Author: Ireneusz Adamczyk

Los probióticos, las bacterias beneficiosas que se encuentran comúnmente en los cultivos de yogur, se consideran popularmente como una ayuda para una buena digestión. Pero los científicos están descubriendo que los probióticos y el equilibrio saludable resultante de las bacterias intestinales confieren un amplio espectro de beneficios para la salud previamente no reconocidos. A medida que envejecemos, tomamos antibióticos o comemos una dieta poco saludable, el delicado equilibrio entre las...

MSM (metil-sulfonil-metano), también conocido como dimetilsulfona, es un compuesto de azufre natural que se encuentra en la dieta humana y en la de prácticamente todos los demás vertebrados. En su forma purificada, es un polvo cristalino, blanco, soluble en agua, inodoro, de sabor ligeramente amargo, que contiene 34% de azufre elemental. Su fórmula química es (CH3)2SO2.

El papel que juega el selenio en la lucha contra diversas formas de enfermedades degenerativas se conoce desde hace varias décadas. Los datos más recientes han intensificado el interés científico en sus mecanismos anticancerígenos específicos. Los investigadores han descubierto que el selenio modula favorablemente la expresión génica para suprimir una proteína involucrada en la aparición, el crecimiento y la metástasis de los tumores.

Llamado así por la diosa de la luna Selene, el mineral selenio merece ser tratado con reverencia. Quizás ningún otro mineral pueda igualar la versatilidad del selenio y la amplia gama de beneficios para la salud. El selenio es crucial para las defensas antioxidantes, estimula el sistema inmunológico y ayuda a prevenir el cáncer de varias maneras distintas.

Las dietas occidentales típicas son bajas en yodo. Cuando se reduce la sal de mesa yodada, las personas pueden fácilmente volverse insuficientes o deficientes en yodo. El yodo inadecuado no solo afecta la función tiroidea, sino que también está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama y enfermedad fibroquística de las mamas, junto con fatiga y aumento de peso.

La vitamina D hace mucho más que promover dientes y huesos saludables. Su papel en el apoyo a la inmunidad, la modulación de la inflamación y la prevención del cáncer hacen que las consecuencias de la deficiencia de vitamina D sean potencialmente devastadoras. Un número creciente de científicos que estudian los niveles de vitamina D en poblaciones humanas ahora recomiendan análisis de sangre anuales para verificar el estado de la vitamina D.

¿Alguna vez deseaste poder simplemente recargar tus baterías? La mayoría de nosotros lo hacemos, especialmente a medida que envejecemos. La fatiga es un problema importante en los adultos estadounidenses y representa millones de visitas al consultorio cada año. Las quejas son similares: atontado durante gran parte de la mañana, no puede dormir bien o lo suficiente por la noche, carece de energía para las tareas diarias e incluso para divertirse.

Millones de personas toman suplementos de calcio para mantener huesos sanos. Sin embargo, pocos pacientes o médicos se dan cuenta de que optimizar la integridad ósea implica más que tomar un solo suplemento mineral. Un componente adicional crítico para la salud ósea y cardiovascular es la vitamina K2.

Incluso si lleva una dieta saludable, es posible que no esté absorbiendo los nutrientes vitales solubles en grasa y los aminoácidos necesarios para una salud óptima. Esto se debe a que, con la edad, experimentamos una disminución de las enzimas que produce nuestro cuerpo para descomponer los alimentos en nutrientes absorbibles.

Un nuevo y emocionante estudio publicado en el New England Journal of Medicine sugiere que beber café puede agregarle años a su esperanza de vida. Se está acumulando rápidamente evidencia sobre la capacidad del café para reducir las enfermedades vasculares, reducir el riesgo de cáncer, preservar la cognición y mitigar la diabetes/obesidad.

Para retrasar la progresión natural de la BPH y sus síntomas, Life Extension Foundation sugiere que se realice exámenes anuales, incluida una prueba de PSA y un DRE. Ninguna de estas pruebas puede descartar el cáncer de próstata; sin embargo, pueden alertar a un médico sobre la necesidad de realizar más pruebas.

La mayoría de los hombres mayores de 60 años se verán afectados por un agrandamiento benigno (no canceroso) de la próstata. Una próstata agrandada puede ser causada por una de dos condiciones: hiperplasia prostática benigna o hipertrofia prostática benigna (ambas abreviadas HPB).