Equinácea de fuerza completa

La equinácea es una planta que mejora el sistema inmunológico.

Los estudios clínicos han demostrado que, en comparación con el placebo, el uso de la equinácea puede mejorar los síntomas del resfriado, reducir los días con síntomas graves y reducir la incidencia y la gravedad del resfriado. 1-3

Pero no todas las equináceas son iguales.

Los diferentes componentes activos se encuentran en diferentes especies de equinácea y en diferentes partes de la planta.

Muchos suplementos de equinácea contienen solo una especie, y el 80 % de los productos se basan únicamente en Echinacea purpurea.

No todos contienen ingredientes estandarizados. Esto da como resultado una potencia inconsistente.4

Para maximizar todo el potencial de apoyo inmunológico de la equinácea, busque suplementos que contengan extractos de varias partes de la planta, así como más de una especie de planta.

Esto puede brindar el espectro de beneficios inmunoestimulantes de la equinácea.

¿Qué es la equinácea?

La equinácea es una planta originaria del centro y este de América del Norte. Los nativos americanos lo usaban como medicina popular para reducir los síntomas del resfriado y tratar la tos, el dolor de garganta y los dolores de cabeza.

Cuando los exploradores Lewis y Clark se enteraron de los usos de esta planta medicinal en 1805, la consideraron uno de sus hallazgos más importantes y enviaron sus semillas y raíces por correo al presidente Thomas Jefferson.5

Hoy en día, los extractos de equinácea se utilizan para estimular la función inmunológica y tratar la gripe, los resfriados y otras infecciones del tracto respiratorio superior. También es un antiinflamatorio.

Los efectos de la equinácea se derivan de sus compuestos bioactivos, que incluyen compuestos fenólicos, polisacáridos, alcamidas, derivados del ácido cafeico y otros.

Estos componentes activos se encuentran en diferentes partes de la planta (raíces, flores, hojas y otros) y en diferentes especies de equinácea. La investigación sugiere que los efectos clínicos probablemente se deban a estos múltiples compuestos bioactivos que pueden tener un efecto sinérgico.6,7

Cómo funciona la equinácea

Echinacea article Los compuestos de la equinácea funcionan de diferentes maneras para mejorar la función inmunológica y brindar otros beneficios. Por ejemplo:7

Los compuestos fenólicos proporcionan actividad antiviral, antitumoral y antioxidante.
Los polisacáridos proporcionan efectos inmunomoduladores y antiinflamatorios. Estimulan los macrófagos (células inmunitarias que destruyen los microorganismos dañinos), que a su vez secretan proteínas de señalización que mejoran las células asesinas naturales (NK) que matan virus.
Las alcamidas proporcionan efectos inmunomoduladores, antiinflamatorios y antifúngicos, y protegen a las células NK contra compuestos que pueden inhibir su actividad.

Impulsar la inmunidad

Boosting Immunity Los estudios preclínicos respaldan el uso de la equinácea para el apoyo inmunitario:

Un estudio encontró que la equinácea produjo un aumento del doble en la actividad de las células asesinas naturales en un tipo de célula inmunitaria humana conocida como células mononucleares de sangre periférica (PBMC, por sus siglas en inglés).8
En otro estudio sobre PBMC humanas, en comparación con el valor inicial, la equinácea resultó en una reducción de los compuestos proinflamatorios de hasta un 24 % y un aumento del 13 % en la interleucina 10 (IL-10), un factor antiinflamatorio.9
Un estudio en ratones envejecidos mostró que la equinácea aumentó el número de células NK en un 30 % y la actividad en un 20 %.10
Los estudios en ratones encontraron que la equinácea aumentaba la actividad de las células NK11 y que el uso de la equinácea de por vida aumentaba significativamente la esperanza de vida.12
Una revisión sistemática de estudios preclínicos y clínicos encontró que la equinácea puede disminuir las citoquinas proinflamatorias y aumentar los niveles de citoquinas antiinflamatorias.13

Este apoyo inmunológico explica cómo la equinácea puede defenderse contra enfermedades como el resfriado común y la gripe.

Lucha contra las infecciones del tracto respiratorio superior

Para evaluar la capacidad de la equinácea para ayudar a prevenir las infecciones de las vías respiratorias superiores, los investigadores realizaron un metanálisis de 24 ensayos controlados, con un total de 4631 participantes.6

Estos ensayos clínicos habían utilizado varias preparaciones de equinácea de diferentes especies, con dosis que oscilaban entre 40 mg y 4000 mg por día.

El metanálisis encontró que el uso de la equinácea se asoció con una reducción absoluta del 10 % en el riesgo de contraer un resfriado, en comparación con el placebo.6

Fighting Upper Respiratory Tract Infections

Cuando los ensayos clínicos incluidos en el estudio se examinan individualmente, los efectos de la equinácea sobre el resfriado común son más dramáticos.

Estos estudios individuales documentan una serie de mejoras con el uso de la equinácea en comparación con el placebo, que incluyen:6

58,7 % de mejora de los síntomas frente al 33,6 % con placebo,1
33,3 % menos de días con síntomas graves,2
36% de reducción relativa en la incidencia y severidad del resfriado después de un viaje,3 y
3,4 días de duración de la infección del tracto respiratorio superior, frente a 8,6 días con placebo.14

Estos estudios en humanos utilizaron diferentes especies de equinácea y diferentes partes de la planta de equinácea, y cada ensayo demostró un tipo o nivel diferente de protección contra las infecciones del tracto respiratorio superior.

Esto sugiere que usar más de una especie de equinácea y múltiples partes de la planta es la mejor manera de maximizar la defensa de la equinácea.

Lo que necesita saber: Cómo aprovechar al máximo la equinácea

Los efectos de apoyo inmunitario de la equinácea la ayudan a defenderse de las infecciones del tracto respiratorio superior. Los estudios clínicos han demostrado que, en comparación con el placebo, el uso de la equinácea puede mejorar los síntomas del resfriado, reducir los días con síntomas graves y reducir la incidencia y la gravedad del resfriado.
Los diferentes componentes activos se encuentran en diferentes especies de equinácea y en diferentes partes de la planta. Muchos productos de equinácea contienen solo una especie y una parte de la planta.
Los estudios sugieren que para recibir el espectro completo de beneficios antivirales y de estimulación inmunológica de la equinácea, es fundamental seleccionar un producto que contenga extractos de varias partes de la planta, así como más de una especie de planta.

Resumen

La equinácea brinda apoyo inmunológico y diversos grados de protección contra resfriados, gripe y otras infecciones del tracto respiratorio superior.

Los diferentes compuestos bioactivos detrás de este respaldo inmunológico se encuentran en diferentes especies de equinácea y en diferentes partes de la planta.

Muchos suplementos de equinácea contienen solo una especie y proporcionan solo una parte de la planta. Esto disminuye la amplia gama de componentes biológicamente activos y sus efectos de apoyo inmunológico.

La mejor manera de obtener el apoyo inmunológico completo y el poder antiviral de la equinácea es tomando extractos de varias partes de la planta, así como de más de una especie de planta.

Material utilizado con permiso de Life Extension. Reservados todos los derechos.

+ Referencias

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