Αδυνάτισμα

Δεδομένης της αυξανόμενης επιδημίας του διαβήτη και των καταστροφικών επιπλοκών του, οι φυσικές στρατηγικές που υποστηρίζουν το υγιές σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και την προστασία από το οξειδωτικό στρες προσφέρουν ελπίδα σε πολλά άτομα. Το μεταβολικό σύνδρομο – ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια και η χαμηλή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) – αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ακόμα κι αν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, μπορεί να μην είστε απορροφώντας ζωτικής σημασίας λιποδιαλυτές θρεπτικές ουσίες και αμινοξέα που απαιτούνται για τη βέλτιστη υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή με την ηλικία, βιώνουμε μια πτώση στα ένζυμα που παράγει το σώμα μας για να σπάσει τα τρόφιμα σε απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά.

Οι τυπικές Δυτικές διατροφές είναι χαμηλές σε ιώδιο. Όταν μειώνεται το ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να γίνουν andlt;andlt; ανεπαρκείς ή ανεπαρκείς για το ιώδιο. Το ανεπαρκές ιώδιο όχι μόνο υποβαθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά συνδέεται επίσης με αυξημένους κινδύνους καρκίνου του μαστού και ινοκυστικής νόσου του μαστού, μαζί με κόπωση και αύξηση βάρους.

Ο ψευδάργυρος απαιτείται από τον οργανισμό για περισσότερους από 2.000 παράγοντες μεταγραφής που εμπλέκονται σε γονιδιακές εκφράσεις διαφόρων πρωτεϊνών. Αυτό σημαίνει στην καθημερινή γλώσσα ότι χιλιάδες βασικές βιολογικές λειτουργίες εξαρτώνται από τον ψευδάργυρο.

Οι ίνες από το φυτό konjac έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν τα ίδια οφέλη με άλλες διαλυτές ίνες, αλλά σε χαμηλότερη δόση για τη μείωση των αισθημάτων δυσφορίας στο πεπτικό σύστημα.

Η προσθήκη ενός εκχυλίσματος που περιέχει 10 mg φορσκολίνης στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποκομίσετε τα οφέλη του Indian coleus. Συνεχίστε με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και άσκηση, μαζί με τη συμπληρωματική λήψη θρεπτικών συστατικών, για να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας.

Καθώς οι ιατρικοί ερευνητές συνεχίζουν να αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού, μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι αυτές οι ανακαλύψεις είναι πρόσφατης προέλευσης. Στην πραγματικότητα, το αυξανόμενο ενδιαφέρον του δυτικού κόσμου για τα προληπτικά φαινόμενα του πράσινου τσαγιού τείνει να επισκιάσει τις ασιατικές καλλιέργειες εδώ και χιλιάδες χρόνια: το πράσινο τσάι είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες της φύσης για την προστασία του σώματος από πολλές ασθένειες. πραγματική...

Κάθε μέρα, τα σώματά μας βρίσκονται σε συνεχή κίνδυνο να υποστούν βλάβες από τους λεγόμενους ελεύθερους ριζοσπάστες. Σε γενικές γραμμές τόσο τα  εσωτερικά όσο και τα διαιτητικά αντιοξειδωτικά κάνουν εξαιρετική δουλειά να κρατούν υπό έλεγχο τις ελευθέρες ρίζες. Μόλις, όμως, διαταραχθεί αυτή η ισορροπία, μπορούν να εμφανιστούν θανατηφόρες ασθένειες όπως καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, οι πνευμονικές παθήσεις, ο διαβήτης, η νόσος του Parkinson, η αρθρίτιδα, η νόσος του Αλτσχάιμερ και τα...