Sommeil

Une nouvelle étude indique que la mélatonine fait beaucoup plus que d’aider certaines personnes à mieux dormir. Des études passionnantes montrent que les effets multiples de la mélatonine peuvent améliorer les résultats du traitement chez les patients atteints de cancer et prolonger leur vie. Parmi les autres applications de la mélatonine figurent la protection du système nerveux contre les maladies dégénératives, telles que la maladie d’Alzheimer et les accidents vasculaires cérébraux, et la...

La mélatonine a longtemps été considérée comme «l'hormone du sommeil». Il régule les rythmes circadiens, l'horloge biologique interne du corps, ce qui peut améliorer les habitudes de sommeil. C'est important pour une santé optimale. Un sommeil insuffisant a un impact négatif bien documenté sur la santé immunitaire, augmentant la sensibilité aux maladies infectieuses et au cancer. Mais la mélatonine fait beaucoup plus.

Il a été démontré que la mélatonine aide à combattre le cancer, à stimuler la fonction immunitaire et à permettre un meilleur sommeil chez certaines personnes. Cette hormone pinéale est sécrétée abondamment chez les jeunes mais diminue avec le vieillissement normal.