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L'épuisement est réel.En mai 2019, l'Organisation mondiale de la santé l'a officiellement inclus dans sa Classification internationale des maladies. Cette reconnaissance a confirmé que l'épuisement professionnel n'était pas le fruit de l'imagination, ou quelque chose dont souffraient uniquement les personnes «faibles» ou «non motivées». Les traitements médicaux sont limités. La Clinique Mayo recommande le sommeil et la relaxation.2 Mais maintenant, il y a de l'espoir pour les 30% à 72% des...
Rhodiola
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RHODIOLA Combat le syndrome de "l'épuisement professionnel"Lire la suite... -
Réduire les risques de cortisol élevéLire la suite...
Votre corps libère l'hormone cortisol en réponse au stress. L'excès de cortisol dû au stress chronique est lié à tout, du diabète à la perte osseuse, à la prise de poids et aux nuits blanches. Un supplément peu coûteux appelé rhodiola combat les effets létaux du cortisol.
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