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Restauration de l'hormone masculine

10959 Vues Posté sur: 2020-10-28
Posté par: Ireneusz Adamczyk

Pourquoi est-il important de maintenir des hormones masculines équilibrées?

Why is it Important to Maintain Balanced Male Hormones?Le maintien de niveaux d'hormones équilibrés est essentiel à la santé globale. Malheureusement, les niveaux de testostérone diminuent chez les hommes à mesure qu'ils vieillissent. La plupart des hommes savent que la testostérone est importante pour la fonction sexuelle, mais les recherches indiquent qu'elle est essentielle pour bien plus encore: maintenir la fonction cognitive et un poids corporel sain, améliorer la sensibilité à l'insuline et le métabolisme du glucose, promouvoir la santé cardiaque, etc. En outre, le rapport de la testostérone aux œstrogènes semble être un indicateur fort des résultats de mortalité chez les hommes atteints de maladie cardiaque.

Les niveaux de testostérone sont affectés par plusieurs autres hormones et enzymes, telles que la déhydroépiandrostérone (DHEA) (un précurseur de la testostérone et des œstrogènes), l'aromatase (une enzyme qui convertit la testostérone en œstrogène) et la globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG) (une glycoprotéine qui lie la testostérone). Des tests hormonaux complets sont recommandés avant la mise en œuvre de toute thérapie de remplacement.

Les alternatives naturelles au remplacement hormonal, telles que la racine d'ortie et le zinc, peuvent soutenir des niveaux de testostérone sains.

Quels facteurs peuvent conduire à de faibles niveaux de testostérone?

  • Âge
  • Augmentation de la graisse corporelle
  • Dommages oxydatifs
  • Baisse des niveaux de précurseurs, comme la DHEA
  • Mauvais état nutritionnel et fonction hépatique

Pourquoi est-il important de faire tester les niveaux d'hormones?

Why is it Important to Get Hormone Levels TestedDes tests hormonaux complets sont nécessaires pour obtenir un aperçu précis de votre équilibre hormonal. Les niveaux de testostérone libre et totale sont importants, ainsi que les niveaux d'oestrogène pour déterminer les ratios. Les niveaux d'hormones varient considérablement d'une personne à l'autre, il est donc important de répéter les tests au fil du temps pour déterminer si les niveaux diminuent ou changent. UNIQUEMENT après des tests complets, on peut décider si le traitement hormonal substitutif est un bon choix, et UNIQUEMENT avec les conseils d'un professionnel de la santé.

Les niveaux élevés de testostérone augmentent-ils le risque de cancer de la prostate?

Non. Au moment d'écrire ces lignes, la littérature scientifique ne soutient pas une association entre des niveaux élevés de testostérone et un risque accru de cancer de la prostate.

Quels sont les moyens naturels d'augmenter les niveaux de testostérone?

Outre le traitement hormonal substitutif, il existe de nombreux moyens naturels pour soutenir les niveaux de testostérone et une fonction masculine saine:

  • What are Natural Ways to Boost Testosterone LevelsZinc. Le zinc est essentiel pour de nombreux aspects de la fonction reproductrice masculine, du métabolisme de la testostérone à la motilité des spermatozoïdes.
  • DHEA. En tant que précurseur de la testostérone, des niveaux adéquats de DHEA sont nécessaires pour une production saine de testostérone. Les niveaux de DHEA ont tendance à diminuer avec l'âge.
  • Tribulus. La protodioscine, un ingrédient actif du Tribulus terrestris (ou ponction de la vigne), peut se convertir en DHEA dans le corps. Il a la réputation d'être un aphrodisiaque et les études sur les animaux semblent confirmer sa capacité à stimuler la fonction sexuelle.
  • Antioxydants.Suppléments antioxydants, y compris les vitamines A et E et le sélénium, il a été démontré que la production de testostérone augmente chez les hommes.
  • Chrysin. Ce bioflavonoïde inhibe naturellement l'aromatase et peut donc réduire la conversion de la testostérone en œstrogène. Sa biodisponibilité peut être augmentée en prenant avec de la pipérine (extrait de poivre noir).
  • Racine d'ortie. Les lignanes dans la racine d'ortie peuvent empêcher la SHBG de se lier à la testostérone, ce qui peut augmenter les niveaux de testostérone libre. La racine d'ortie est souvent utilisée pour soulager les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).
  • Muira puama. Muira puama peut améliorer les performances sexuelles chez les hommes qui ont une perte de libido.
  • Indole-3-carbinol (I3C). L'I3C, présent dans de nombreux légumes crucifères, peut protéger la prostate des métabolites œstrogènes nocifs.
  • Pygeum. Pygeum est utilisé pour soulager les symptômes de l’HBP en Europe depuis les années 1960. Pygeum peut empêcher la conversion de la testostérone en un métabolite qui peut exacerber l'HBP.
  • Saw palmetto. Saw Palmetto est un complément populaire pour la santé de la prostate. Ses avantages cliniques comprennent une réduction de l'urgence urinaire nocturne et moins d'inconfort dû aux symptômes de la miction.
  • D'autres produits naturels tels que la quercétine, l'huile de poisson, la maca, la L-carnitine, les protéines, etc. peuvent aider à soutenir des niveaux de testostérone sains et des fonctions masculines.

L'importance de la testostérone pour la fonction sexuelle masculine est évidente pour la plupart des clients Life Extension. De nouvelles connaissances, cependant, soulignent le rôle essentiel que joue la testostérone dans le maintien de la structure neurologique jeune, le soulagement de la dépression, ainsi que l'induction de la perte de graisse chez ceux qui sont incapables de réduire le poids corporel indépendamment du régime et de l'exercice.

Des études récentes ont démontré qu'un faible taux de testostérone chez l'homme est fortement associé au syndrome métabolique, au diabète de type 2, aux maladies cardiovasculaires1 et à une augmentation de près de 50% de la mortalité sur une période de sept ans.2

La restauration de la testostérone à des niveaux juvéniles chez les hommes obèses d'âge moyen a entraîné une augmentation de la sensibilité à l'insuline ainsi qu'une réduction du cholestérol total, de la masse grasse, du tour de taille et des cytokines pro-inflammatoires associées à l'athérosclérose, au diabète et au syndrome métabolique.3 -5 La thérapie à la testostérone a également amélioré de manière significative la fonction érectile6 et amélioré la capacité fonctionnelle, ou la capacité de pratiquer une activité physique sans contrainte sévère, chez les hommes souffrant d'insuffisance cardiaque.7

Facteurs qui affectent les niveaux de testostérone chez les hommes

DHEA

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone produite à partir du cholestérol qui suit alors l'une des deux voies, toutes deux impliquant des conversions enzymatiques en deux étapes, pour produire des œstrogènes ou de la testostérone. Ainsi, les niveaux de DHEA peuvent jouer un rôle dans la détermination des niveaux d'oestrogène et de testostérone, bien que la DHEA seule soit rarement suffisante pour restaurer suffisamment les niveaux de testostérone chez les hommes vieillissants.

Aromatase

L'un des facteurs les plus importants qui affectent les niveaux de testostérone et le rapport entre la testostérone et les œstrogènes est l'enzyme aromatase. L'aromatase convertit la testostérone en œstrogène, épuisant davantage les niveaux de testostérone libre et augmentant les niveaux d'œstrogènes.

Obésité

Factors That Affect Testosterone Levels in MenL'obésité et l'hyperinsulinémie associée suppriment l'action de l'hormone lutéinisante (LH) dans le testicule, ce qui peut réduire considérablement les taux de testostérone circulante8, même chez les hommes de moins de 40 ans.9 De plus, une augmentation de la masse graisseuse du ventre a été corrélée à une augmentation des taux d'aromatase.10

Le cercle vicieux de la faible testostérone et de l'obésité a été décrit comme le cycle hypogonadal / obésité. Dans ce cycle, un faible taux de testostérone entraîne une augmentation de la graisse abdominale, ce qui à son tour entraîne une augmentation de l'activité de l'aromatase. Cela améliore la conversion de la testostérone en œstrogènes, ce qui réduit davantage la testostérone et augmente la tendance à la graisse abdominale.11,12

Globuline se liant aux hormones sexuelles

La plupart de la testostérone circulant dans le sang est liée soit à la globuline liant les hormones sexuelles (SHBG) (60%), soit à l'albumine (38%). Seule une petite fraction (2%) est non consolidée ou "gratuite."13

La testostérone se lie plus étroitement à la SHBG qu'à l'albumine.14 Par conséquent, seules la testostérone liée à l'albumine et la testostérone libre constituent les formes biodisponibles de testostérone, qui sont accessibles aux tissus cibles et effectuent les actions de l'hormone essentielle.13 Ainsi, la biodisponibilité de la testostérone la testostérone est influencée par le niveau de SHBG.

Les hommes vieillissants connaissent à la fois une augmentation de l'activité aromatase et une augmentation de la production de SHBG. Le résultat net est une augmentation du rapport œstrogène / testostérone et une diminution des niveaux de testostérone totale et libre.15 Comme nous le verrons ci-dessous, il est essentiel que ce rapport biaisé soit équilibré.

La fonction hépatique

Le foie est responsable de l'élimination de l'excès d'œstrogène et de SHBG, et toute diminution de la fonction hépatique pourrait exacerber les déséquilibres hormonaux et compromettre les niveaux sains de testostérone. Ainsi, il est important que les hommes vieillissants s'efforcent également d'obtenir une fonction hépatique optimale.

Effets du déclin lié à l'âge des niveaux de testostérone et de la thérapie à la testostérone

La cause exacte de la réduction des taux de testostérone liée à l'âge n'est pas connue; c'est probablement le résultat d'une combinaison de facteurs, dont:

  • Augmentation de la graisse corporelle (en particulier la graisse du ventre, et donc augmentation de l'activité aromatase)
  • Dommages oxydatifs aux tissus responsables de la production de testostérone
  • Réduction de la synthèse de la testostérone testiculaire
  • Baisse des niveaux de molécules précurseurs, comme la DHEA
  • État nutritionnel et fonction hépatique

Les conséquences de la baisse des niveaux de testostérone sont frappantes

Composition corporelle et inflammation

Body Composition and InflammationLa testostérone affecte le métabolisme des cellules graisseuses et la perte de graisse de plusieurs manières: en inhibant le stockage des graisses en bloquant une enzyme clé appelée lipoprotéine lipase, qui est nécessaire à l’absorption des graisses dans les cellules graisseuses du corps; stimuler la combustion des graisses en augmentant le nombre de récepteurs spécifiques sur la membrane adipeuse qui libèrent les graisses stockées; augmentation de la sensibilité à l'insuline; améliorer la croissance des fibres musculaires; et la diminution des dépôts graisseux. Tous ces effets favorisent la masse maigre et réduisent la masse grasse.16,17Les essais contrôlés par placebo ont démontré à la fois des augmentations significatives de la masse maigre et des diminutions de la masse grasse après différents traitements à la testostérone chez les hommes plus âgés. Dans ces études, les changements favorables les plus importants dans la composition corporelle ont été observés chez les participants ayant un faible taux de testostérone de base qui ont reçu un traitement à la testostérone pendant 12 mois ou plus.18

De nouvelles preuves suggèrent que le maintien de niveaux de testostérone juvéniles peut aider les hommes vieillissants à éviter une variété de maladies provoquées par l'inflammation, telles que l'athérosclérose et l'arthrite. En supprimant puissamment l'activité d'une enzyme appelée 5-lipoxygénase, la testostérone calme une voie pro-inflammatoire fondamentale impliquée dans la synthèse de molécules de signalisation appelées leucotriènes.19 Les leucotriènes sont des dérivés de l'acide arachidonique acide gras oméga-6 pro-inflammatoire; ces molécules sont à la base d'une grande partie du développement inflammatoire de l'asthme et de la bronchite et jouent également un rôle dans la pathologie des maladies cardiovasculaires et du diabète.20,21

Dans une étude portant sur 184 hommes ayant de faibles taux de testostérone, 18 semaines de thérapie de remplacement de la testostérone ont supprimé les marqueurs de l'inflammation, y compris l'IL-1β, le TNF-α et la protéine C-réactive. De plus, comparés aux hommes ayant reçu un contrôle placebo, les hommes recevant un remplacement de testostérone ont présenté une diminution significative du poids corporel, de l'indice de masse corporelle (IMC) et du tour de taille.22 La réduction du tour de taille indique que la testostérone réduit l'accumulation de graisse autour du tronc. du corps; ceci est particulièrement important car la masse graisseuse centrale et est fortement associé à une susceptibilité accrue aux maladies inflammatoires et à la mortalité.23

Il a été démontré que la thérapie à la testostérone diminue le poids et améliore les mesures de santé chez les hommes ayant de faibles taux de testostérone. Dans une étude de registre non randomisée portant sur 471 hommes obèses souffrant d'hypogonadisme, les patients ont choisi de recevoir soit des injections d'undécanoate de testostérone (1 000 mg toutes les 12 semaines), soit aucune thérapie (groupe témoin). Après jusqu'à 11 ans, le poids a diminué en moyenne de 23 kg (51 lb, soit environ 20% du poids corporel) dans le groupe testostérone par rapport à une augmentation de 6 kg (13 lb ou environ 6% du poids corporel) dans le groupe témoin. Le traitement à la testostérone était également associé à une diminution du tour de taille de 13,3 cm par rapport à une augmentation de 6,7 cm dans le groupe témoin. Enfin, la testostérone peut avoir eu des effets positifs sur d'autres résultats de santé. Dans le groupe témoin, des crises cardiaques sont survenues chez 28% et un accident vasculaire cérébral chez 27% des hommes; aucune crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral n'a été signalée dans le groupe testostérone. Les décès ont également été signalés à un taux significativement plus faible chez ceux qui ont reçu de la testostérone par rapport à ceux qui n'en ont pas reçu (8% contre 32%).99 Surtout, les résultats de cette étude n'avaient pas encore été publiés dans une revue à comité de lecture au moment de la rédaction de cet article et pourraient changer à la suite d'un examen par les pairs; les résultats ont été présentés lors du Congrès virtuel européen et international 2020 sur l'obésité.

Système musculo-squelettique

L'intégrité osseuse repose sur un équilibre entre la formation osseuse et la résorption osseuse, qui est contrôlé par plusieurs facteurs, y compris les niveaux d'oestrogène et de testostérone.24,25 Dans un essai clinique, la testostérone a augmenté la densité minérale osseuse chez les hommes âgés.26 La supplémentation en testostérone a également un effet positif sur le métabolisme et la force musculaires.27 Cet effet positif ne diminue pas avec l'âge.

Système nerveux central (SNC)

Central Nervous SystemLa clé pour bien vieillir est une vision optimiste de la vie et la capacité de pratiquer une activité sociale et physique. Cependant, de faibles niveaux de testostérone ont été associés à la dépression et à d'autres troubles psychologiques.28 Pour aggraver les choses chez les hommes vieillissants, de nombreux antidépresseurs conventionnels suppriment la libido. Certains experts suggèrent que la thérapie à la testostérone pourrait réduire complètement le besoin de médicaments antidépresseurs.29,30 De plus, le traitement à la testostérone augmente souvent le sentiment de bien-être.31

La cognition et la vigilance sont également régies, en partie, par les effets de la testostérone sur le SNC.32  Il a été démontré que de faibles taux de testostérone sont corrélés à des scores plus faibles à divers tests psychométriques, 33 et des effets similaires ont été signalés chez des hommes suivant un traitement de privation d'androgènes (hormone masculine) pour le cancer de la prostate.34

La testostérone agit également comme un agent neuroprotecteur endogène, capable de soutenir l'intégrité des neurones contre diverses agressions toxiques, y compris le stress oxydatif.35,36 De plus, il a été démontré que la testostérone réduit l'accumulation de β-amyloïdes, un facteur physiopathologique important dans la maladie d'Alzheimer.37,38

La testostérone améliore la survie des neurones dans les régions du cerveau vulnérables aux maladies neurodégénératives. Cela peut expliquer l’association de faibles taux de testostérone chez les hommes atteints de maladies neurodégénératives.39,40 Des études démontrent que la perte de testostérone s’est produite 5 à 10 ans avant le diagnostic de la maladie d’Alzheimer. Cela suggère qu'un faible taux de testostérone est un facteur de risque important de la maladie d'Alzheimer.41,42 Dans une étude clinique portant sur 36 hommes récemment diagnostiqués avec la maladie d'Alzheimer, un traitement intramusculaire de testostérone avec 200 mg toutes les deux semaines pendant un an maximum a été associé à une amélioration de la capacité cognitive globale ainsi que de la fonction visuelle-spatiale critique.43

Métabolisme du glucose et des lipides

Glucose and Lipid MetabolismLa testostérone a également été liée à la fonction métabolique dans le corps. Plus précisément, des études ont trouvé des associations inverses entre la gravité du syndrome métabolique, une condition caractérisée par un excès de graisse abdominale, un taux de cholestérol élevé et une pression artérielle élevée qui prédispose une personne aux maladies cardiovasculaires, et une faible testostérone plasmatique.18,44 Une étude clinique a démontré que les hommes atteints de les faibles taux de testostérone sont deux fois plus résistants à l'insuline que leurs homologues avec des taux normaux de testostérone, et 90% répondaient aux critères du syndrome métabolique.45

Il semble également y avoir une relation inverse entre les faibles taux de testostérone et le diabète chez les hommes.46 Les hommes atteints de diabète ont des niveaux de testostérone inférieurs par rapport aux hommes sans antécédents de diabète.47 La troisième enquête nationale sur la santé et la nutrition menée auprès de 1413 hommes a montré que les hommes étaient initialement classés. dans le tiers inférieur en ce qui concerne la testostérone libre ou biodisponible étaient environ quatre fois plus susceptibles d'avoir un diabète prévalent que ceux classés dans le tiers supérieur, après que les chercheurs aient ajusté les résultats en fonction de l'âge, de la race / origine ethnique et de l'adiposité.48

Santé cardiovasculaire

Cardiovascular HealthAlors que la pensée conventionnelle a été que parce que plus d'hommes meurent de crises cardiaques que de femmes, la disparité doit avoir quelque chose à voir avec la testostérone. Cependant, la recherche montre qu'en fait, le contraire peut être vrai. De faibles niveaux de testostérone semblent être corrélés à plusieurs facteurs de risque cardiovasculaires, notamment les profils lipidiques athérogènes, la résistance à l'insuline, l'obésité et une propension à coaguler.49 En outre, des recherches récentes montrent une relation claire entre les faibles niveaux de testostérone et l'augmentation de l'incidence des maladies cardiovasculaires. maladie et mortalité chez les hommes.2

Santé de la prostate

Par rapport aux hommes plus jeunes, les hommes plus âgés ont beaucoup plus d'estradiol (une forme puissante d'œstrogène) que de testostérone libre circulant dans le corps. Ces niveaux d'œstrogènes en hausse et en baisse d'androgènes sont encore plus nettement définis dans la prostate.

Les niveaux d'oestrogène augmentent de manière significative dans la prostate avec l'âge, et les niveaux d'oestrogène dans les tissus de la prostate augmentent encore plus chez les hommes atteints d'HBP.50-52

Une étude importante indique que la testostérone est bénéfique pour la prostate dans la grande majorité des cas. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné plusieurs paramètres, y compris le volume de la prostate, les niveaux d'antigène prostatique spécifique (PSA) et les symptômes des voies urinaires inférieures dans un groupe d'hommes avec des taux de testostérone bas ou bas normaux.53 Sur les 207 hommes étudiés, 187 ont répondu favorablement au traitement à la testostérone.

L'importance des tests hormonaux

The Importance of Hormone TestingDes millions d'hommes vieillissants ont la double condition de faible taux de testostérone et de cholestérol élevé. Les médecins conventionnels prescrivent des médicaments anti-cholestérol pour réduire le cholestérol, alors qu'en fait, l'augmentation du taux de cholestérol liée à l'âge pourrait simplement être le moyen pour le corps d'augmenter les niveaux d'hormones en fournissant les matières premières nécessaires à la fabrication des hormones.54 Les chercheurs de Life Extension ont réussi. traité des taux élevés de cholestérol grâce à un programme de traitement hormonal substitutif bio-identique.

Life Extension estime que des tests complets, ainsi qu'un examen physique minutieux, sont essentiels pour détecter les déséquilibres hormonaux chez les hommes vieillissants.

Les niveaux dits "normaux" de testostérone chez les hommes plus âgés reflètent les moyennes de la population. Life Extension pense que la plupart des hommes vieillissants préféreraient ne pas accepter la perte de vigueur juvénile comme normale. Au lieu de cela, nous suggérons qu'un niveau optimal plus valide pour tous les hommes se situerait dans le tiers supérieur de la plage de référence utilisée pour les hommes âgés de 21 à 49 ans, et que toute supplémentation devrait viser à restaurer les niveaux d'hormones dans cette plage. Le niveau optimal actuel de testostérone libre Life Extension est de 20 à 25 pg / mL.

Lors de la mesure des niveaux de testostérone, il est essentiel de déterminer les niveaux de testostérone libre et totale pour comprendre la cause de tout symptôme de carence observé..55

En raison des difficultés liées à la normalisation des équipements et à la variabilité inter-laboratoires, il est recommandé que les médecins utilisent systématiquement les mêmes laboratoires locaux et se familiarisent avec l'exactitude, la précision et la définition des valeurs normales pour les tests proposés dans leurs communautés.13

Il est également important de se rappeler que les taux sanguins de testostérone libre et totale varient considérablement d'une personne à l'autre, ce qui rend difficile l'établissement d'une base de référence générale sur laquelle prescrire un protocole de traitement standardisé. Cependant, les niveaux sont assez uniformes chez les individus, et il est donc important que les hommes subissent plusieurs tests au fil du temps pour déterminer les tendances et les seuils individuels de traitement.

Enfin, lors des tests initiaux, il est également impératif de tester les niveaux d'œstrogènes. Bon nombre des effets indésirables du déséquilibre hormonal masculin sont en fait causés par un taux d'œstrogène élevé par rapport à de faibles niveaux de testostérone (le rapport œstrogène / testostérone). Le niveau optimal d'œstrogène Life Extension (mesuré en estradiol) pour les hommes vieillissants est de 20 à 30 pg / mL.

L'équilibre œstrogène est essentiel pour les hommes vieillissants

Estrogen Balance is Critical to Aging MenUne étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) a mesuré l'estradiol sanguin chez 501 hommes souffrant d'insuffisance cardiaque chronique. Comparativement aux hommes du quintile des œstrogènes équilibrés, les hommes du quintile le plus élevé (taux sériques d'estradiol de 37,40 pg / mL ou plus) étaient significativement (133%) plus susceptibles de mourir. Ceux du quintile d'estradiol le plus bas (taux sériques d'estradiol inférieurs à 12,90 pg / mL) avaient un taux de mortalité accru de 317% par rapport au groupe équilibré. Les hommes du quintile équilibré - avec le moins de décès - avaient des taux sériques d'estradiol entre 21,80 et 30,11 pg / ml.56 C'est la fourchette idéale que Life Extension recommande depuis longtemps aux clients masculins.

Un problème épidémique que nous observons chez Life Extension chez les clients masculins vieillissants est l'insuffisance de testostérone libre, c'est-à-dire moins de 20 à 25 pg / mL de sérum. Lorsqu'il est accompagné d'un excès d'estradiol (plus de 30 pg / mL de sérum), cela peut signaler un excès d'activité enzymatique aromatase.

Thérapies de remplacement de la testostérone

Testosterone Replacement TherapiesUn traitement optimal de la testostérone nécessite généralement une prescription médicale. Les médecins intégrateurs prescrivent généralement des crèmes de testostérone bio-identiques (disponibles dans les pharmacies de préparation). Les médecins conventionnels sont plus susceptibles de prescrire des patchs et / ou des gels de testostérone préemballés auprès de sociétés pharmaceutiques qui ont demandé l'approbation de la FDA pour la commercialisation de masse de leurs produits.

Toutes les formes de testostérone bio-identique ont la même structure moléculaire et augmenteront la testostérone libre et totale dans le sang. La principale différence est que les versions préemballées pourraient coûter jusqu'à 10 fois plus par dose que les versions composées. En outre, les gels de testostérone préemballés ne sont vendus qu'en un nombre limité de doses, tandis que la testostérone combinée peut être formulée à pratiquement n'importe quelle dose que le médecin juge cliniquement nécessaire et utile.

Utiliser judicieusement le remplacement hormonal

Si un homme opte pour un traitement à la testostérone (disponible par voie orale ou par injection, implant sous-cutané, crème topique, gel ou patch cutané), il doit garder plusieurs faits et précautions à l'esprit57,58:

  • Using Hormone Replacement WiselyLe remplacement hormonal ne doit pas être initié sans des tests complets.
  • Les modèles et les tendances au fil du temps de plusieurs niveaux d'hormones (par exemple, la testostérone libre, la testostérone totale et les œstrogènes) déterminent les remplacements hormonaux spécifiques nécessaires.
  • Il peut ne pas être sûr d'utiliser de grandes quantités de testostérone sous quelque forme que ce soit sans utiliser également des suppléments ou des médicaments inhibiteurs de l'aromatase.
  • En raison du risque d'aggravation du cancer de la prostate, un dépistage minutieux, y compris un examen rectal numérique et un dépistage de l'antigène prostatique spécifique (PSA), doit être effectué avant de commencer tout programme de remplacement hormonal. Cependant, des recherches récentes indiquent que de faibles taux de testostérone endogène peuvent présenter un risque plus élevé de cancer de la prostate que des taux plus élevés.59,60 Si un homme a déjà un cancer de la prostate, cependant, le remplacement de la testostérone doit être retardé jusqu'à ce que le cancer sous-jacent soit éradiqué.
  • Un homme qui envisage un remplacement hormonal, que ce soit par le biais d'une prescription ou de suppléments, devrait travailler en étroite collaboration avec un médecin qualifié pour planifier une approche de traitement rationnelle qui comprend une surveillance et un dépistage continus.
  • Il n'y a pas de traitement «unique». Les individus varient et le remplacement hormonal peut être un processus simple ou complexe et nécessite souvent une attention particulière aux signes et symptômes, ainsi que des tests de laboratoire.

Augmente la testostérone et supprime naturellement les niveaux d'oestrogène

For men who choose not to (or are advised not to) use hormone replacement therapy, nutrients can play a vital role in a comprehensive program designed to reduce the impact of aging on sex hormone production and metabolism. The following is a list of nutrients that are part of Life Extension's comprehensive male hormone restoration program.

Essential Nutrients for Optimal Testosterone Production

Essential Nutrients for Optimal Testosterone ProductionZinc. Ce minéral est impliqué dans presque tous les aspects de la reproduction masculine, y compris le métabolisme de la testostérone, la formation des spermatozoïdes et la motilité des spermatozoïdes61. .62 Les hommes ont reçu 60 mg de zinc par jour pendant 45 à 50 jours. Chez la majorité des patients, les taux de testostérone ont considérablement augmenté et le nombre moyen de spermatozoïdes est passé de 8 millions à 20 millions. Certains hommes ont besoin de niveaux plus élevés de zinc pour supprimer correctement l'aromatase.

DHEA. La DHEA est une hormone importante qui a tendance à s'épuiser régulièrement avec l'âge.63 Une étude de 2006 évaluant la supplémentation en DHEA chez les hommes de 65 ans en moyenne a révélé que les hommes ont connu des augmentations significatives de la testostérone et des diminutions significatives des lipoprotéines de basse densité.64

Tribulus. Tribulus terrestris, également connu sous le nom de vigne de ponction, contient l'ingrédient actif protodioscine, qui serait converti en DHEA dans le corps.65 Cette activité stimulant la DHEA peut expliquer la réputation de la vigne de ponction comme un aphrodisiaque dans son Europe et en Asie natales. Les études animales semblent confirmer la capacité du tribulus à améliorer la fonction sexuelle.66,67

Essential Nutrients for Optimal Testosterone ProductionLes antioxydants. Une des raisons pour lesquelles la production de testostérone peut diminuer avec l'âge est les dommages oxydatifs dans les tissus qui produisent la testostérone. Une étude examinant le rôle des antioxydants dans le déséquilibre hormonal masculin chez les hommes vieillissants a noté que les suppléments d'antioxydants (y compris les vitamines A et E, le zinc et le sélénium) soutenaient tous la production de testostérone.68

Produits naturels pour contrôler l'aromatase et / ou la globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG)

Chrysin. La chrysine bioflavonoïde est un inhibiteur naturel de l'aromatase.69 Les culturistes ont utilisé la chrysine comme supplément stimulant la testostérone, car elle minimise la conversion de la testostérone en œstrogène. Bien que la chrysine ait une faible biodisponibilité orale70, sa biodisponibilité peut être considérablement améliorée par la co-administration avec l'extrait de poivre noir, la pipérine, renforçant ainsi ses actions en tant qu'inhibiteur de l'aromatase.71

Quercétine. Une étude a montré que le vin rouge inhibe l'aromatase, inhibant ainsi la conversion de la testostérone en œstrogène. L'étude a attribué cet effet à la quercétine et à d'autres ingrédients.72

Natural Products to Keep Aromatase and/or Sex Hormone-Binding Globulin (SHBG) in CheckRacine d'ortie. Les lignanes contenus dans l'extrait de racine d'ortie peuvent aider à prévenir la liaison de la globuline liant les hormones sexuelles à la testostérone. Cela peut aider à garantir que la testostérone libre est disponible pour promouvoir la vitalité masculine et la fonction sexuelle jeune.73,74 L'extrait de racine d'ortie est largement utilisé, soit en combinaison avec le palmier nain75, soit seul76 pour le soulagement des symptômes de l'HBP.

Natural Products to Keep Aromatase and/or Sex Hormone-Binding Globulin (SHBG) in CheckL'huile de poisson. Une étude a examiné comment les acides gras essentiels EPA et DHA affectaient les niveaux de SHBG chez les hommes de 43 à 88 ans.77 Après avoir contrôlé d'autres variables, les chercheurs ont conclu que l'EPA et le DHA diminuaient les niveaux de SHBG chez les hommes d'âge moyen et âgés.

Protéine. Bien qu'une consommation adéquate de protéines soit vitale pour maintenir la masse musculaire, elle est également importante pour maintenir les niveaux de testostérone. Une étude a examiné la relation entre le régime alimentaire et la SHBG, et a révélé que les régimes pauvres en protéines chez les hommes de 40 à 70 ans peuvent entraîner des niveaux élevés de SHBG et par conséquent une diminution de la bioactivité de la testostérone.78

Produits naturels pour soutenir la fonction sexuelle

Muira puama. Muira puama, Ptychopetalum olacoides, pousse dans la région amazonienne du Brésil. Il est considéré comme un aphrodisiaque et un traitement efficace contre l'impuissance. Elle a été étudiée par Jacques Waynberg, 79 éminent sexologue médical à l'Institut de sexologie de Paris. Dans l'une de ses études, les hommes souffrant de perte de libido ont reçu 1,5 gramme / jour de muira puama pendant deux semaines. Soixante-deux pour cent ont évalué le traitement comme ayant un effet dynamique, et 52% avec une dysfonction érectile ont évalué le traitement comme bénéfique. Dans une autre étude, un traitement par muira puama a été administré à 100 hommes, âgés de 18 ans ou plus, souffrant d'impuissance et / ou de perte de libido. Une fréquence significativement accrue des rapports sexuels a été rapportée chez 66% des hommes. Sur les 46 hommesNatural Products to Support Sexual Functionqui se plaignaient d'une perte de désir, 70% ont rapporté une intensification de la libido. La stabilité de l'érection pendant les rapports sexuels a été rétablie chez 55% des hommes et 66% des hommes ont signalé une réduction de la fatigue. D'autres effets bénéfiques rapportés comprenaient une amélioration du sommeil et des érections matinales.

Maca. La maca est utilisée par les peuples autochtones de la région des Andes depuis des siècles. C'est un aphrodisiaque réputé et un exhausteur de fertilité. Des chercheurs péruviens ont mené une étude randomisée, contrôlée par placebo, en double aveugle sur un petit groupe d'hommes âgés de 21 à 56 ans. Les résultats ont montré que, par rapport au placebo, la maca améliorait les rapports subjectifs sur le désir sexuel masculin. Les sujets ont consommé 1 500 mg ou 3 000 mg de maca, ou un placebo, pendant trois mois. Après huit semaines, des améliorations ont été notées dans le désir sexuel chez les sujets qui ont consommé de la maca.80

L-carnitine. La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé qui peut être plus actif que la testostérone chez les hommes vieillissants qui ont un dysfonctionnement sexuel et une dépression causés par une carence en androgènes. La testostérone et la carnitine améliorent le désir sexuel, la satisfaction sexuelle et la tumescence nocturne du pénis, mais la carnitine est plus efficace que la testostérone pour améliorer la fonction érectile, la tumescence pénienne nocturne, l'orgasme et le bien-être sexuel général. La L-carnitine était également plus efficace que la testostérone pour traiter la dépression.81

Produits naturels pour soutenir la santé de la prostate

Natural Products to Support Prostate HealthIndole-3-carbinol (I3C). I3C protège contre les métabolites œstrogènes dangereux et le cancer de la prostate qui en résulte. Un apport adéquat d'I3C, via des légumes tels que le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou, ou via des suppléments, peut être très utile pour les hommes vieillissants à la fois pour contrôler les métabolites œstrogènes indésirables tels que la 16-alphahydroxyestrone et réduire leur risque de cancer de la prostate. Des études ont démontré que l'I3C augmente le rapport de la 2-hydroxyestrone à la 16-alpha-hydroxyestrone. Pour les hommes, cela pourrait très bien signifier une diminution du risque de cancer de la prostate.82,83 Dans une étude qui a examiné l'association du risque de cancer de la prostate avec le métabolisme des œstrogènes, les auteurs ont déclaré que «les résultats de cette étude cas-témoins suggèrent que la voie métabolique des œstrogènes favorisant la 2-hydroxylation par rapport à la 16-alpha-hydroxylation peut réduire le risque de prostate cliniquement évidente cancer.”84

Pygeum. Un extrait d'écorce du cerisier africain indigène Pygeum africanum, est utilisé en Europe pour traiter l'HBP depuis 1960, et est actuellement l'agent thérapeutique le plus couramment utilisé pour cette affection en France.85 Une théorie de l'action anti-BPH du pygeum implique la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT), un métabolite puissant de la testostérone qui peut exacerber l'HBP, via l'enzyme 5-alpha-réductase.86 Une étude récente a identifié que le N-butylbenzène-sulfonamide (NBBS) a été isolé de P. africanum comme un antagoniste spécifique des récepteurs aux androgènes (AR). NBBS inhibe Natural Products to Support Prostate Healthtransactivation médiée par les récepteurs AR et progestérone (PR), ainsi que l'expression endogène du PSA et la croissance des cellules cancéreuses de la prostate humaine.87

Saw palmetto. En Europe, Saw Palmetto (Serenoa repens) a été largement utilisé comme médicament pour réduire les symptômes de l'HBP. Le palmier nain a de multiples mécanismes d'action: inhibition de la 5-alpha-réductase; inhibition de la liaison de la DHT au récepteur des androgènes; réduction de la composante inflammatoire de la croissance de la prostate (en inhibant la COX-2 et une enzyme appelée 5-lipoxygénase); induction de l'apoptose et inhibition de la prolifération des cellules de la prostate.88-91 Ses avantages cliniques pour l'élargissement de la prostate comprennent une réduction de l'urgence urinaire nocturne, 92 une diminution du volume urinaire résiduel dans la vessie93 et moins d'inconfort dû aux symptômes de miction.94

Testostérone et cancer de la prostate: le mythe

Testosterone and Prostate Cancer: The MythHistoriquement, les professionnels de la santé soupçonnaient que la thérapie de remplacement de la testostérone augmenterait le risque de progression et de récidive du cancer de la prostate.98 Cette crainte a fait en sorte que la pratique courante pour les médecins d'éviter la thérapie de remplacement de la testostérone chez les patients de sexe masculin hypogonadiques qui auraient autrement pu bénéficier d'un remplacement de la testostérone.

Fait remarquable, cependant, il semble que, dans de nombreux cas, le contraire est vrai: des niveaux inférieurs de testostérone endogène présentent un risque plus élevé de cancer de la prostate que des niveaux plus élevés.95 Un examen des National Institutes of Health a révélé que, chez les hommes en âge avancé , «… Des taux élevés de testostérone ne sont pas associés à un risque accru de cancer de la prostate, et de faibles taux de testostérone ne protègent pas contre le cancer de la prostate.”59

Un examen des données de 18 études prospectives a comparé les concentrations sériques d'androgènes et d'oestrogènes chez 3 886 hommes atteints d'un cancer de la prostate à 6 438 témoins sains. Les résultats n'ont montré aucunassociations significatives entre le risque de cancer de la prostate et les niveaux d'hormones sexuelles.60 Une vaste étude de cohorte publiée en 2020 a soutenu l'innocuité du traitement à la testostérone. L'analyse de près de 70000 patients ayant des antécédents de cancer de la prostate non métastatique traités par radiothérapie ou chirurgie a révélé que ceux qui ont ensuite subi un traitement à la testostérone n'avaient pas un risque accru de récidive ou de mortalité par cancer.98

Chez plus de 500 hommes diagnostiqués d'un cancer de la prostate (suivis pendant plus de 8,7 ans en moyenne), des taux élevés d'androgènes étaient associés à une diminution du risque de maladie prostatique agressive par rapport à l'absence de changement du risque de maladie non agressive. Dans l'ensemble, les niveaux de toutes les hormones stéroïdes (à l'exception de l'estradiol) n'étaient pas corrélés au risque de cancer agressif de la prostate.96

Abraham Morgentaler, professeur agrégé de clinique à la Harvard Medical School, dans son livre Testosterone for Life, plaide de manière convaincante les avantages et la sécurité d'une testostérone plus élevée par rapport aux dangers d'une faible testostérone. Il revient également à la recherche originale de 1941, lauréate du prix Nobel97, sur la testostérone et montre comment ces données ont été mal interprétées et incontestées depuis plus de 70 ans.

Ce que vous devez savoir: Optimiser les niveaux de testostérone chez les hommes vieillissants

  • What You Need to Know: Optimizing Testosterone Levels in Aging MenLa testostérone, l'hormone masculine principale, est essentielle à la libido et à la fonction érectile et joue un rôle crucial dans l'humeur, l'énergie, la santé osseuse et la composition corporelle.
  • Les niveaux de testostérone diminuent avec l’âge, généralement à partir du milieu de la trentaine. La diminution des niveaux de testostérone a été associée à des troubles tels que la dépression, la fatigue, l'obésité et le déclin cognitif.
  • Un faible taux de testostérone chez les hommes est fortement associé au syndrome métabolique et peut être un facteur de risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
  • La restauration de la testostérone à des niveaux juvéniles offre aux hommes une multitude d'avantages pour la santé, y compris des avantages pour la santé cardiaque, la composition corporelle, l'humeur et la mémoire.
  • Il n'a pas été démontré que la testostérone bio-identique avait des effets indésirables sur la prostate saine - en fait, elle peut aider à améliorer les symptômes de la prostate chez les hommes dont les taux de testostérone sont normaux. Le traitement à la testostérone est contre-indiqué chez les hommes atteints d'un cancer de la prostate.
  • Des analyses de sang régulières peuvent vous aider, vous et votre médecin, à décider si la thérapie à la testostérone vous convient. L'optimisation des niveaux de testostérone nécessite une approche à plusieurs volets qui comprend un régime alimentaire optimal, une nutrition appropriée, des suppléments nutritionnels, de l'exercice et des bio-identiquestestosterone.

Résumé et faits en bref

  • Les niveaux de testostérone diminuent avec l'âge et d'autres hormones tombent souvent en déséquilibre optimal. La restauration des niveaux juvéniles de testostérone et d'autres hormones à l'aide d'un traitement hormonal substitutif bio-identique peut aider à soutenir le bien-être général.
  • La plupart des hommes savent que la testostérone est importante pour la santé et la performance, mais beaucoup ne savent pas que le maintien de niveaux sains d'autres hormones, comme les œstrogènes et la DHEA, est également important. Ce protocole vous aidera à en savoir plus sur la restauration hormonale complète et sur la manière dont elle peut soutenir votre santé lorsqu'elle est associée à des soins médicaux appropriés, à une bonne alimentation et à beaucoup d'exercice.
  • Une supplémentation en zinc et en chrysine peut aider les hommes à maintenir un équilibre hormonal sain.

Matériel utilisé avec la permission de Life Extension. Tous les droits sont réservés.

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