RECOMENDACIÓN N° 4

Optimice el nivel de vitamina D en la sangre

La vitamina D es una prohormona liposoluble que afecta la expresión de más de 200 genes en su cuerpo.¹ Es esencial para una salud óptima. ¡Y, sin embargo, existe una deficiencia generalizada de vitamina D!

Puede llevar la vitamina D en sangre a niveles óptimos² mediante la exposición repetida al sol. Pero los protectores solares y la poca luz en invierno lo dificultan. Y la Academia Estadounidense de Dermatología ha reafirmado que la vitamina D no debe obtenerse de la exposición ultravioleta (UV) del sol sin protección o de dispositivos de bronceado en interiores.

Por lo tanto, Life Extension recomienda complementar con 5000 UI a 8000 UI de vitamina D3diariamente. Y hazte un análisis de sangre de 25-hidroxivitamina D después de 3 meses para evaluar y ajustar tu dosis de modo que tus niveles sanguíneos óptimos estén entre 50–80 ng/mL durante todo el año.

Una vez que la vitamina D3 se produce en la piel o se consume en los alimentos, se convierte en el cuerpo en una forma metabólicamente activa conocida como calcitriol que hace mucho más que simplemente regular el equilibrio de calcio de su cuerpo.³ La vitamina D afecta la diferenciación celular, la inmunidad, la secreción de insulina, la regulación de la presión arterial, etc.^4-47 Por lo tanto, mantenga un estado óptimo los niveles de vitamina D en sangre de forma eficaz y económica mediante la suplementación diaria con 5000 UI al día.

Los clientes de Life Extension pueden mantener niveles óptimos de vitamina D en la sangre de manera efectiva y económica si se complementan diariamente con una cápsula blanda de 3000 UI.

Precaución: Las personas que consumen más de 2000 UI/día de vitamina D (de la dieta y los suplementos) deben obtenga periódicamente una medición de 25-hidroxivitamina D en suero. No exceda las 10,000 UI por día a menos que lo recomiende su médico. La suplementación con vitamina D no se recomienda para personas con niveles altos de calcio en la sangre.