Dec;8(6):636-43.
  103. Am J Med Sci. 2007 Mar;333(3):145-53.
  104. Arch Med Res. 2005 May-Jun;36(3):250-7.
  105. Nutr Clin Care. 2003 May-Sep;6(2):51-61.
  106. Horm Metab Res. 2007 Oct;39(10):743-51.
  107. Curr Diab Rep. 2010 Apr;10(2):145-51.
  108. Diabetes Educ. 2004;Suppl:2-14.
  109. Med Sci Sports Exerc. 1997 Aug;29(8):992-8.
  110. Am J Hypertens. 1999 Aug;12(8 Pt 1):747-56.
  111. Med Sci Sports Exerc. 1997 Aug;29(8):992-8.
  112. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1996 Dec;42(6):517-26.
  113. Ren Fail. 1996 Jan;18(1):131-7.
  114. Arch Med Res. 2002 Sep-Oct;33(5):439-47.
  115. Anticancer Res. 1999 May-Jun;19(3A):1689-97.
  116. Br J Dermatol. 2002 Aug;147(2):197-213.
  117. Blood. 2001 Apr 15;97(8):2427-33.
  118. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80 (1):108-13.
  119. Calcif Tissue Int. 2004 Sep;75(3): 183-8.
  120. Age Aging. 2004 Jan;33(1):45-51.
  121. J Lipid Res. 2006 May;47(5):964-74.
  122. J Am Soc Nephrol. 2005 Jan;16(1):144-50.
  123. Amino Acids. 2012 Apr;42(4):1163-70.
  124. Nephrol Dial Transplant. 2007 Aug;22(8):2165-74.
  125. Altern Med Rev. 1998 Dec;3(6):461-3.
  126. J Plant Physiol. 2005 Jul;162(7):790-6
  127. J Nutr Biochem. 2004 Jul;15(7):380-95.
  128. Nutrition. 2001 Oct;17(10):799-805
  129. Mol Aspects Med. 2007 Oct-Dec;28(5-6):423-36.