Triptófano

La serotonina es un compuesto en el cerebro que promueve sentimientos de seguridad personal, relajación y confianza. Una deficiencia de serotonina puede provocar trastornos del sueño, ansiedad, depresión y una propensión a comer en exceso, en particular carbohidratos como los azúcares simples. ¡Una investigación sorprendente revela que los niveles de serotonina disminuyen a medida que envejecemos!

Afortunadamente, la nueva comprensión de cómo se degrada el triptófano en los seres humanos que envejecen proporciona una base para diseñar una solución natural a este problema epidémico. En primer lugar, sabemos por estudios en pacientes con altos niveles de inflamación sistémica que si se administra suficiente niacinamida, la degradación del triptófano en el cuerpo se reduce significativamente.

Una nueva investigación indica que la melatonina hace mucho más que ayudar a algunas personas a dormir mejor. Estudios emocionantes muestran que los efectos multifacéticos de la melatonina pueden mejorar los resultados del tratamiento en pacientes con cáncer y prolongar sus vidas. Las aplicaciones adicionales de la melatonina incluyen la protección del sistema nervioso contra enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares, y la prevención de...