Διαβήτης

Αν είστε σαν οι περισσότεροι Αμερικανοί, αγωνίζεστε με τουλάχιστον λίγες εξωγήινες. Και αν είστε πάνω από 40, αυτά τα επιπλέον κιλά πιθανόν να συγκεντρώνονται με μια ανεπιθύμητη προτίμηση για το μεσαίο τμήμα σας. Η κατανομή λιπών εφεδρικών ελαστικών είναι κάτι περισσότερο από μια δυσάρεστη ενόχληση. Το Fatvthat που συσσωρεύεται στην κοιλιά σας είναι εξαιρετικά επικίνδυνο!

Για χρόνια, οι καταναλωτές έχουν μάθει τα οφέλη από τη μείωση της καρδιαγγειακής νόσου με τη λήψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτό το μήνυμα έχει κάνει το δρόμο του στο mainstream, καθώς οι καρδιολόγοι τώρα συνταγογραφούν ωμέγα-3 συμπληρώματα στους ασθενείς τους.

Για δεκαετίες, οι ευρωπαίοι γιατροί έχουν συνταγογραφήσει στους διαβητικούς ασθενείς μια μορφή λιποδιαλυτής μορφής βιταμίνης Β1 που ονομάζεται βενφοθειαμίνη για τη θεραπεία νευροπαθειών και την πρόληψη επιπλοκών όπως τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή και ακρωτηριασμό των άκρων. Το Βενθοτιαμίνη μπλοκάρει τις καταστροφικές βιοχημικές οδούς που επιτρέπουν στα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα να βλάψουν τα νεύρα και τα μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Μελέτες σε ζώα υποστηρίζουν δυναμικά αυτά τα ενθαρρυντικά συμπεράσματα με έρευνες από πολλά τρίμηνα αποκαλύπτοντας τα οφέλη της βενφοδιαμίνης στην πρόληψη διαβητικών επιπλοκών. Οι γερμανοί ερευνητές που δουλεύουν με διαβητικούς αρουραίους μελετούσαν τις επιδράσεις της βενφοτιαμίνης και της θειαμίνης στη λειτουργία των νεύρων και στο σχηματισμό των AGE στο νευρικό ιστό.

Με την ηλικία των ανδρών, πολλοί παγιδεύονται σε έναν φαύλο κύκλο που οδηγεί σε απειλητική για τη ζωή κοιλιακή παχυσαρκία. Ανεξάρτητα από το πόσο ασκούν ή πόσο λίγο τρώνε, αυτοί οι άνδρες δεν είναι σε θέση να ρίξουν αυτό το υπερβολικό βάρος που συσσωρεύεται στην κοιλιά τους. Δημοσιευμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη και η παχυσαρκία ενισχύονται η μία την άλλη, παγιδεύοντας τους άνδρες σε ένα σπειροειδές κέρδος βάρους και ορμονική ανισορροπία.

Οι επιστήμονες στην πρωτοπορία της οστεολογίας (έρευνα των οστών) ανακαλύπτουν ότι εκτός από την ανοσοποιητική ισχύ, την παραγωγή κυττάρων αίματος και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ένα υγιές σκελετικό σύστημα είναι επίσης απαραίτητο για την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη διαχείριση του βάρους.

Δεδομένης της αυξανόμενης επιδημίας του διαβήτη και των καταστροφικών επιπλοκών του, οι φυσικές στρατηγικές που υποστηρίζουν το υγιές σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και την προστασία από το οξειδωτικό στρες προσφέρουν ελπίδα σε πολλά άτομα. Το μεταβολικό σύνδρομο – ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια και η χαμηλή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) – αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η τοποθέτηση αποδεικτικών στοιχείων καταδεικνύει την ικανότητα της καρνοσίνης να αποτρέπει πολλές από τις επιζήμιες επιπτώσεις της γήρανσης. Στη νεολαία μας, η καρνοσίνη μας προστατεύει από την επίθεση της οξείδωσης, της γλυκοζυλίωσης, της βλάβης του DNA και άλλων αντιδράσεων που τραυματίζουν τους ιστούς και τα παράσιτα.

Εάν το συμπλήρωμα βιταμίνης Ε περιέχει μόνο μορφές τοκοφερόλης, μπορεί να μην παίρνετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το θρεπτικό συστατικό. Ενώ οι τοκοφερόλες είναι πολύ σημαντικές, λείπουν πολλά από τα συνεργιστικά οφέλη που προσφέρουν τα ξαδέρφια τους, οι τοκοτριενόλες. Λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η βιταμίνη Ε αποτελείται από οκτώ διαφορετικές ενώσεις. Τα μισά από αυτά ονομάζονται τοκοφερόλες, που είναι η πιο κοινή μορφή βιταμίνης Ε. Τα άλλα μισά είναι γνωστά ως...

Μια συναρπαστική νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Νέα Αγγλία Εφημερίδα της Ιατρικής υποδηλώνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Αποδεικνύονται ταχέως αποδείξεις σχετικά με την ικανότητα του καφέ να μειώνει τις αγγειακές παθήσεις, να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, να διατηρεί τη νοημοσύνη και να μετριάζει τον διαβήτη / την παχυσαρκία.

Ακόμα κι αν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, μπορεί να μην είστε απορροφώντας ζωτικής σημασίας λιποδιαλυτές θρεπτικές ουσίες και αμινοξέα που απαιτούνται για τη βέλτιστη υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή με την ηλικία, βιώνουμε μια πτώση στα ένζυμα που παράγει το σώμα μας για να σπάσει τα τρόφιμα σε απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά.

Η κόπωση είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τους Αμερικανούς ενήλικες, που αντιπροσωπεύουν εκατομμύρια επισκέψεις γραφείου κάθε χρόνο. Οι καταγγελίες είναι παρόμοιες: γκρινιάζουν για μεγάλο μέρος του πρωινού, δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά ή αρκετά νωρίς το βράδυ, δεν έχουν την ενέργεια για καθημερινές εργασίες και ακόμη ευχάριστες εκτροπές.