Author: Ireneusz Adamczyk

A pesar de su predilección por los alimentos grasos, los franceses tienen un riesgo relativamente bajo de morir a causa de una enfermedad cardíaca. El consumo de vino puede explicar esta "paradoja francesa". Una nueva investigación revela que las plantas de uva están cargadas de fitocompuestos "super-antioxidantes" como la quercetina, el resveratrol y otros que pueden beneficiar la salud humana de innumerables formas.

Evidencia convincente indica que el oligoelemento boro juega un papel importante en la protección de los hombres contra el cáncer de próstata mortal al matar selectivamente las células del cáncer de próstata sin dañar las células sanas. Los niveles adecuados de boro se asocian con una reducción del 64% en el riesgo de cáncer de próstata, así como con una reducción de los niveles de PSA.

¿Es la soja segura? Una minoría vocal ha alimentado una "controversia" de desinformación que rodea a esta potencia nutricional. Una revisión de la literatura científica publicada revela una gran cantidad de estudios que validan los beneficios de amplio espectro de la soja, desde la prevención de enfermedades cardiovasculares y el cáncer, hasta ayudar a mantener la densidad ósea.

Una revisión reciente revela que el licopeno protege contra las toxinas ambientales y alimentarias. Los individuos con las concentraciones más altas de licopeno tienen un 37% menos de riesgo de mortalidad.

Los entusiastas del fitness han apreciado durante mucho tiempo los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) por su poder para aumentar la fuerza y el rendimiento. Un estudio recientemente publicado ahora también puede dar a los entusiastas de la longevidad una razón para hacerlo: en un modelo animal, los BCAA aumentaron la vida útil en parte a través de la biogénesis mitocondrial, el crecimiento espontáneo de nuevas mitocondrias.

Descubierto en Europa, un extracto estandarizado de pino marítimo francés mejora la insuficiencia cardíaca congestiva, reduce los marcadores del síndrome metabólico y protege contra los trastornos neurológicos.

La trombosis venosa profunda, causada por estar demasiado tiempo sentado, mata a más de 100 000 estadounidenses cada año. Un estudio en humanos muestra que la nattoquinasa y la corteza de pino marítimo francés mejoran la circulación en la parte inferior de las piernas, disminuyen la hinchazón de las piernas y reducen la formación de trombosis (coágulos anormales).

Hasta el 80% de los hombres sufrirán síntomas de agrandamiento de la próstata, lo que provocará micción frecuente y posibles infecciones de la vejiga. Los estudios han demostrado que un nuevo extracto de polen de flores puede ayudar a reducir el tamaño excesivo del tejido de la próstata y aliviar los síntomas del tracto urinario inferior.

Los científicos han descubierto que el sistema endocannabinoide influye en el equilibrio y la función de casi todos los sistemas corporales. El sistema endocannabinoide juega un papel importante en la función cerebral, influyendo en el estado de ánimo, el aprendizaje y la memoria, el control del dolor, el sueño, el apetito y más.

Con la edad, el interior de nuestras células acumula proteínas dañadas y otros desechos que afectan la función juvenil. Los seres humanos están equipados con un proceso incorporado que elimina estos productos de desecho tóxicos para dejar espacio para una regeneración interna saludable. Este proceso de limpieza celular natural se llama autofagia.

Usando inteligencia artificial de aprendizaje profundo, los científicos han identificado tres nutrientes de origen vegetal que pueden ayudar a revertir el daño relacionado con la edad en nuestro conjunto existente de células madre.

La inflamación de bajo nivel es un factor subyacente de seis de las diez principales causas de muerte. Los estudios han demostrado que el extracto de Boswellia mejoró significativamente el dolor y la función de los pacientes con artritis en solo siete días mientras suprimía los agentes causantes involucrados en la inflamación crónica.