Magnesio

Los investigadores han descubierto que una nueva forma de magnesio altamente absorbible llamada magnesio-L-treonato se concentra de manera más eficiente en el cerebro, reconstruye las sinapsis rotas y restaura las conexiones neuronales degradadas observadas en la enfermedad de Alzheimer y otras formas de pérdida de memoria.

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es esencial para una buena salud. Aproximadamente el 50% del magnesio corporal total se encuentra en los huesos. La otra mitad se encuentra predominantemente dentro de las células de los tejidos y órganos del cuerpo. Solo el 1% del magnesio se encuentra en la sangre, pero el cuerpo trabaja muy duro para mantener constantes los niveles de magnesio en la sangre.

El estrés crónico puede empeorar con niveles bajos de magnesio. Se ha demostrado que una nueva forma de magnesio produce un efecto calmante para el cerebro.

El magnesio y la vitamina D mejoran los beneficios mutuos al aumentar la activación, absorción y entrega de nutrientes. El magnesio y la vitamina D son vitales para la salud en general. Pero si toma cualquiera de los dos solos, ¡no obtendrá todos los beneficios! Las investigaciones han demostrado que estos dos nutrientes dependen uno del otro para proporcionar beneficios sistémicos.

La mayoría de los hombres y mujeres en los Estados Unidos tienen deficiencia de magnesio, y esta deficiencia está fuertemente relacionada con la hipertensión. Múltiples estudios han demostrado que el magnesio puede ayudar a mantener una presión arterial saludable. Esto se ha demostrado a través de su capacidad para aumentar la producción de prostaglandina E1, que es un relajante vascular que también evita que se formen coágulos dentro de los vasos sanguíneos.

Los niveles de magnesio suelen ser bajos en las personas con síndrome metabólico. Una revisión de ensayos clínicos confirmó que la ingesta oral de magnesio mejora los marcadores clínicos del síndrome metabólico, incluidos los niveles elevados de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina.