Diabète

La vitamine D fait beaucoup plus que promouvoir la santé des dents et des os. Son rôle dans le soutien de l’immunité, la modulation de l’inflammation et la prévention du cancer rend les conséquences d’une carence en vitamine D potentiellement dévastatrices. Un nombre croissant de scientifiques qui étudient les niveaux de vitamine D chez des populations humaines recommandent maintenant des tests sanguins annuels pour vérifier le statut en vitamine D.

Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps et est essentiel à la santé. Environ 50% du magnésium corporel total se trouve dans les os. L’autre moitié se trouve principalement dans les cellules des tissus et des organes du corps. Le sang ne contient que 1% du magnésium, mais le corps travaille très fort pour maintenir les taux sanguins de magnésium constants.

Le zinc est nécessaire par le corps pour plus de 2 000 facteurs de transcription impliqués dans l’expression des gènes de diverses protéines. Cela signifie dans le langage courant que des milliers de fonctions biologiques essentielles dépendent du zinc.

Une conséquence inévitable du vieillissement est un déclin rapide de nos niveaux d'énergie cellulaire. Les effets externes se manifestent souvent par un sentiment de fatigue générale, de dépression et de dysfonction sexuelle. L'effet interne d'un déficit énergétique cellulaire est une plus grande vulnérabilité à une foule de maladies dégénératives.

Malgré leur prédilection pour les aliments gras, les Français ont un risque relativement faible de mourir d'une maladie cardiaque. La consommation de vin peut expliquer ce « paradoxe français ». De nouvelles recherches révèlent que les plants de vigne sont chargés de phytocomposés «super-antioxydants» tels que la quercétine, le resvératrol et d'autres qui peuvent être bénéfiques pour la santé humaine de multiples façons.

Il a été démontré que les nutriments dérivés des plantes protègent contre les changements dans le cerveau qui entraînent des troubles neurologiques. En 2021, deux articles de synthèse ont identifié la fisétine comme l'une des plus prometteuses. Des études précliniques montrent le potentiel de la fisétine pour réduire l'impact des accidents vasculaires cérébraux, des troubles cognitifs légers et de la démence.

Un acide aminé peu coûteux facilite un large éventail de fonctions biologiques. Il a été démontré que la taurine améliore les marqueurs de santé impliqués dans le vieillissement rapide, ainsi que dans des troubles tels que les maladies cardiaques, la sarcopénie et la démence.

Le blocage de la dégradation et de l’absorption des glucides sont des points d’intervention importants pour perdre du poids. L’objectif est de cibler des enzymes spécifiques dans l’intestin avant que les glucides riches en calories ne pénètrent dans la circulation.

La communauté scientifique reconnaît maintenant le rôle que joue l’obésité dans le déclenchement des maladies liées à l’âge et la mort prématurée1. Les conséquences mortelles de quelques kilos en trop ont conduit à des critiques publiques appelant les Américains à se débarrasser de l’excès de graisse.