ΣΎΣΤΑΣΗ ΑΡΙΘ 7
Προστατέψτε τα οστά σας
Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου εξακολουθούν να υποφέρουν από την απώλεια οστικής πυκνότητας οστού; Ένας από τους λόγους είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο για να αντισταθμίσουν φυσικές απώλειες στη διαδικασία της κανονικής γήρανσης.
Ένα άλλο πρόβλημα που συχνά παραβλέπεται από τους περισσότερους γιατρούς είναι ότι η απώλεια της οστικής πυκνότητας, που δεν συνδέεται μόνο με ανεπάρκεια ασβεστίου, αλλά επίσης και ελλιπής σε πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων μαγνήσιο και βιταμίνη D3. [1-6] Για ασβεστίου βοήθησε στη διατήρηση υγιών οστών απαιτούνται επαρκή ποσότητα βιταμίνης D3, [3, 7], ψευδάργυρος [8-10], μαγνησίου [11], μαγγανίου [12], και άλλα θρεπτικά συστατικά, με το ασβέστιο και το φώσφορο μπορεί να είναι ενσωματωμένο στα οστά. Επιπλέον, πολλές μορφές ασβεστίου δεν απορροφώνται καλά. [13, 15]
Ενώ η απώλεια οστικής πυκνότητας ορυκτών επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο, γηράσκοντες άνδρες μπορεί επίσης να υποφέρουν από αυτή την πάθηση. [16] Και οι δύο άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να υποφέρουν από έλλειψη μαγνησίου εάν δεν το συμπληρώνουν. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ισχυρών οστών, καθώς και για την υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος. [17-18] Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση εκατοντάδων ενζυματικών αντιδράσεων, χάρη στις οποίες το σώμα μας παραμένει σε άριστη κατάσταση υγείας. [19, 20]
Η Ανοικοδόμηση Οστών έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την υγιή οστική πυκνότητα και αντοχή. Αποκατάσταση των οστών παρέχει 700 mg ασβεστίου σε τρεις διαφορετικές μορφές, καθώς επίσης και σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο, [11, 21-23] βόριο, [1, 3, 24-29] ψευδάργυρος, [8-10, 30] πυριτίου [ 31-33] μαγγάνιο [12, 34] και βιταμίνη D [7, 35-38] που απαιτούνται για υγιή οστά.
Το σύμπλοκο βορίου / υδατάνθρακα σε αυτόν τον τύπο είναι πανομοιότυπο με εκείνο που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά και είναι πιο βιοδιαθέσιμο από το κιτρικό βόριο. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει τα οφέλη από τη χρήση βορίου για οστά και αρθρώσεις. [26-29] Επιπλέον, η αναγέννηση των οστών περιέχει 300 mg μαγνησίου.
Οι γυναίκες θα πρέπει να παίρνουν 4 κάψουλες την ημέρα για την αποκατάσταση των οστών και οι άνδρες θα παίρνουν 3 κάψουλες την ημέρα. Συντήρηση βέλτιστα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα και τη χρήση της βιταμίνης Κ, καθώς και τη διατήρηση του επιπέδου της νεανικής ορμόνης σε ένα επίπεδο βοηθά επίσης να μεγιστοποιήσει την οστική πυκνότητα.
Προσοχή:. Ανοικοδόμηση Οστών είναι επίσης διαθέσιμη με τη βιταμίνη Κ2 για τους ανθρώπους που δεν εκμεταλλεύονται τα οφέλη της σε άλλα προϊόντα, όπως το Super Κ Τα άτομα που παίρνουν αντιαιμοπεταλιακά φαρμάκου Coumadin ® (βαρφαρίνη), θα πρέπει να εφαρμόζουν την Ανακατασκευή Οστών χωρίς βιταμίνη Κ2, ή να συμβουλευτείτε σας γιατρό.
+
1. Open Orthop J. 2012;6:143-9.
2. Curr Pharm Des.2003;9(32):2687-704.
3. Biol Trace Elem Res 28:243-55, 1991.
4. Magnes Res. 1993 Jun;6(2):155-63.
5. J Reprod Med. 1990 May;35(5):503-7.
6. Gynecol Endocrinol. 1994 Mar;8(1):55-8.
7. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6 Suppl):1678S-88S.
8. J Int Med Res. 2007 Sep-Oct;35(5):692-5.
9. Ann Nutr Metab. 2009;54(3):218-26.
10. Toxicol Sci. 2006 Jul;92(1):286-94.
11. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:288-95.
12. J Nutr. 1994 Jul;124(7):1060-4.
13. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct;45(5):509-17.
14. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 1995 Sep;17(7):437-42.
15. Scand J Gastroenterol. 2010;45(2):133-8.
16. Osteoporos Int. 2009 Jul;20(7):1175-82.
17. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13.
18. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8.
19. J Bone Miner Res. 1998 Apr;13(4):749-58.
20. South Med J. 2001 Dec;94(12):1195-201.
21. Biol Trace Elem Res. 2011 Dec;144(1-3):109-17.
22. Clin Oral Implants Res. 2011 Jul;22(7):716-21.
23. Magnes Res. 2010 Sep;23(3):126-30.
24. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:60-3.
25. Magnes Trace Elem. 1990;9(2):61-9.
26. Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:83-5.
27. Crit Rev Food Sci Nutr. 2003;43(2):219-31.
28. Prog Food Nutr Sci. 1993 Oct-Dec;17(4):331-49.
29. J Trace Elem Med Biol. 2009;23(3):195-203.
30. Mol Cell Biochem. 2010 May;338(1-2):241-54.
31. Bone. 2003 Feb;32(2):127-35.
32. Magnes Res. 1993 Sep;6(3):247-9.
33. Biol Trace Elem Res. 2009 Jun;128(3):239-47.
34. Physiol Rev. 1958 Jul;38(3):503-32.
35. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2009 Dec;23(6):755-68.
36. Clin Endocrinol (Oxf). 2010 Sep;73(3):277-85
37. Int J Vitam Nutr Res. 2008 Dec;78(6):286-92.
38. Age Ageing. 2010 Jan;39(1):62-8.