Author: Ireneusz Adamczyk

Δύο ενεργές μορφές βιταμίνης Β12 προσφέρουν υποστήριξη στον γηράσκοντα εγκέφαλο. Τα προκλινικά δεδομένα δείχνουν ότι μία από τις μορφές προστατεύει τα επίπεδα ντοπαμίνης. Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 συχνά υποφέρουν από αναιμία, αδυναμία και κόπωση. Αλλά υπάρχουν πιο επικίνδυνα αποτελέσματα. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 έχουν συσχετιστεί με προοδευτική ατροφία του εγκεφάλου (συρρίκνωση). Μια μελέτη διαπίστωσε ένα εκπληκτικό ποσοστό απώλειας όγκου εγκεφάλου 517% σε άτομα με...

Αυτό το πρωτόκολλο δεν αφορά τη μείωση των επιβλαβών επιπτώσεων της χρόνιας, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Καμία διατροφική παρέμβαση δεν μπορεί να εξαλείψει τους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τη μακροπρόθεσμη υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αντίθετα, αυτό το πρωτόκολλο αποσκοπεί στην παροχή στρατηγικών που ενδέχεται να ελαχιστοποιήσουν ορισμένες από τις κακές επιπτώσεις (δηλαδή, απόλυση) που προκύπτουν από μεμονωμένες περιπτώσεις υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Τα φυτοφάρμακα απορροφώνται μέσω του αέρα, των τροφίμων και του νερού μας. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να οδηγήσουν σε νευροεκφυλισμό, καρκίνο και άλλες διαταραχές. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η φερβονοειδής κουερσετίνη προσφέρει προστασία έναντι ορισμένων από τους κινδύνους που προκαλούν τα φυτοφάρμακα.

Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται από ένα κοινό διαιτητικό αμινοξύ, μεθειονίνη, που προκαλεί βλάβη στην εσωτερική αρτηριακή επένδυση (ενδοθήλιο). Τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης έχουν συσχετιστεί με πολλές ασθένειες, όπως: καρδιαγγειακές παθήσεις, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, ημικρανίες, εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, απώλεια ακοής, εγκεφαλική ατροφία, νόσος του Αλτσχάιμερ.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο μεταξύ των ανδρών. Ενώ όλα τα κύτταρα έχουν απαίτηση για ψευδάργυρο, ο προστάτης συσσωρεύει περισσότερο ψευδάργυρο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Μελέτες δείχνουν ότι η σωστή ποσότητα ψευδαργύρου διατηρεί την υγεία του προστάτη ενώ καταστέλλει την ανάπτυξη του όγκου.

Κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η βιταμίνη D μειώνει τα ποσοστά και τη σοβαρότητα των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Περισσότερο από το 70% των Αμερικανών έχουν ανεπαρκή ή ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα.

Κάθε χρόνο, σχεδόν ένα εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες καταλήγουν στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αναζητώντας ανακούφιση από τον εξουθενωτικό πόνο της ημικρανίας.1 Οι σοβαροί πονοκέφαλοι της ημικρανίας παραμένουν ένα άλυτο ιατρικό ζήτημα για εκατομμύρια ανθρώπους παρά την διαθεσιμότητα ισχυρών φαρμάκων και εξειδικευμένων κλινικών ημικρανίας.

Μια μελέτη έδειξε ότι οι παστίλιες που περιέχουν οξικό ψευδάργυρο είναι καλύτερα να περιορίσουν το κρύο και να μειώσουν τη διάρκεια του. Οι παστίλιες ψευδαργύρου δεν προορίζονται για καθημερινή χρήση. Τα κοινά κρυολογήματα είναι η πιο κοινή ανθρώπινη λοίμωξη. Με βάση την έρευνα που δημοσιεύθηκε τη δεκαετία του 1980, πολλοί άνθρωποι ξέρουν να ξεκινούν παστίλιες ψευδαργύρου. Όμως δεν είναι όλοι οι ψευδάργυροι ίδιοι. Πολλές κρύες παστίλιες διαθέτουν διαφορετικές μορφές ψευδαργύρου που δεν είναι...

Το κολλαγόνο αποτελεί περίπου το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνών στο σώμα. Στο δέρμα και στις αρθρώσεις, το κολλαγόνο παρέχει δομική υποστήριξη, αντοχή και ανθεκτικότητα. Στη νεολαία, το κατεστραμμένο κολλαγόνο επιδιορθώνεται συνεχώς και αντικαθίσταται. Αλλά με την ηλικία, η ικανότητα του οργανισμού να αναπληρώνει τα καταστήματα κολλαγόνου μειώνεται κατά περίπου 1,5% κάθε χρόνο. Αυτή η απώλεια κολλαγόνου συμβάλλει σημαντικά στη γήρανση του δέρματος και στην απώλεια της λειτουργίας των αρθρώσεων.

Τα νοοτροπικά είναι ενώσεις που ενισχύουν τη γνώση και διευκολύνουν τη μάθηση. Διαφέρουν από τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν από τη γήρανση του εγκεφάλου. Τα νοοτροπικά είναι για άτομα που επιδιώκουν να βελτιώσουν την ταχύτητα επεξεργασίας του εγκεφάλου και την ψυχική εγρήγορση. Τα θρεπτικά συστατικά με νοοτροπικές ιδιότητες έχουν γίνει δημοφιλή για άτομα όλων των ηλικιών για να βελτιώσουν την ταχύτητα σκέψης και την ακρίβεια.

Η διατήρηση ισορροπημένων επιπέδων ορμονών είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία. Δυστυχώς, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται στους άνδρες καθώς μεγαλώνουν.

Η στυτική δυσλειτουργία ( ΣΔ ) είναι η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης μιας στύσης του πέους για ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση. Η ΣΔ μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία επηρεάζοντας αρνητικά τις οικείες σχέσεις, την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα ζωής.