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Revertir el síndrome del ojo seco

10876 Views Posted on: 2019-10-08
Posted by: Ireneusz Adamczyk
Reversing Dry Eye SyndromeSe estima que 20 millones de estadounidenses o más sufren del síndrome del ojo seco.
Esta condición ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas de calidad. Es una de las afecciones oculares más comunes que ven los médicos.1
Los síntomas del ojo seco incluyen ardor, escozor, arenilla, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, fatiga ocular y sequedad. El síndrome del ojo seco afecta significativamente la calidad de vida.1,2
Las soluciones convencionales para los ojos secos son limitadas. Las gotas para los ojos de venta libre, o “lágrimas artificiales”, brindan solo un alivio a corto plazo.3
Restasis®, un medicamento recetado aprobado por la FDA específicamente para el síndrome del ojo seco, puede causar efectos secundarios como ardor, picazón, escozor, enrojecimiento y visión borrosa: ¡los síntomas del ojo seco que está tratando de eliminar!4
Científicos japoneses han encontrado una mejor alternativa. El extracto de bayas de Maqui es un suplemento oral que combate de manera segura los ojos secos al aumentar la producción de lágrimas del cuerpo.5,6 Como resultado, este extracto de bayas puede proporcionar un alivio rápido y duradero para los ojos secos e irritados, al tiempo que ayuda a proteger los ojos. del daño a largo plazo.
La investigación clínica demuestra que una sola cápsula oral diaria alivia el síndrome del ojo seco en 30 días y proporciona un alivio duradero, sin los efectos secundarios de las gotas oftálmicas de los medicamentos recetados.6

Riesgos para la salud del ojo seco

Dry Eye Health Risks

Las lágrimas son absolutamente esenciales para proteger la córnea, la superficie frontal del ojo. Además de proporcionar lubricación, las lágrimas ayudan a proteger los ojos de infecciones, eliminan las materias extrañas y proporcionan nutrientes esenciales. Debido a que la córnea no contiene vasos sanguíneos, depende del humor acuoso (líquido detrás de la córnea) y de un flujo adecuado de lágrimas de alta calidad para el suministro de nutrientes y combatientes de infecciones.7,8

Las lágrimas son importantes para lubricar y nutrir el ojo, pero cuando estas son de mala calidad o no se producen en cantidad suficiente, se produce una condición conocida como queratoconjuntivitis sicca o simplemente síndrome del ojo seco.2

La lubricación insuficiente de la córnea tiene dos consecuencias críticas: incomodidad ahora y daño ocular después.
Hoy en día, el escozor, la picazón, la inflamación, la sensibilidad a la luz, la distracción y la dificultad para concentrarse pueden reducir la calidad de vida. Los estudios muestran que la irritación de los ojos puede volverse tan perturbadora que incluso puede bajar las puntuaciones en las escalas estándar de salud mental.9,10
Pero con el tiempo, lo que comenzó como una leve irritación puede convertirse en una discapacidad visual. Esto se debe a que las lágrimas contienen defensas antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones oculares. La producción reducida o el aumento de la evaporación pueden dañar la córnea y la conjuntiva, que es la capa que recubre el globo ocular y las superficies internas de los párpados.1 Los rasguños y otras lesiones en la córnea no se curan bien en presencia de ojo seco. .11 Cuando la córnea se daña, en última instancia puede afectar la visión.7

Aumento de la prevalencia del ojo seco

La prevalencia del síndrome del ojo seco ha aumentado tanto en los EE. UU. como en todo el mundo, especialmente entre las mujeres.1,6,12
Esto está asociado con una variedad de factores de riesgo que incluyen el envejecimiento, las computadoras, las pantallas planas, los teléfonos inteligentes, los lentes de contacto, las cirugías de corrección de la vista y de cataratas, y el estrés, incluido el estrés por exposición a los rayos ultravioleta.1,13-18

Calidad, no solo cantidad, de lágrimas

Quality—Not Just Quantity—of TearsEl síndrome del ojo seco tiene varias causas potenciales.
Las personas con ojos secos generalmente no producen suficientes lágrimas, sus lágrimas se evaporan demasiado rápido o, lo que es más crítico, tienen una película lagrimal de baja calidad.
La película lagrimal contiene tres capas: aceite, agua y mucosidad.3 La salud de la córnea y la conjuntiva requiere que las tres capas sean de buena calidad.
La diminuta cantidad de lágrimas que se producen diariamente, que normalmente oscila entre menos de 1 ml y un poco más de 3 ml por ojo6, necesita lubricar, nutrir y proteger la superficie comparativamente grande del ojo. Si el elemento agua (la capa intermedia) se evapora demasiado rápido, el líquido lagrimal restante se concentra en exceso,19-21 lo que a su vez afecta muchas de las funciones críticas de la película lagrimal.
Además, tener lágrimas insuficientes causa inflamación, lo que reduce aún más la producción de lágrimas, creando un círculo vicioso.19
Dos de las características más comunes del síndrome del ojo seco son la insuficiencia de la capa de agua de las lágrimas producida por las glándulas lagrimales y la producción insuficiente de aceite de las glándulas de Meibomio.22
No es de extrañar que las lágrimas artificiales se queden cortas cuando se trata de tratar el ojo seco: no pueden replicar la compleja estructura de las lágrimas reales.
Eso es lo que hace que la investigación sobre los efectos del extracto de bayas de maqui en la producción de lágrimas sea tan emocionante. El extracto de bayas de maqui aumenta de forma segura y rápida la producción de lágrimas del propio cuerpo. Como resultado, brinda un alivio rápido y duradero para los ojos secos e irritados, al mismo tiempo que ayuda a proteger los ojos del daño a largo plazo.6
Las tres capas de película lagrimal lubricante
  • La capa más externa o superficial de la película lagrimal es la capa de aceite y es producida por glándulas en el borde de los párpados llamadas glándulas de Meibomio. Evita la evaporación demasiado rápida de las lágrimas.26,27
  • La capa intermedia es la capa de agua y es producida por las glándulas lagrimales. Es un componente esencial de la película lagrimal.28
  • La capa más interna o inferior, directamente sobre la córnea, es la capa de mucina. Brinda lubricación y protección a la córnea.29

El extracto de bayas de Maqui protege los ojos y favorece las lágrimas

Maqui Berry Extract Protects Eyes and Promotes TearsCientíficos japoneses fueron los primeros en descubrir los efectos de un extracto estandarizado de bayas de maqui (Aristotelia chilensis).

El maqui es originario de algunas regiones de Chile y el sur de Argentina,23,24 y contiene compuestos que ayudan a prevenir lesiones leves en las glándulas lagrimales, lo que mejora su capacidad para producir lágrimas.5 Estos compuestos se denominan delfinidinas y se clasifican en familia de antocianinas de extractos de plantas que se sabe que combaten el daño oxidativo.

Las delfinidinas proporcionan dos potentes actividades protectoras de los ojos. En primer lugar, protegen las estructuras oculares de la exposición constante a especies reactivas de oxígeno. En segundo lugar, inhiben el daño de la estimulación de la luz en los delicados tejidos del ojo, como las células fotorreceptoras.25

La investigación en animales también ha encontrado que las delfinidinas en las bayas de maqui pueden restaurar la producción de lágrimas por parte de las glándulas lagrimales.5 Para este estudio, los científicos crearon un modelo de ojo seco en ratas suprimiendo el reflejo de parpadeo de los animales para permitir la evaporación excesiva de la superficie del ojo. Un grupo de ratas fue pretratado con extracto de bayas de maqui, mientras que el otro sirvió como control.

Al final, el pretratamiento con extracto de bayas de maqui evitó significativamente la pérdida de lágrimas que se observó en el grupo de control. A pesar del reflejo de parpadeo suprimido, los animales tratados previamente con extracto de bayas de maqui mantuvieron los ojos claros sin nuevos daños en la córnea durante todo el estudio. Los controles no tratados experimentaron un daño corneal considerable debido a los períodos prolongados de ojo seco.5

Lo que necesita saber: Revertir el síndrome del ojo seco
  • Reversing Dry Eye SyndromeEl síndrome del ojo seco, cada vez más común y provocado por numerosos factores en la vida moderna, causa más que molestias y, con el tiempo, puede exponer el ojo a daños graves.
  • Muy poca producción de la capa acuosa o de la capa aceitosa de la película lagrimal da como resultado una evaporación demasiado rápida de las lágrimas.
  • Los científicos han descubierto que una sola cápsula oral de extracto de bayas de maqui que se toma diariamente aumenta la producción natural de lágrimas de alta calidad en 30 días, proporcionando un alivio duradero y protección para los ojos.
  • Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 respaldan los beneficios de producción de lágrimas del extracto de bayas de maqui al retardar la evaporación de las lágrimas de los ojos.
  • En conjunto, estos dos nutrientes abordan dos de las principales características subyacentes del síndrome del ojo seco.

Maqui Berry validado en estudios humanos

Maqui Berry Validated in Human StudiesLuego, los científicos diseñaron un estudio para determinar si el extracto de bayas de maqui podría aumentar la producción de lágrimas y mejorar la comodidad de los ojos en humanos que sufren de ojos secos.6

Seleccionaron a 13 voluntarios sanos con ojos moderadamente secos, según la prueba de Schirmer, que es una forma de evaluar la cantidad de líquido producido por las glándulas lagrimales y si es suficiente para mantener los ojos húmedos.30 Todos los participantes tomaron 30 o 60 mg. de extracto de bayas de maqui diariamente.6

Después de 30 días, ambas dosis dieron como resultado una mejora de aproximadamente el 50 % en la producción de lágrimas.

Después de 60 días, la dosis de 60 mg demostró ser convincentemente más efectiva para el uso a largo plazo, brindando una mejora sostenida del 45 % en la producción de lágrimas, mientras que la producción de lágrimas en la dosis de 30 mg se redujo aproximadamente a la mitad de los niveles iniciales.6

Esto aclaró que 60 mg diarios de extracto de bayas de maqui pueden ayudar a revertir las condiciones del ojo seco, que están asociadas con ardor, fatiga ocular, sensibilidad a la luz, visión borrosa y otros síntomas.6

Causas sorprendentes del síndrome del ojo seco

Surprising Causes of Dry Eye SyndromeEn 2016, los científicos descubrieron que los síntomas del ojo seco son mayores en los diabéticos.31

Otro estudio reciente mostró que el embarazo puede reducir la producción de lágrimas.32

En 2016, BMJ Open publicó una investigación que demuestra que los niveles más altos de mercurio en la sangre se asociaron significativamente con los síntomas del ojo seco.33

Se encontró que más del 85% de los pacientes con VIH tenían síntomas de ojo seco en otro estudio de 2016, que también mencionó la radiación, la infección y el tabaquismo como posibles causas.34

Otras causas identificadas de los síntomas del ojo seco incluyen las píldoras anticonceptivas, la menopausia, la lactancia materna, los antidepresivos, los antihistamínicos, los diuréticos y los medicamentos para la presión arterial, los descongestionantes, los agentes ansiolíticos, la parálisis de Bell, la disfunción tiroidea, la artritis reumatoide, la miastenia grave y el síndrome de Sjögren.35

Independientemente de la causa, estudios recientes han descubierto que los extractos de bayas de maqui y los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir y revertir los ojos secos al ayudar al cuerpo a mantener naturalmente tanto la cantidad como la calidad de las lágrimas.

Mejoras en la calidad de vida

Con los mismos sujetos, el equipo de estudio realizó mediciones de la calidad de vida.

Todos los pacientes completaron la prueba estándar de puntaje de calidad de vida relacionada con el ojo seco (DEQS). Se trata de un cuestionario fiable que consta de 15 ítems relacionados con la influencia del síndrome de ojo seco en la vida diaria, incluido su aspecto mental. El grado general de deterioro de la calidad de vida se calcula como una puntuación: una puntuación más baja indica una mayor calidad de vida.

Ambos grupos de dosificación tenían una puntuación compuesta total (síntomas oculares y de la vida diaria) de aproximadamente 40 al comienzo del estudio. Las puntuaciones de ambos grupos cayeron rápidamente después de que comenzó el tratamiento con extracto de bayas de maqui. Los pacientes que tomaron 30 mg de extracto de bayas de maqui al día experimentaron una reducción (mejoría) a una puntuación de casi 22 (desde un valor inicial de 40) en sus puntuaciones después de 30 días. Sin embargo, su puntaje no bajó mucho más para el día 60.6

La puntuación de los pacientes que tomaron 60 mg de extracto de bayas de maqui al día se redujo a casi 27 después de 30 días. En contraste con el grupo de dosis más baja (30 mg), el puntaje de ojo seco de aquellos que tomaron 60 mg de maqui continuó cayendo después de 60 días a 11 puntos asombrosamente bajos. ¡Esto constituye una mejora del 72% en los síntomas de calidad de vida después de solo dos meses!6

Esta mayor mejora a largo plazo en la calidad de vida para quienes toman 60 mg diarios es paralela al aumento más duradero en la producción de lágrimas con la misma dosis en los mismos pacientes en la otra parte del estudio.6

Este estudio subraya la clara superioridad del extracto de bayas de maqui sobre las gotas para los ojos en la mejora de la producción de líquido lagrimal, la comodidad de los ojos y la calidad de vida.

Apoyo adicional con Omega-3

Additional Support with Omega-3s

La evidencia reciente demuestra que la suplementación con ácidos grasos omega-3 también puede ayudar a mejorar los síntomas del ojo seco. A diferencia de los extractos de bayas de maqui, que aumentan la producción de lágrimas en el cuerpo, los omega-3 ayudan a combatir la sequedad ocular al retardar la evaporación de las lágrimas de los ojos.

Un estudio de 2016 encontró que los omega-3, cuando se toman durante 12 semanas como parte de una fórmula que también proporciona vitaminas, minerales y antioxidantes, reducen una amplia variedad de síntomas del ojo seco, como escozor, enrojecimiento de la conjuntiva, picazón, visión borrosa y dolor. y ojos cansados. El autor del estudio concluyó que:

“La suplementación oral con ácidos grasos omega-3 fue un tratamiento eficaz para los síntomas del ojo seco.”36

En otro estudio sobre los omega-3, los pacientes con síndrome de ojo seco tomaron 500 mg de ácidos grasos omega-3 (325 mg de EPA y 175 mg de DHA) dos veces al día durante tres meses. En comparación con un placebo, los pacientes suplementados demostraron en promedio un aumento de casi 20 veces en el tiempo de ruptura de la película lagrimal (el tiempo que tardan las lágrimas en dispersarse) y una mejora de más de 4 veces en las puntuaciones de los síntomas.37

El tiempo de ruptura de la película lagrimal es crítico porque cuando es menor que la tasa de parpadeo, los ojos sufren períodos de exposición intermitentes pero repetidos, lo que produce síntomas del síndrome del ojo seco y, además de la incomodidad, potencialmente lesiona el ojo.1,37, 38

Un tercer estudio confirmó que los omega-3 mejoran el tiempo de ruptura de la película lagrimal y también mejoran las secreciones lagrimales aceitosas, según lo medido por la prueba de Schirmer.39

Estos hallazgos sugieren que los ácidos grasos omega-3 ayudan a las glándulas de Meibomio, que producen la capa lipídica vital de la película lagrimal y previenen la evaporación excesivamente rápida de las lágrimas. Los omega-3, por lo tanto, parecen ser el complemento perfecto para el extracto de bayas de maqui, que favorece la producción mejorada de la capa acuosa de la película lagrimal.

¿Tus ojos están peligrosamente secos?

Are Your Eyes Dangerously Dry?La siguiente es una lista de posibles síntomas que pueden ser indicativos del síndrome del ojo seco:40

  • enrojecimiento de los ojos
  • Escozor
  • Incendio
  • Sensación de “cuerpo extraño”
  • Visión borrosa
  • Sensación de “pesadez de párpados”
  • Fatiga ocular
  • Sensación de estar distraído por la sequedad ocular y el cansancio.
  • Dificultad para leer y,
  • Episodios de exceso de lágrimas después de periodos de ojo muy seco.

Resumen

El síndrome del ojo seco es una condición cada vez más común que causa molestias y reduce la calidad de vida a corto plazo y que puede dañar el tejido ocular a largo plazo.Summary

Una cantidad suficiente de lágrimas y una calidad saludable de la película lagrimal son esenciales para proteger la córnea de infecciones y suministrar nutrientes críticos. El daño y la inflamación causados por los ojos secos conducen a una mayor reducción de lágrimas, creando un círculo vicioso.

Se ha demostrado que un extracto natural de maqui, administrado por vía oral, calma los ojos de adentro hacia afuera al estimular la producción saludable de lágrimas y mejorar la comodidad de los ojos. Como apoyo adicional, se ha descubierto que los ácidos grasos omega-3 ayudan a retardar la evaporación de las lágrimas del ojo.

Juntos, estos dos nutrientes ayudan a combatir las características clave del síndrome del ojo seco.
Material utilizado con permiso de Life Extension. Todos los derechos reservados.

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