Inmunidad

La lactoferrina, una proteína que se encuentra en la leche materna, muestra actividad antiviral en ensayos preclínicos. Impide la unión viral a las membranas celulares, al tiempo que activa las defensas inmunitarias.

Si bien la ciencia médica está trabajando diligentemente en el desarrollo de un tratamiento efectivo, puede ser prudente conocer algunas medidas de protección ahora e informarse sobre posibles terapias nutricionales.

El hongo medicinal Reishi es mejor conocido por su capacidad para impulsar la vigilancia inmunológica, que es fundamental para la detección y eliminación de cánceres emergentes y agentes infecciosos. Una gran cantidad de nuevos estudios revelan cómo los compuestos únicos de Reishi atacan numerosos mecanismos patológicos de envejecimiento.

Un estudio demostró que las pastillas que contienen acetato de zinc son mejores para controlar un resfriado y acortar su duración. Las pastillas de zinc no están diseñadas para el uso diario. Los resfriados comunes son la infección humana más común. Según una investigación publicada en la década de 1980, muchas personas saben cómo comenzar a tomar pastillas de zinc. Pero no todo el zinc es igual. Muchas pastillas frías contienen diferentes formas de zinc que no son la opción más efectiva.

Los ensayos clínicos muestran que la vitamina D disminuye las tasas y la gravedad de las infecciones virales del tracto respiratorio. Más del 70% de los estadounidenses tienen niveles sanguíneos deficientes o insuficientes de vitamina D.

Los pesticidas se absorben a través de nuestro aire, alimentos y agua. Estos productos químicos pueden provocar neurodegeneración, cáncer y otros trastornos. Los investigadores han encontrado que el flavonoide quercetina ofrece protección contra algunos de los peligros causados por los pesticidas.

Una revisión reciente revela que el licopeno protege contra las toxinas ambientales y alimentarias. Los individuos con las concentraciones más altas de licopeno tienen un 37% menos de riesgo de mortalidad.

El derivado de aminoácido N-acetilcisteína protege contra una amplia gama de toxinas ambientales, ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo y confiere otros beneficios que promueven la salud.

Durante mucho tiempo se ha considerado a la melatonina como la "hormona del sueño". Regula los ritmos circadianos, el reloj biológico interno del cuerpo, lo que puede mejorar los patrones de sueño. Eso es importante para una salud óptima. El sueño inadecuado tiene un impacto negativo bien documentado en la salud inmunológica, aumentando la susceptibilidad a enfermedades infecciosas y cáncer. Pero la melatonina hace mucho más.

NAC (N-acetil-L-cisteína) ayuda a evitar que los virus y las bacterias se adhieran al revestimiento de los pulmones. Los datos muestran que la NAC reduce el exceso de mucosidad en las vías respiratorias, reduce la inflamación, respalda la función pulmonar e inhibe la colonización infecciosa.

Para potenciar los beneficios inmunológicos de la equinácea, los investigadores recomiendan usar múltiples especies y partes de la planta, que rara vez se encuentran en los suplementos comerciales.

La quercetina es naturalmente abundante en los alimentos vegetales y, como resultado, es altamente biodisponible. Sin embargo, la mayoría de las personas no obtienen niveles suficientes de quercetina a través de sus dietas diarias. Esto es desafortunado porque los estudios epidemiológicos a gran escala muestran que la ingesta alta sostenida de quercetina y flavonoides relacionados proporciona una protección sustancial contra las enfermedades cardiovasculares.