ελληνικά
Polski
Deutsch
English
Français
Español
Italiano
Ο ψευδάργυρος απαιτείται από τον οργανισμό για περισσότερους από 2.000 παράγοντες μεταγραφής που εμπλέκονται σε γονιδιακές εκφράσεις διαφόρων πρωτεϊνών. Αυτό σημαίνει στην καθημερινή γλώσσα ότι χιλιάδες βασικές βιολογικές λειτουργίες εξαρτώνται από τον ψευδάργυρο.
Tag: "Odchudzanie"
-
Επιστροφή στα βασικά ... Πώς ο ψευδάργυρος χαμηλού κόστους βοηθά στην καταπολέμηση της θανάσιμης ανοσοσκληρότηταςΔιαβάστε περισσότερα... -
Η αθόρυβη επιδημία της έλλειψης ιωδίουΔιαβάστε περισσότερα...
Οι τυπικές Δυτικές διατροφές είναι χαμηλές σε ιώδιο. Όταν μειώνεται το ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να γίνουν andlt;andlt; ανεπαρκείς ή ανεπαρκείς για το ιώδιο. Το ανεπαρκές ιώδιο όχι μόνο υποβαθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά συνδέεται επίσης με αυξημένους κινδύνους καρκίνου του μαστού και ινοκυστικής νόσου του μαστού, μαζί με κόπωση και αύξηση βάρους.
-
Πεπτικά ένζυμα. Παίρνετε τα κατάλληλα ένζυμα;Διαβάστε περισσότερα...
Ακόμα κι αν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, μπορεί να μην είστε απορροφώντας ζωτικής σημασίας λιποδιαλυτές θρεπτικές ουσίες και αμινοξέα που απαιτούνται για τη βέλτιστη υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή με την ηλικία, βιώνουμε μια πτώση στα ένζυμα που παράγει το σώμα μας για να σπάσει τα τρόφιμα σε απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά.
-
Λιποϊκό οξύΔιαβάστε περισσότερα...
Δεδομένης της αυξανόμενης επιδημίας του διαβήτη και των καταστροφικών επιπλοκών του, οι φυσικές στρατηγικές που υποστηρίζουν το υγιές σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και την προστασία από το οξειδωτικό στρες προσφέρουν ελπίδα σε πολλά άτομα. Το μεταβολικό σύνδρομο – ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια και η χαμηλή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) – αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.
-
Κρίσιμη ανάγκη για μια προσέγγιση πολλαπλών τρόπων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας Μέρος 2Διαβάστε περισσότερα...
Η παρεμπόδιση της διάσπασης και της απορρόφησης των υδατανθράκων είναι σημαντικά σημεία παρέμβασης για την απώλεια βάρους. Ο στόχος είναι να στοχεύσετε συγκεκριμένα ένζυμα στο έντερο, πριν τα πλούσια σε θερμίδες υδατάνθρακες εισέλθουν στην κυκλοφορία.
-
Κρίσιμη ανάγκη για μια προσέγγιση πολλαπλών τρόπων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας Μέρος 1Διαβάστε περισσότερα...
Η επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει τώρα τον ρόλο που παίζει η παχυσαρκία στην πρόκληση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και του πρώιμου θανάτου1. Οι θανατηφόρες συνέπειες ακόμη και λίγων επιπλέον κιλών οδήγησαν σε δημόσιες διαμαρτυρίες ότι οι Αμερικανοί πρέπει να ρίξουν επιπλέον λίπος.
-
Οστεοπόρωση - Ο ελάχιστα γνωστός σύνδεσμος μεταξύ της υγείας των οστών και της συνολικής υγείαςΔιαβάστε περισσότερα...
Οι επιστήμονες στην πρωτοπορία της οστεολογίας (έρευνα των οστών) ανακαλύπτουν ότι εκτός από την ανοσοποιητική ισχύ, την παραγωγή κυττάρων αίματος και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ένα υγιές σκελετικό σύστημα είναι επίσης απαραίτητο για την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη διαχείριση του βάρους.
-
Η χαμηλή τεστοστερόνη προάγει την κοιλιακή παχυσαρκία στους ηλικιωμένους άνδρεςΔιαβάστε περισσότερα...
Με την ηλικία των ανδρών, πολλοί παγιδεύονται σε έναν φαύλο κύκλο που οδηγεί σε απειλητική για τη ζωή κοιλιακή παχυσαρκία. Ανεξάρτητα από το πόσο ασκούν ή πόσο λίγο τρώνε, αυτοί οι άνδρες δεν είναι σε θέση να ρίξουν αυτό το υπερβολικό βάρος που συσσωρεύεται στην κοιλιά τους. Δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη και η παχυσαρκία ενισχύονται η μία την άλλη, παγιδεύοντας τους άνδρες σε ένα σπειροειδές κέρδος βάρους και ορμονική ανισορροπία.
-
Παχυσαρκία και λεπτίνη. Σταματήστε να παίρνετε βάρος για μια μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και ένα πιο αδύνατο, πιο υγιές σώμαΔιαβάστε περισσότερα...
Αν είστε σαν οι περισσότεροι Αμερικανοί, αγωνίζεστε με τουλάχιστον λίγες εξωγήινες. Και αν είστε πάνω από 40, αυτά τα επιπλέον κιλά πιθανόν να συγκεντρώνονται με μια ανεπιθύμητη προτίμηση για το μεσαίο τμήμα σας. Η κατανομή λιπών εφεδρικών ελαστικών είναι κάτι περισσότερο από μια δυσάρεστη ενόχληση. Το Fatvthat που συσσωρεύεται στην κοιλιά σας είναι εξαιρετικά επικίνδυνο!
-
Κοιλιακή παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους χάρη στην αναστολή της αποθήκευσης λίπους στα κύτταραΔιαβάστε περισσότερα...
Οι υγειονομικές αρχές προειδοποιούν για τις καταστροφικές συνέπειες της παχυσαρκίας, ωστόσο οι γιατροί παραμένουν στο σκοτάδι για το τι προκαλεί στους ανθρώπους να συσσωρεύουν τόσα πολλά λίπη λίπους καθώς μεγαλώνουν. Μέσα από μια σειρά καλά σχεδιασμένων μελετών, επιστήμονες που διερευνούν ορισμένα εκχυλίσματα φυτών διαπίστωσαν ότι μπορούν να μπλοκάρουν την αποθήκευση λίπους σε κυτταρικό επίπεδο.
-
Τρυπτοφάνη. Γιατί γηράσκοντες άνθρωποι γίνονται μελαγχολικοί, κουρασμένοι και υπέρβαροι Μέρος 2Διαβάστε περισσότερα...
Ευτυχώς, η νέα κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η τρυπτοφάνη υποβαθμίζεται από τους γηράσκοντες ανθρώπους αποτελεί τη βάση για τη δημιουργία μιας φυσικής λύσης γύρω από αυτό το πρόβλημα επιδημίας. Πρώτα απ ‘όλα, γνωρίζουμε από μελέτες σε ασθενείς με υψηλά επίπεδα συστηματικής φλεγμονής ότι εάν δοθεί επαρκής νιασιμίδη, η αποικοδόμηση της τρυπτοφάνης στο σώμα είναι σημαντικά μειωμένη.
-
Τρυπτοφάνη. Γιατί οι γηράσκοντες άνθρωποι γίνονται μελαγχολικοί, κουρασμένοι και υπέρβαροι; Μέρος 1Διαβάστε περισσότερα...
Η σεροτονίνη είναι μια ένωση στον εγκέφαλο που προάγει τα συναισθήματα της προσωπικής ασφάλειας, της χαλάρωσης και της εμπιστοσύνης. Μια ανεπάρκεια σεροτονίνης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου, άγχος, κατάθλιψη και τάση υπερφαγίας, ιδιαίτερα σε υδατάνθρακες όπως τα απλά σάκχαρα. Η ερευνητική έρευνα αποκαλύπτει ότι τα επίπεδα σεροτονίνης μειώνονται με την ηλικία μας!