Προστατέψτε τη λειτουργία του εγκεφάλου με το εκχύλισμα φασκόμηλου
Καθώς μεγαλώνουμε, οι γνωστικές ικανότητές μας μειώνονται.
Αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι.
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον γηρασμένο εγκέφαλο.1-10
Ένα από αυτά είναι ένα εκχύλισμα φασκόμηλου που έχει επιδείξει αξιόλογες δραστηριότητες βελτίωσης της γνωστικής ικανότητας.11
Σε κλινικές μελέτες, αυτό το εκχύλισμα φασκόμηλου αύξησε την απόδοση μνήμης σε ηλικιωμένους ενήλικες κατά περίπου 60%.
Ένα μέτρο προσοχής βελτιώθηκε περίπου κατά 2,5 φορές - μέσα σε ώρες κατάποσης.12
Εκτός από αυτά τα οφέλη για τον άνθρωπο, το εκχύλισμα φασκόμηλου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη διάρκεια ζωής κατά 12% σε ένα ζωικό μοντέλο γήρανσης.11
Μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά, αυτό το εκχύλισμα φασκόμηλου μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό μας να λειτουργήσει πιο νεανικά.
Διατήρηση της δύναμης του εγκεφάλου
Μικρή αλλοίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι γνωστή ως ήπια γνωστική εξασθένηση. Επηρεάζει τη μνήμη, την προσοχή και άλλες διανοητικές διαδικασίες.
Πιο σοβαρή απώλεια θεωρείται άνοια, η οποία περιλαμβάνει Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ.
Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας χαρακτηρίζονται εν μέρει από χαμηλότερα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνης.
Η απώλεια μνήμης και πνευματικής δύναμης δεν είναι "ένα κομμάτι της ζωής" που όλοι πρέπει να αντέξουν.
Η έρευνα έχει τεκμηριώσει ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στη μεγιστοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Το φασκόμηλο βοτάνων ξεχωρίζει για την ικανότητά του να προστατεύει τους νευρώνες και να ενισχύει τη γνωστική λειτουργία.13-18
Μια ομάδα επιστημόνων έχει εντοπίσει ένα νέο εκχύλισμα φασκόμηλου που παρέχει ισχυρά εγκεφαλικά προστατευτικά αποτελέσματα που δεν υπάρχουν σε άλλες προετοιμασίες φασκόμηλου.11,12,19
-
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ένα μοναδικό εκχύλισμα φασκόμηλου που αυξάνει την απόδοση μνήμης σε ηλικιωμένους ενήλικες κατά περίπου 60% και βελτιώνει ένα μέτρο προσοχής 2,5 φορές μέσα σε ώρες κατάποσης.
-
Αυτό το νέο εκχύλισμα έχει νευροπροστατευτικές δυνατότητες που δεν παρατηρούνται σε άλλα παρασκευάσματα φασκόμηλου και δείχνει την ικανότητα να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής σε ζωικά μοντέλα γήρανσης κατά 12%.
-
Αυτό το εκχύλισμα φασκόμηλου μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου, ειδικά εάν λαμβάνεται με άλλα συμπληρώματα με αποδεδειγμένα εγκεφαλικά οφέλη.
Γνωστικά οφέλη της φασκόμηλου
Το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που έχουν αποδεδειγμένα κλινικά οφέλη και συναρπαστικά προκλινικά ευρήματα.
Αλλά το πιο συναρπαστικό όφελος του φασκόμηλου μπορεί να είναι η ικανότητά του για γνωστική προστασία.
Σε μια σειρά κλινικών δοκιμών, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα νεότερα άτομα που έλαβαν εκχύλισμα φασκόμηλου ωφελήθηκαν μέσα σε λίγες ώρες από τη βελτίωση της διάθεσης, τη μείωση του άγχους, την ενισχυμένη μακροχρόνια μνήμη και τη μειωμένη ψυχική κόπωση.13-16
Οι ερευνητές κατέγραψαν επίσης γνωστικά οφέλη σε ηλικιωμένα άτομα με άνοια.17,18
Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή σε ασθενείς με ήπιο έως μέτριο Alzheimer, τα γνωστικά αποτελέσματα μιας ομάδας με εικονικό φάρμακο επιδεινώθηκαν κατά περίπου 22% σε διάστημα τεσσάρων μηνών. Αλλά τα αποτελέσματα της ομάδας που συμπληρώθηκε με το εκχύλισμα φασκόμηλου βελτιώθηκε κατά 26% περίπου.18
Αυτό είναι ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Αλλά ακόμα ισχυρότερη εγκεφαλική προστασία διατίθεται από ένα νέο εκχύλισμα φασκόμηλου.
Μια βελτιωμένη μορφή της φασκόμηλου
Μια ομάδα ευρωπαίων επιστημόνων έχει εντοπίσει μια συγκεκριμένη μορφή φασκόμηλου με οφέλη που υπερβαίνουν τα παραδοσιακά εκχυλίσματα φασκομηλιάς.
Αυτό το εκχύλισμα έχει ένα μοναδικό χημικό δακτυλικό αποτύπωμα, ένα ιδιαίτερα κατάλληλο για την υποστήριξη της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Στην πραγματικότητα, αυτό το νεότερο εκχύλισμα φασκόμηλου έχει δείξει, σε προκλινικές μελέτες, ανώτερες επιδράσεις σε άλλες πηγές φασκόμηλου και σε γνωστικά φάρμακα.11,20
Οι επιστήμονες στρατολόγησαν ενήλικες άνω των 64 ετών για μια κλινική μελέτη των επιπτώσεών τους στη γνωστική λειτουργία.12 Οι δοκιμασίες λειτουργίας του εγκεφάλου διεξήχθησαν τόσο πριν όσο και μετά τη χορήγηση των συμμετεχόντων είτε του εκχυλίσματος φασκόμηλου είτε του εικονικού φαρμάκου.
Ακολουθούν τα αξιοσημείωτα ευρήματα:12
-
Η απόδοση μνήμης σε αυτούς που έλαβαν αυτό το νέο εκχύλισμα φασκόμηλου ενισχύθηκε κατά 60% περίπου, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.
-
Ένα μέτρο προσοχής στους συμμετέχοντες που έλαβαν συμπληρώματα φασκόμηλου ενισχύθηκε, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, περίπου 2,5 φορές.
Αυτές οι βελτιώσεις συνέβησαν εντός ωρών κατά τη λήψη αυτού του νέου εκχυλίσματος φασκόμηλου.12
Πως δουλεύει
Το Life Extension® έχει συνεργαστεί με ερευνητές σε μια ομάδα που ονομάζεται Sibelius για να καθορίσει πώς το συγκεκριμένο εκχύλισμα ενισχύει τη μνήμη και την προσοχή.
Το παραδοσιακό φασκόμηλο βοηθάει στην προστασία του γηράσκοντος εγκεφάλου και υποστηρίζει τη γνώση με:
-
Αναστροφή των μειώσεων του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνης, 12,15-17,21,22 η οποία είναι κρίσιμη για την προσοχή, τη μνήμη και τη συλλογιστική,23-25
-
Αυξάνοντας τα επίπεδα των νευροτροφινών, των πρωτεϊνών 22 που ενθαρρύνουν τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων εγκεφαλικών κυττάρων,26-27 και
-
Μείωση της φλεγμονής 22 που σχετίζεται με γνωστικά ελλείμματα.28
Το νέο απόσπασμα φασκόμηλου κάνει όλα αυτά. Αλλά οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αρκετούς πρόσθετους τρόπους ώστε αυτό το απόσπασμα, με το διαφορετικό χημικό του μακιγιάζ, μπορεί να προσφέρει γνωσιακές βελτιώσεις.
Βελτιωμένος μεταβολισμός λιπιδίων και σηματοδότηση ινσουλίνης
Σε μια συναρπαστική προκλινική αναλυτική μελέτη, αυτό το μοναδικό εκχύλισμα φασκόμηλου βρέθηκε ότι αυξάνει την έκφραση γονιδίων που σχετίζονται με το μεταβολισμό των λιπιδίων και τη σηματοδότηση της ινσουλίνης - τα οποία συνδέονται αμφότερα με την ενισχυμένη μακροζωία.21 Οι εξετάσεις αίματος σε ηλικιωμένους ενηλίκους συχνά αποκαλύπτουν επικίνδυνες αυξήσεις της γλυκόζης, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Σε ένα μοντέλο γήρανσης με στρογγυλά σκουλήκια, αυτό το εκχύλισμα είχε ως αποτέλεσμα αύξηση της διάρκειας ζωής κατά 12%. Άλλες πηγές φασκόμηλου δεν επέκτειναν τη ζωή.11
Ισχυρότερη σηματοδότηση του νευροδιαβιβαστή
Εκτός από τα αυξημένα επίπεδα ακετυλοχολίνης που προκαλούνται από άλλες πηγές φασκόμηλου, αυτό το εκχύλισμα ενισχύει τη δραστηριότητα άλλων νευροδιαβιβαστών όπως το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) και το γλουταμικό οξύ.21
Αυτό βοηθάει να εξηγηθούν τα βαθιά γνωστικά οφέλη που παρατηρούνται στις μελέτες των ανθρώπων.
Αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο
Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας υποφέρει από μειώσεις ροής αίματος λόγω αγγειακής δυσκαμψίας και βλάβης σε ευαίσθητα τριχοειδή κρεβάτια.
Αυτό το νέο εκχύλισμα φασκόμηλου έχει ιδιότητες αγγειοδιαστολής, που σημαίνει ότι μπορεί να ανοίξει αγγεία που παρέχουν ζωτικό αίμα και οξυγόνο στον εγκέφαλο.21
Η μείωση της ροής αίματος που σχετίζεται με την ηλικία αποτελεί πρόδρομο για την απώλεια μνήμης και την άνοια.29-33
Άλλα θρεπτικά συστατικά για την υγεία του εγκεφάλου
Το φασκόμηλο είναι ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι προστατεύουν και ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου. Λαμβάνοντας το με άλλους που συμπληρώνουν τη δραστηριότητά του, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα γνωστικά οφέλη.
ΦΩΣΦΑΔΙΔΥΛΙΣΕΡΙΝΗ
Η φωσφατιδυλσερίνη είναι ένα βασικό συστατικό φωσφολιπιδίων των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων και η θήκη της μυελίνης που καλύπτει και προστατεύει τα νευρικά κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του εγκεφάλου. Το περίβλημα της μυελίνης υποστηρίζει τη διέγερση των νευρικών παλμών σε όλο το νευρικό σύστημα.1,34,35
Η λήψη φωσφατιδυλσερίνης διατηρεί τη γνωστική λειτουργία και μπορεί να μειώσει τη δομική αλλοίωση του νευρικού συστήματος που συμβαίνει με την ηλικία. Στις μελέτες, οι άνθρωποι που το έλαβαν σημείωσαν υψηλότερη απόδοση σε βραχυχρόνιες δοκιμές μνήμης και συγκέντρωσης.1
ΜΥΡΤΙΛΟΣ
Τα βακκίνια είναι συσκευασμένα με ανθοκυάνες, ισχυρές ενώσεις που υπάρχουν σε μια ποικιλία φυτών, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών. Οι ανθοκυανίνες ασκούν ένα ευρύ φάσμα δράσεων που προάγουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της άμυνας έναντι του οξειδωτικού στρες, καθώς και της διαμόρφωσης των οδών γονιδιακής έκφρασης και κυτταρικής σηματοδότησης.36
Πρόσφατες δοκιμές στον άνθρωπο έχουν δείξει ότι τα βακκίνια βελτιώνουν τη μνήμη και άλλες γνωστικές επιδόσεις σε παλαιότερα άτομα και ενισχύουν τη διάθεση και τη γνώση σε παιδιά και νέους ενήλικες.3-5,37,38
ΒΙΝΠΟΕΚΕΤΙΝΗ
Η βινποξετίνη, μια ένωση που προέρχεται από το φυτό περικαρπίου, έχει αναφερθεί ότι έχει οφέλη για τις γνωστικές και εκφυλιστικές διαταραχές του εγκεφάλου όπως Τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον. Το βινποξετίνη βοηθά στη διαστολή (διεύρυνση) αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην τόνωση του μεταβολισμού του εγκεφάλου.6
PREGNENOLONE
Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι η pregnenolone, μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, φαίνεται να είναι νευροπροστατευτική, προστατεύοντας τον εγκέφαλο από διάφορες μορφές τραυματισμού.39,40
Έχει επίσης βρεθεί ότι έχει θετικές επιδράσεις στη διάθεση, στη μνήμη και σε άλλες πτυχές της γνώσης.7
ASHWAGANDHA
Το Ashwagandha είναι ένα ινδικό βότανο, που επίσης αναφέρεται ως "ινδικό ginseng". Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ινδική ιατρική ως τονωτικό νεύρο για χιλιάδες χρόνια.
Στη σύγχρονη έρευνα, το ashwagandha έχει επιδείξει νευροπροστατευτικά αποτελέσματα και βελτιώσεις στη διάθεση και τη γνώση. 8,9 Μία μελέτη σε ασθενείς που πάσχουν από ήπια γνωστική δυσλειτουργία διαπίστωσε ότι η συμπληρωματική χορήγηση ashwagandha οδήγησε σε βελτιώσεις στη μνήμη, την προσοχή και τη λήψη αποφάσεων.8
Περίληψη
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ένα μοναδικό εκχύλισμα φασκόμηλου που έχει ένα βιολογικό μακιγιάζ και νευροπροστατευτικά αποτελέσματα που δεν έχουν δει ποτέ πριν.
Κλινικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι, μέσα σε λίγες μόνο ώρες κατάποσης, το εκχύλισμα αυτό αυξάνει την απόδοση μνήμης σε ηλικιωμένους ενήλικες και βελτιώνει τα μέτρα προσοχής.
Αυτό το νέο εκχύλισμα έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τη διάρκεια ζωής κατά 12% σε ένα ζωικό μοντέλο γήρανσης.
Το φασκόμηλο προσφέρει κρίσιμη προστασία από τη γνωστική παρακμή.
Σε συνδυασμό με άλλα νευροπροστατευτικά θρεπτικά συστατικά, όπως φωσφατιδυλσερίνη, βατόμουρο, βινποσετίνη, πρεγνενολόνη και ασβγαγκάντα, μπορεί να αποτελεί μέρος μιας πολυβιταμίνης για τον εγκέφαλο.
Υλικό που χρησιμοποιείται με άδεια του Life Extension. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
-
Glade MJ, Smith K. Phosphatidylserine and the human brain. Nutrition. 2015 Jun;31(6):781-6.
-
Taylor CL. Qualified health claim: final decision letter - phosphatidylserine and cognitive dysfunction and dementia. U.S. Food andamp; Drug Administration;2003.
-
Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, et al. A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study to Compare the Safety and Efficacy of Low Dose Enhanced Wild Blueberry Powder and Wild Blueberry Extract (ThinkBlue) in Maintenance of Episodic and Working Memory in Older Adults. Nutrients. 2018 May 23;10(6).
-
McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Cognitive response to fish oil, blueberry, and combined supplementation in older adults with subjective cognitive impairment. Neurobiol Aging. 2018 Apr;64:147-56.
-
Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, et al. Dietary blueberry improves cognition among older adults in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Nutr. 2018 Apr;57(3):1169-80.
-
Zhang YS, Li JD, Yan C. An update on vinpocetine: New discoveries and clinical implications. Eur J Pharmacol. 2018 Jan 15;819:30-4.
-
Vallee M. Neurosteroids and potential therapeutics: Focus on pregnenolone. J Steroid Biochem Mol Biol. 2016 Jun;160:78-87.
-
Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.
-
Singh N, Bhalla M, de Jager P, et al. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-13.
-
Wurtman RJ. Synapse formation in the brain can be enhanced by co-administering three specific nutrients. Eur J Pharmacol. 2017 Dec 15;817:20-1.
-
Sibelius. Internal Report. ChronoscreenTM Analysis: Cognition Enhancing Drugs andamp; Natural Extracts. 2018.
-
Scholey AB, Tildesley NT, Ballard CG, et al. An extract of Salvia (sage) with anticholinesterase properties improves memory and attention in healthy older volunteers. Psychopharmacology (Berl). 2008 May;198(1):127-39.
-
Tildesley NT, Kennedy DO, Perry EK, et al. Salvia lavandulaefolia (Spanish sage) enhances memory in healthy young volunteers. Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):669-74.
-
Tildesley NT, Kennedy DO, Perry EK, et al. Positive modulation of mood and cognitive performance following administration of acute doses of Salvia lavandulaefolia essential oil to healthy young volunteers. Physiol Behav. 2005 Jan 17;83(5):699-709.
-
Kennedy DO, Dodd FL, Robertson BC, et al. Monoterpenoid extract of sage (Salvia lavandulaefolia) with cholinesterase inhibiting properties improves cognitive performance and mood in healthy adults. J Psychopharmacol. 2011 Aug;25(8):1088-100.
-
Kennedy DO, Pace S, Haskell C, et al. Effects of cholinesterase inhibiting sage (Salvia officinalis) on mood, anxiety and performance on a psychological stressor battery. Neuropsychopharmacology. 2006 Apr;31(4):845-52.
-
Perry NS, Bollen C, Perry EK, et al. Salvia for dementia therapy: review of pharmacological activity and pilot tolerability clinical trial. Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun;75(3):651-9.
-
Akhondzadeh S, Noroozian M, Mohammadi M, et al. Salvia officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer’s disease: a double blind, randomized and placebo-controlled trial. J Clin Pharm Ther. 2003 Feb;28(1):53-9.
-
Sibelius cognition enhancement product presentation. 2018.
-
Available at: https://www.nutraceuticalsnow.com/articles/2018/03/05/interrogating-molecular-responses-nutraceuticals-gain-insights-health-benefits/. Accessed September 14, 2018.
-
Confidential S. Sage Gene Expression Analysis. 2018.
-
Lopresti AL. Salvia (Sage): A Review of its Potential Cognitive-Enhancing and Protective Effects. Drugs R D. 2017 Mar;17(1):53-64.
-
Garcia-Ayllon MS, Small DH, Avila J, et al. Revisiting the Role of Acetylcholinesterase in Alzheimer’s Disease: Cross-Talk with P-tau and beta-Amyloid. Front Mol Neurosci. 2011;4:22.
-
Klinkenberg I, Sambeth A, Blokland A. Acetylcholine and attention. Behav Brain Res. 2011 Aug 10;221(2):430-42.
-
Mueller C, Perera G, Hayes RD, et al. Associations of acetylcholinesterase inhibitor treatment with reduced mortality in Alzheimer’s disease: a retrospective survival analysis. Age Ageing. 2018 Jan 1;47(1):88-94.
-
Huang EJ, Reichardt LF. Neurotrophins: roles in neuronal development and function. Annu Rev Neurosci. 2001;24:677-736.
-
Erickson KI, Prakash RS, Voss MW, et al. Brain-derived neurotrophic factor is associated with age-related decline in hippocampal volume. J Neurosci. 2010 Apr 14;30(15):5368-75.
-
Hasanein P, Felehgari Z, Emamjomeh A. Preventive effects of Salvia officinalis L. against learning and memory deficit induced by diabetes in rats: Possible hypoglycaemic and antioxidant mechanisms. Neurosci Lett. 2016 May 27;622:72-7.
-
Chen JJ, Rosas HD, Salat DH. Age-associated reductions in cerebral blood flow are independent from regional atrophy. Neuroimage. 2011 Mar 15;55(2):468-78.
-
Bell RD, Zlokovic BV. Neurovascular mechanisms and blood-brain barrier disorder in Alzheimer’s disease. Acta Neuropathol. 2009 Jul;118(1):103-13.
-
Dickstein DL, Walsh J, Brautigam H, et al. Role of vascular risk factors and vascular dysfunction in Alzheimer’s disease. Mt Sinai J Med. 2010 Jan-Feb;77(1):82-102.
-
Ruitenberg A, den Heijer T, Bakker SL, et al. Cerebral hypoperfusion and clinical onset of dementia: the Rotterdam Study. Ann Neurol. 2005 Jun;57(6):789-94.
-
Caroli A, Testa C, Geroldi C, et al. Cerebral perfusion correlates of conversion to Alzheimer’s disease in amnestic mild cognitive impairment. J Neurol. 2007 Dec;254(12):1698-707.
-
Available at: https://www.drugbank.ca/drugs/DB00144. Accessed September 11, 2019.
-
Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. Accessed September 11, 2019.
-
Burton-Freeman B, Sandhu A, Edirisinghe I. Anthocyanins. In: Gupta RC, ed. Nutraceuticals. Boston: Academic Press; 2016:489-500.
-
Khalid S, Barfoot KL, May G, et al. Effects of Acute Blueberry Flavonoids on Mood in Children and Young Adults. Nutrients. 2017 Feb 20;9(2).
-
Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Cognitive effects following acute wild blueberry supplementation in 7- to 10-year-old children. Eur J Nutr. 2016 Sep;55(6):2151-62.
-
Veiga S, Garcia-Segura LM, Azcoitia I. Neuroprotection by the steroids pregnenolone and dehydroepiandrosterone is mediated by the enzyme aromatase. J Neurobiol. 2003 Sep 15;56(4):398-406.
-
Borowicz KK, Piskorska B, Banach M, et al. Neuroprotective actions of neurosteroids. Front Endocrinol (Lausanne). 2011;2:50.