Dormir

Una nueva investigación indica que la melatonina hace mucho más que ayudar a algunas personas a dormir mejor. Estudios emocionantes muestran que los efectos multifacéticos de la melatonina pueden mejorar los resultados del tratamiento en pacientes con cáncer y prolongar sus vidas. Las aplicaciones adicionales de la melatonina incluyen la protección del sistema nervioso contra enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares, y la prevención de...

Durante mucho tiempo se ha considerado a la melatonina como la "hormona del sueño". Regula los ritmos circadianos, el reloj biológico interno del cuerpo, lo que puede mejorar los patrones de sueño. Eso es importante para una salud óptima. El sueño inadecuado tiene un impacto negativo bien documentado en la salud inmunológica, aumentando la susceptibilidad a enfermedades infecciosas y cáncer. Pero la melatonina hace mucho más.

Se ha demostrado que la melatonina ayuda a combatir el cáncer, estimula la función inmunológica y permite dormir mejor en algunas personas. Esta hormona pineal se secreta abundantemente en la juventud pero disminuye con el envejecimiento normal.