Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου για να διατηρήσουν υγιή οστά. Ωστόσο, λίγοι ασθενείς ή γιατροί συνειδητοποιούν ότι η βελτιστοποίηση της ακεραιότητας των οστών απαιτεί περισσότερο από το να λαμβάνεται ένα μόνο συμπλήρωμα ανόργανων συστατικών Ένα κρίσιμο πρόσθετο συστατικό για την υγεία των οστών και του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η βιταμίνη Κ2.
Καρκίνοι
-
Βιταμίνη D. Φρουρά ενάντια στους κινδύνους της έλλειψης βιταμίνης D
Η βιταμίνη D κάνει πολύ περισσότερα από την προαγωγή υγιεινών δοντιών και οστών. Ο ρόλος του στην υποστήριξη της ανοσίας, στη ρύθμιση της φλεγμονής και στην πρόληψη του καρκίνου, καταλήγει σε καταστροφικές συνέπειες της έλλειψης βιταμίνης D. Ένας αυξανόμενος αριθμός επιστημόνων, οι οποίοι μελετούν τα επίπεδα βιταμίνης D στους ανθρώπινους πληθυσμούς, τώρα συνιστούν ετήσιες εξετάσεις αίματος για να ελέγξουν την κατάσταση της βιταμίνης D.
-
Η αθόρυβη επιδημία της έλλειψης ιωδίου
Οι τυπικές Δυτικές διατροφές είναι χαμηλές σε ιώδιο. Όταν μειώνεται το ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να γίνουν andlt;andlt; ανεπαρκείς ή ανεπαρκείς για το ιώδιο. Το ανεπαρκές ιώδιο όχι μόνο υποβαθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά συνδέεται επίσης με αυξημένους κινδύνους καρκίνου του μαστού και ινοκυστικής νόσου του μαστού, μαζί με κόπωση και αύξηση βάρους.
-
Σελήνιο
Ονομάστηκε για τη θεά Σελήνη η Σελήνη, το ορυκτό σελήνιο αξίζει να αντιμετωπιστεί με ευλάβεια. Ίσως κανένα άλλο ορυκτό δεν μπορεί να ταιριάζει με την ευελιξία του σεληνίου και την ευρεία ποικιλία οφέλων για την υγεία. Το σελήνιο είναι κρίσιμο για αντιοξειδωτικές άμυνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου με διάφορους τρόπους.
-
Σελήνιο: Τι προστατεύει τα έντυπα από τον καρκίνο;
Το σελήνιο δρα ως συν-παράγοντας για πολλά βασικά αντιοξειδωτικά ένζυμα που ονομάζονται σεληνοπρωτεΐνες που ανακυκλώνουν κυτταρικά αντιοξειδωτικά όπως η γλουταθειόνη. Η διαδικασία αυτή μειώνει το οξειδωτικό στρες, την αιτία πρόωρης γήρανσης και τη χρόνια ασθένεια.
-
Μαγνήσιο: Διαδεδομένη ανεπάρκεια με θανατηφόρες συνέπειες
«Το μαγνήσιο χρειάζεται για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής και νευρικής λειτουργίας, διατηρεί σταθερό τον καρδιακό ρυθμό, υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί ισχυρά τα οστά. Το μαγνήσιο βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, προάγει την κανονική αρτηριακή πίεση και είναι γνωστό ότι εμπλέκεται στον μεταβολισμό της ενέργειας και τη σύνθεση πρωτεϊνών.
-
Οιστρογόνο. Απολαύστε τα πολλαπλά πλεονεκτήματα του οιστρογόνου ενώ προστατεύετε τον εαυτό σας από πιθανούς κινδύνους
Οι γυναίκες που αντικαθιστούν σωστά τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη τους συνήθως αισθάνονται καλύτερα, κοιμούνται καλύτερα, φαίνονται καλύτερα, σκέφτονται καλύτερα, έχουν ισχυρότερα οστά, σταθερότερους μύες, βελτιωμένη ενδοθηλιακή λειτουργία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
-
Επιστροφή στα βασικά ... Πώς ο ψευδάργυρος χαμηλού κόστους βοηθά στην καταπολέμηση της θανάσιμης ανοσοσκληρότητας
Ο ψευδάργυρος απαιτείται από τον οργανισμό για περισσότερους από 2.000 παράγοντες μεταγραφής που εμπλέκονται σε γονιδιακές εκφράσεις διαφόρων πρωτεϊνών. Αυτό σημαίνει στην καθημερινή γλώσσα ότι χιλιάδες βασικές βιολογικές λειτουργίες εξαρτώνται από τον ψευδάργυρο.
-
Κερσετίνη - ένα ευρύ φάσμα προστασίας
Η κερσετίνη είναι φυσικό συστατικό των φυτικών προϊόντων, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα6. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το έχουν αρκετά από την καθημερινή διατροφή τους. Οι επιδημιολογικές μελέτες μεγάλης κλίμακας δείχνουν ότι η συνεχής υψηλή πρόσληψη κερσετίνης και συναφών φλαβονοειδών παρέχει σημαντική προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.
-
Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος υποστηρίζει την αποτοξίνωση του ήπατος
Το ήπαρ αποτελεί πρωταρχική άμυνα κατά των ημερήσιων τοξινών. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι η κύρια απειλή για το συκώτι τους ήταν αλκοόλ. Η σημερινή εφιάλτης είναι η παχυσαρκία. Το αποτέλεσμα είναι μια επιδημική κρίση της μη αλκοολικής λιπαρής ασθένειας του ήπατος. Οι θάνατοι που σχετίζονται με το ήπαρ ανέβηκαν 65% μεταξύ 1999 και 2016. Το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου γάλακτος έχει αποδείξει τα οφέλη για μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο, αλκοολική ηπατική νόσο και κίρρωση.
-
Σημαντική πρόοδος! Νέα υψηλής βιοδιαθεσιμότητας κουρκουμίνη
Για χιλιάδες χρόνια, η ρίζα κουρκούμης έχει χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό ινδικό φάρμακο. Το κουρκούμη, το οποίο δίνει το κάρυ του χρυσού χρώματος, έχει αναγνωριστεί για ευρύτατα οφέλη για την υγεία.1-5 Οι πιο ωφέλιμες ενώσεις στο κουρκούμη είναι τα κουρκουμινοειδή, τα οποία περιλαμβάνουν κουρκουμίνη και συναφείς ενώσεις. Μια μελέτη σε ζώα έδειξε διάρκεια επέκτασης μέχρι 26% με συμπληρώματα κουρκουμίνης.6
-
Νέα στρατηγική για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου
Υπάρχει όμως ελπίδα ότι έγκειται στην πρόληψη. Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η πρόληψη του καρκίνου είναι η καλύτερη στρατηγική. Το 90% όλων των μορφών καρκίνου προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες και συμπεριφορές τρόπου ζωής.2,3