Dépression et stress

Des millions de personnes à travers le monde adhèrent à des régimes pauvres en graisses et en cholestérol afin de réduire l'impact des calories qui favorisent la maladie. Ce qu’ils ne réalisent pas, c’est qu’ils affament leur cerveau de certains nutriments spécifiques nécessaires à leur mémoire et à leur fonction cognitive.

Chaque matin, beaucoup d'entre nous sirotons notre café sans vraiment penser aux haricots qui se trouvent derrière le café. Mais les grains de café sont des fruits extraordinairement complexes contenant plus de 1 000 composés - dont seulement une poignée ont été étudiés individuellement par des scientifiques. Non seulement le café est-il rempli d’antioxydants , mais c’est la plus grande source d’antioxydants dans le régime alimentaire américain.

Life Extension® a introduit la SAMe (S-adénosylméthinone) en 1997. À l’époque, il était extrêmement populaire en Europe, mais inconnu aux États-Unis. L’Institut national de la santé mentale a décidé de financer un essai à double insu contrôlé par placebo évaluant SAMe en tant que traitement additif chez les personnes souffrant de dépression majeure et résistantes aux médicaments approuvés par la FDA. Des chercheurs de la Harvard Medical School et du Massachusetts General Hospital ont...

La sérotonine est un composé dans le cerveau qui favorise la sécurité, la relaxation et la confiance en soi. Un déficit en sérotonine peut entraîner des troubles du sommeil, de l’anxiété, une dépression et une propension à trop manger, en particulier les glucides comme les sucres simples. Une recherche surprenante révèle que les taux de sérotonine diminuent avec l’âge!

Heureusement, la nouvelle compréhension de la dégradation du tryptophane chez l’homme vieillissant fournit une base pour la recherche d’une solution naturelle à ce problème épidémique. Tout d’abord, des études chez des patients présentant un degré élevé d’inflammation systémique nous ont appris que, si suffisamment de niacinamide était administré, la dégradation du tryptophane dans le corps serait considérablement réduite.

En 2004, la FDA a demandé à tous les antidépresseurs de porter une mention «boîte noire» sur leurs étiquettes à la suite de la découverte d’un risque accru de pensées suicidaires chez les enfants prenant les pilules.En décembre 2006, à la suite d’une vaste analyse fédérale de centaines d’essais cliniques, les organismes de réglementation de la FDA ont reconnu pour la première fois que ces médicaments pouvaient déclencher des pensées suicidaires chez les patients de plus de 18 ans.

L'un des organes les plus durs du corps, le foie détoxifie les contaminants de l'environnement et les médicaments, fabrique les composés essentiels nécessaires à la coagulation du sang et gère le taux de cholestérol dans le sang. Il n’est pas surprenant que ces réactions chimiques produisent d’énormes quantités d’oxygène réactif et destructeur dans le foie, principalement dans les centrales cellulaires appelées mitochondries.

La protection de la santé du cerveau est essentielle pour que la poursuite d’une vie plus longue ait un sens. Selon la sagesse actuelle, un certain degré de déficience cognitive est presque inévitable avec l’âge. C’est-à-dire, à moins que des mesures ne soient prises pour l’en empêcher. Des scientifiques du Texas ont récemment déclaré: «À mesure que l’espérance de vie augmente dans le monde entier, les pandémies de déficience cognitive et de démence deviennent un problème majeur de santé...

Depuis des années, les consommateurs découvrent les avantages de réduire les maladies cardiovasculaires en ingérant des acides gras oméga-3. Ce message a fait son chemin dans la société alors que les cardiologues prescrivent maintenant des suppléments d'oméga-3 à leurs patients.

Que ce soit le travail, les finances, les relations ou les problèmes de santé, la plupart d’entre nous vivons des situations stressantes à un moment de notre vie. Mais aujourd'hui, les chercheurs sont témoins de niveaux de stress pratiquement sans précédent.

La fatigue est un problème majeur chez les adultes américains. Elle représente des millions de visites de bureaux chaque année. Les plaintes sont similaires: lassé pendant la majeure partie de la matinée, ne peut pas bien dormir ou assez longtemps la nuit, manque d’énergie pour les tâches quotidiennes et même des divertissements agréables.

La vitamine D fait beaucoup plus que promouvoir la santé des dents et des os. Son rôle dans le soutien de l’immunité, la modulation de l’inflammation et la prévention du cancer rend les conséquences d’une carence en vitamine D potentiellement dévastatrices. Un nombre croissant de scientifiques qui étudient les niveaux de vitamine D chez des populations humaines recommandent maintenant des tests sanguins annuels pour vérifier le statut en vitamine D.