Προβιοτικά

Τα προβιοτικά, τα ευεργετικά βακτήρια που απαντώνται συνήθως στις καλλιέργειες γιαουρτιού, θεωρούνται ευρέως ως βοηθητικά για την καλή πέψη. Αλλά οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι τα προβιοτικά και η προκύπτουσα υγιής ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα προηγουμένως μη αναγνωρισμένων οφέλων για την υγεία.

In the era of the COVID-19 pandemic, caring for oral hygiene seems to be particularly important. The human mouth is teeming with bacteria that can cause dental cavities and more serious gingivitis and periodontitis. Even good oral hygiene habits of brushing and flossing twice a day might not be enough to ward them off.

Σε μια κλινική δοκιμή στην Ιατρική Σχολή του UCLA, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το πρεβιοτικό XOS (ξυλο-ολιγοσακχαρίτης) αύξησε τα ευεργετικά bifidobacteria για τη γενική υγεία.

Το πολυδιάστατο και ημι-απαραίτητο αμινοξύ γλουταμίνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και την ανταπόκριση στην άσκηση.

Η ανακάλυψη του ανθρώπινου μικροβιώματος αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για την υγεία και τις ασθένειες. Μικροβίωμα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τα τρισεκατομμύρια ζωντανών οργανισμών που βρίσκονται μέσα και πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Υπολογίζεται ότι 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί ζουν μόνο στο έντερο—αυτός ο αριθμός είναι έως και δέκα φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των κυττάρων που αποτελούν το ίδιο το σώμα.

Οι ανησυχίες και οι διαταραχές της διάθεσης αναγνωρίζονται τώρα ως σημαντικά ιατρικά και κοινωνικά ζητήματα. Με εκατομμύρια ανθρώπους που θεραπεύονται για διαταραχές της διάθεσης που περιλαμβάνουν άγχος και ήπια κατάθλιψη, οι ερευνητές έχουν αναζητήσει έναν ασφαλέστερο τρόπο μείωσης των επιπτώσεων τους. Σε μια μοναδική ανακάλυψη, εντοπίστηκαν δύο συγκεκριμένοι προβιοτικοί οργανισμοί που παρουσιάζουν εντυπωσιακές μειώσεις στην εκδήλωση άγχους, άγχους και κατάθλιψης. Ανθρώπινες μελέτες...