Χοληστερίνη

Κάθε μέρα, τα σώματά μας βρίσκονται σε συνεχή κίνδυνο να υποστούν βλάβες από τους λεγόμενους ελεύθερους ριζοσπάστες. Σε γενικές γραμμές τόσο τα  εσωτερικά όσο και τα διαιτητικά αντιοξειδωτικά κάνουν εξαιρετική δουλειά να κρατούν υπό έλεγχο τις ελευθέρες ρίζες. Μόλις, όμως, διαταραχθεί αυτή η ισορροπία, μπορούν να εμφανιστούν θανατηφόρες ασθένειες όπως καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, οι πνευμονικές παθήσεις, ο διαβήτης, η νόσος του Parkinson, η αρθρίτιδα, η νόσος του Αλτσχάιμερ και τα...

Ασθενής: Πρόσφατα είχα εξετάσεις αίματος προφίλ χοληστερόλης και έμαθα ότι μπορεί να είμαι σε κίνδυνο καρδιακών παθήσεων επειδή τα επίπεδα ευεργετικής HDL (λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας) είναι πολύ χαμηλά. Διάβασα ότι η νιασίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην αύξηση της HDL μου, αλλά ο γιατρός μου είπε ότι η νιασίνη είναι επικίνδυνη. Ποιον πρέπει να πιστεύω;

Οι επιστήμονες έχουν εδώ και πολύ καιρό τεκμηριώσει την ικανότητα της HDL (υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών) να απομακρύνει τη χοληστερόλη που είναι προσαρτημένη στα τοιχώματα των αρτηριών και να την μεταφέρει στο ήπαρ για ασφαλή απόρριψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να διατηρήσετε επίπεδα HDL πάνω από 50 mg / dL αίματος και να ακολουθήσετε τα βήματα Life Extension® που περιγράφονται για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη μεταφορά της αντίστροφης χοληστερόλης των λιπιδίων...

Η επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει τώρα τον ρόλο που παίζει η παχυσαρκία στην πρόκληση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και του πρώιμου θανάτου1. Οι θανατηφόρες συνέπειες ακόμη και λίγων επιπλέον κιλών οδήγησαν σε δημόσιες διαμαρτυρίες ότι οι Αμερικανοί πρέπει να ρίξουν επιπλέον λίπος.

Η παρεμπόδιση της διάσπασης και της απορρόφησης των υδατανθράκων είναι σημαντικά σημεία παρέμβασης για την απώλεια βάρους. Ο στόχος είναι να στοχεύσετε συγκεκριμένα ένζυμα στο έντερο, πριν τα πλούσια σε θερμίδες υδατάνθρακες εισέλθουν στην κυκλοφορία.

Δεδομένης της αυξανόμενης επιδημίας του διαβήτη και των καταστροφικών επιπλοκών του, οι φυσικές στρατηγικές που υποστηρίζουν το υγιές σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και την προστασία από το οξειδωτικό στρες προσφέρουν ελπίδα σε πολλά άτομα. Το μεταβολικό σύνδρομο – ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια και η χαμηλή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) – αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ένα εκχύλισμα φυτού που σχετίζεται με ρεσβερατρόλη που μιμείται πολλά από τα ευεργετικά αποτελέσματα του θερμιδικού περιορισμού. Αυτή η φυσική ένωση ρυθμίζει ευνοϊκά τα γονίδια που εμπλέκονται στην ανάπτυξη του καρκίνου, της αθηροσκλήρωσης, του διαβήτη και της φλεγμονής σε όλο το σύστημα που υποκρύπτει μια ποικιλία διαταραχών σχετιζόμενων με την ηλικία.

Εάν το συμπλήρωμα βιταμίνης Ε περιέχει μόνο μορφές τοκοφερόλης, μπορεί να μην παίρνετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το θρεπτικό συστατικό. Ενώ οι τοκοφερόλες είναι πολύ σημαντικές, λείπουν πολλά από τα συνεργιστικά οφέλη που προσφέρουν τα ξαδέρφια τους, οι τοκοτριενόλες. Λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η βιταμίνη Ε αποτελείται από οκτώ διαφορετικές ενώσεις. Τα μισά από αυτά ονομάζονται τοκοφερόλες, που είναι η πιο κοινή μορφή βιταμίνης Ε. Τα άλλα μισά είναι γνωστά ως...

Οι τυπικές Δυτικές διατροφές είναι χαμηλές σε ιώδιο. Όταν μειώνεται το ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι, οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να γίνουν andlt;andlt; ανεπαρκείς ή ανεπαρκείς για το ιώδιο. Το ανεπαρκές ιώδιο όχι μόνο υποβαθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά συνδέεται επίσης με αυξημένους κινδύνους καρκίνου του μαστού και ινοκυστικής νόσου του μαστού, μαζί με κόπωση και αύξηση βάρους.

Η κερσετίνη είναι φυσικό συστατικό των φυτικών προϊόντων, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα6. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το έχουν αρκετά από την καθημερινή διατροφή τους. Οι επιδημιολογικές μελέτες μεγάλης κλίμακας δείχνουν ότι η συνεχής υψηλή πρόσληψη κερσετίνης και συναφών φλαβονοειδών παρέχει σημαντική προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ένα χαμηλού κόστους αμινοξύ διευκολύνει ένα ευρύ φάσμα βιολογικών λειτουργιών.Έχει αποδειχθεί ότι η ταυρίνη βελτιώνει δείκτες υγείας που σχετίζονται με ταχεία εμφάνιση γήρανσης, καθώς και με διαταραχές όπως καρδιακές παθήσεις, σαρκοπενία και άνοια.