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Sommeil  

Sommeil - un sommeil sain est essentiel au maintien de la santé, car le corps se régénère pendant le sommeil. Les problèmes de sommeil peuvent être causés par le travail posté, les déplacements, surtout si nous modifions le fuseau horaire, voire par la lumière artificielle. Tous ces facteurs perturbent le rythme circadien naturel selon lequel notre corps fonctionne. Et le déséquilibre des rythmes circadiens, à son tour, conduit à un déficit en mélatonine, ce qui entraîne une insomnie et une détérioration générale de la santé. Les troubles du sommeil peuvent causer la dépression, l'obésité et même une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La mélatonine est responsable de la régulation de notre rythme circadien et de notre sommeil réparateur. Notre offre comprend un certain nombre de produits contenant de la mélatonine. Un mauvais sommeil peut signifier que vous avez du mal à vous endormir, mais cela peut aussi signifier que vous vous réveillez au milieu de la nuit et t se rendormir. Si cela vous semble familier, essayez Mélatonine IR/XR.

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