Estrogeni. Goditi i molteplici vantaggi di Estrogen proteggendoti da potenziali rischi

Le donne che sostituiscono correttamente estrogeni e progesterone di solito si sentono meglio, dormono meglio, hanno un aspetto migliore, pensano meglio, hanno ossa più forti, muscoli più sodi, una migliore funzione endoteliale e una maggiore durata della vita.1,2

Lo svantaggio di tutti questi vantaggi è la preoccupazione di un aumento del rischio di cancro in alcune donne (il rischio di cancro al colon è un'eccezione, che diminuisce).3,4

Prove convincenti indicano che il progesterone naturale riduce la proliferazione cellulare indotta dagli estrogeni, in particolare nella mammella e nell'endometrio, senza i rischi negativi associati ai progestinici sintetici.5,6

Anche il consumo di verdure crocifere, evitare la carne ben cotta, garantire livelli ematici di vitamina D più elevati e seguire altre scelte di stile di vita sane riducono il rischio di cancro al seno.7-10

A differenza della propaganda parziale basata su motivi economici, Life Extension® vuole che le donne mature comprendano i fatti e decidano da sole se vogliono prendere in considerazione l'utilizzo di una crema di progesterone naturale insieme a una precisa dose individualizzata di estrogeni naturali per riportare i loro ormoni sessuali a livelli di giovinezza.

La preoccupazione per il cancro è una delle ragioni per cui un numero maggiore di donne anziane non riporta i propri ormoni ai livelli di giovinezza.3 Ormoni come estrogeni e testosterone influenzano la crescita e la proliferazione cellulare.5,11 Ciò significa che le donne anziane dovrebbero semplicemente accettare le carenze di ormoni sessuali che devono affrontare come un parte dell'invecchiamento “normale”?

Sulla base dei dati che suggeriscono effetti benefici sulla crescita e maturazione cellulare, nonché modi favorevoli per influenzare il metabolismo degli estrogeni che puntano alla prevenzione del cancro, il ripristino degli ormoni a livelli più giovani sembra essere una strategia importante che non dovrebbe essere ignorata.1,2, 7,9

Come descriviamo in questo articolo, ampi studi sulla popolazione umana mostrano importanti riduzioni del rischio di cancro e spesso meccanismi protettivi specifici contro i tumori ormonali come il cancro al seno quando la vitamina D,12-14 verdure crocifere7,15-17 (una fonte di indolo-3 -carbinolo, o I3C), soia,18-20 D-glucarato,21,22 e lignani23,24. Riduzioni drammatiche del tasso di cancro si verificano anche quando la carne, in particolare la carne rossa e lavorata, i dolci e altri cibi dannosi vengono ridotti o eliminati dalla dieta.25,26

Sebbene la prudenza imponga cautela nel non assumere una causalità con i dati degli studi basati sulla correlazione, idee sbagliate, interpretazioni errate e il clamore dei media associato hanno creato un ambiente in cui le persone anziane soffrono le agonie causate dagli squilibri degli ormoni sessuali, ma non fanno nulla per correggerlo a causa della paura di cancro. Quando si guarda a quali sono i veri fattori di rischio del cancro, sembrerebbe che alterare il proprio stile di vita a qualsiasi età, incluso il corretto ripristino dell'equilibrio ormonale naturale per riflettere una gamma più giovanile, si tradurrebbe in riduzioni significative delle malattie maligne.

La causa sottostante del cancro

Quando le femmine invecchiano, i loro geni regolatori della crescita cellulare accumulano mutazioni.27 L'invecchiamento riduce la capacità di riparare rapidamente questo danno.28 Quando i geni che regolano la divisione cellulare subiscono una mutazione, il risultato può essere una propagazione cellulare incontrollata che può portare alla formazione di tumori. Le donne anziane sperimentano un drammatico aumento dell'incidenza del cancro, anche se i loro livelli di estrogeni precipitano.29

In presenza di modifiche ai geni coinvolti nella crescita e nella proliferazione delle cellule del tessuto mammario, gli estrogeni possono promuovere la propagazione delle cellule tumorali.30,31 La buona notizia è che l'ingestione di vitamina D, verdure crocifere e altri composti può prevenire e aiutare a riparare mutazioni genetiche e quindi riducono il rischio di cancro.27,32-35 Tutte le donne (comprese quelle che mantengono i livelli di estrogeni giovanili) dovrebbero assicurarsi di ingerire quantità ottimali di vitamina D e altri composti che alterano favorevolmente l'espressione genica.

La vitamina D conferisce significativi effetti protettivi contro il cancro al seno. Studi di laboratorio hanno dimostrato che la vitamina D sopprime la crescita del cancro al seno:

• Segnali di blocco che stimolano la crescita delle cellule tumorali;
• Migliorare i segnali che inibiscono la crescita delle cellule tumorali e
• Regolatori genici che alterano favorevolmente il ciclo cellulare.36-39

Gli studi hanno trovato una forte correlazione tra i livelli ematici di vitamina D e il rischio di cancro al seno. Uno studio caso-controllo che ha confrontato 1.394 pazienti con carcinoma mammario in postmenopausa con 1.365 controlli ha mostrato che bassi livelli ematici di vitamina D erano significativamente correlati al rischio di cancro al seno. In effetti, le donne con i livelli più alti di vitamina D hanno avuto una riduzione di quasi il 70% del rischio di cancro al seno, rispetto alle donne con i livelli di vitamina D più bassi.9

Una ricerca simile che ha esaminato la relazione tra i livelli ematici di vitamina D e il rischio di cancro al seno ha rivelato che le donne con livelli di vitamina D nel sangue di circa 52 ng/mL avevano un rischio inferiore del 50% di cancro al seno rispetto alle donne con livelli di vitamina D inferiori a 13 ng/ ml.12

In un rapporto, sono stati valutati gli effetti della somministrazione di 1.100 UI al giorno di vitamina D (con calcio) in donne in postmenopausa.40 Dopo soli quattro anni, il rischio di sviluppare qualsiasi cancro era del 60% inferiore nel gruppo vitamina D (e calcio) , rispetto a coloro che hanno ricevuto il placebo. Gli scienziati hanno quindi eseguito un'analisi più dettagliata dei dati. Escludendo i tumori diagnosticati nel primo anno dello studio, che avrebbero incluso tumori preesistenti presenti al momento in cui i partecipanti hanno iniziato a prendere la vitamina D (con calcio), hanno riscontrato una sorprendente riduzione del 77% dell'incidenza del cancro nel gruppo che riceveva vitamina D , rispetto al placebo.40

Garantire livelli ematici di vitamina D superiori a 50 ng/mL è un passaggio fondamentale nella riduzione del rischio di cancro. Life Extension sta scoprendo che per molte persone, circa 5.000 UI al giorno di vitamina D3 supplementare possono fornire una ragionevole certezza che questi livelli ematici ottimali saranno raggiunti. Questa dose ha dimostrato di essere efficace e sicura negli studi sull'uomo.41,42 Più una persona è pesante, più vitamina D è spesso necessaria. (Si noti che lo stato di vitamina D nel corpo è misurato come 25-idrossivitamina D sierica.)

Le verdure crocifere proteggono dai metaboliti degli estrogeni che proliferano il tumore

Gli scienziati hanno identificato composti nelle verdure crocifere (broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, cavoli, cavolo cappuccio) che inibiscono specificamente la formazione di pericolosi prodotti di degradazione degli estrogeni che promuovono la crescita del cancro.7,43,44 I composti vegetali delle crocifere aiutano anche ad attivare le vie enzimatiche vitali responsabili per neutralizzare i tanti agenti cancerogeni a cui siamo inevitabilmente esposti ogni giorno.7,45-47

Uno dei composti vegetali delle crocifere meglio studiati è chiamato indolo-3-carbinolo (I3C). Le donne che cercano di ripristinare l'equilibrio ormonale giovanile dovrebbero assicurarsi di ottenere abbastanza I3C dalla loro dieta o assumendo integratori standardizzati. La ragione di ciò è che I3C aumenta i livelli di un metabolita estrogenico meno potente (2-idrossiestrone) con minore affinità per il recettore degli estrogeni, mentre riduce i livelli di un metabolita estrogenico che è più potente e si lega con maggiore affinità al recettore degli estrogeni (16 -alfa-idrossiestrone).43 Livelli più elevati di 16-alfa-idrossiestrone e livelli più bassi di 2-idrossiestrone sono associati a un rischio maggiore di cancro al seno e di altri tumori estrogeni-sensibili.48,4

Per sottolineare l'importanza fondamentale dell'indolo-3-carbinolo (I3C), si prega di comprendere che le donne che invecchiano producono ancora estrogeni. Tutti gli estrogeni nel corpo delle donne (sia prodotti per via endogena che integrativi) possono seguire una delle due vie metaboliche primarie nel corpo.48 Se l'estrogeno viene convertito in 16-alfa-idrossiestrone, il rischio di cancro al seno e altri tumori aumenta. Se, invece, l'estrogeno viene convertito in 2-idrossiestrone, il rischio di cancro come quello della mammella e della cervice diminuisce.50,51

L'I3C può essere facilmente ottenuto mangiando molte verdure crocifere e/o assumendo l'I3C sotto forma di integratore alimentare.

Per confermare la teoria secondo cui alcuni metaboliti degli estrogeni possono contribuire al cancro, i ricercatori hanno analizzato i dati raccolti da oltre 10.000 donne italiane in più di cinque anni. L'obiettivo era determinare in che modo i fattori dietetici e ormonali influenzano il rischio di cancro al seno. Hanno scoperto che tra le donne in premenopausa, un rapporto più elevato tra 2-idrossiestrone e 16-idrossiestrone era associato alla protezione contro il cancro al seno.50 Questo stesso risultato è stato dimostrato in studi aggiuntivi su popolazioni diverse.52,53

Il potente metabolita estrogenico 16-alfa-idrossiestrone agisce come promotore del tumore al seno.54 Al contrario, l'estrogeno metabolizzato attraverso la via del 2-idrossiestrone è associato a una ridotta attività estrogenica nel tessuto mammario.54 Inoltre, una forma coniugata di questo metabolita estrogeno meno attivo può aiutare a prevenire la formazione dei vasi sanguigni necessari per nutrire i tumori in crescita, aiutando così ad arrestare la crescita del tumore.55

I composti vegetali crociferi (come I3C) sono efficaci nello spostare il metabolismo degli estrogeni verso la via più benefica, riducendo così i livelli di 16-alfa-idrossiestrone e aumentando i livelli di 2-idrossiestrone.43,54

Questa modulazione benefica degli estrogeni è associata a un ridotto rischio di cancro al seno e altri tumori, compresi i tumori del collo dell'utero e della testa e del collo.50,51,56 I composti vegetali delle crocifere svolgono quindi un ruolo importante nella lotta contro il cancro. Per illustrare, la ricerca condotta presso l'Università della California a Berkeley ha documentato che l'I3C in combinazione con l'agente chemioterapico anti-estrogenico tamoxifene ha inibito la crescita delle cellule di cancro al seno umano di un sorprendente 95%.56

È interessante notare che uno studio condotto presso il National Cancer Institute ha stabilito che l'I3C era superiore a oltre 80 altre sostanze naturali per quanto riguarda il potenziale antitumorale.57

La soia può ridurre il rischio di cancro al seno

La controversia sul fatto che le persone possano ridurre il rischio di cancro aumentando il consumo di alimenti a base di soia o integratori di soia è stata oggetto di accesi dibattiti per molti anni. In risposta al dibattito, negli anni '90 sono stati avviati numerosi studi per accertare gli effetti della soia sulla salute umana.58

I risultati di questi studi sono stati ora pubblicati e, sebbene ignorati dai media mainstream, i risultati sorprendenti indicano che il rischio di cancro al seno può essere quasi dimezzato se le donne consumano più soia.26,59,60

Uno studio recente ha mostrato che le donne in postmenopausa che seguivano una dieta in stile occidentale, ricca di carne e dolci, avevano quasi il doppio del rischio di sviluppare un cancro al seno positivo al recettore degli estrogeni, rispetto alle donne che seguivano una dieta tradizionale asiatica ricca di soia e verdure. 26 Questo e altri studi forniscono la prova che i composti presenti nella soia hanno un effetto preventivo contro il cancro al seno.

Gli isoflavoni derivati dalla soia hanno mostrato risultati promettenti nel fornire una protezione naturale contro diversi tipi di cancro.61-63 Due degli isoflavoni di soia più conosciuti sono la genisteina e la daidzeina.

Gli isoflavoni esercitano una serie di effetti biologici positivi sul corpo umano e molti professionisti della medicina integrativa (e anche un numero piccolo ma crescente nella medicina tradizionale) ora credono che il consumo di soia e isoflavoni possa ridurre il rischio di molte malattie croniche, incluso il cancro , malattie cardiache e osteoporosi.58-65

Studi condotti in Asia hanno rilevato che il rischio di cancro al seno era significativamente più basso tra le donne asiatiche che consumavano grandi quantità di isoflavoni e altri prodotti a base di soia, rispetto a quelle che consumavano meno di questi nutrienti salutari.66 Perché studi sugli animali hanno dimostrato che una dieta ricca di soia e la genisteina può proteggere dai tumori della mammella, del colon e della pelle, sembrava ragionevole pensare che la soia potesse anche aiutare a prevenire i tumori umani e, in particolare, il cancro al seno.67 Eppure molti medici tradizionali rimangono scettici sul fatto che qualcosa di semplice come la soia possa avere tali un profondo effetto sulla salute umana.

Gli isoflavoni di soia sono correttamente classificati come modulatori selettivi del recettore degli estrogeni.68 Grazie alla loro struttura molecolare unica, gli isoflavoni di soia possono agire sia come agonisti del recettore degli estrogeni che come bloccanti del recettore. In effetti, eleganti studi biochimici hanno dimostrato che alcuni isoflavoni si legano al recettore beta dell'estrogeno che protegge il cancro da sei a otto volte più facilmente degli estrogeni nativi.68 Molti ritengono che gli isoflavoni di soia conferiscano gli effetti benefici degli estrogeni grazie a questa capacità. senza i suoi effetti collaterali potenzialmente pericolosi, specialmente nei tessuti ormonalmente sensibili che si trovano sia nella mammella che nell'endometrio.68

Numerosi studi mostrano i potenziali benefici per le donne di incorporare la soia nella loro dieta per aiutare a prevenire il cancro al seno. Uno studio caso-controllo di riferimento sulle donne a Singapore, che ha coinvolto 200 soggetti e 420 soggetti di controllo, ha rilevato che le donne più giovani con il più alto consumo di prodotti a base di soia avevano un rischio notevolmente ridotto di sviluppare il cancro al seno.69 Infine, una popolazione molto ampia- studio prospettico basato su 21.852 donne giapponesi di età compresa tra 40 e 59 anni ha rilevato che le donne con il più alto consumo di isoflavoni di soia hanno ridotto il rischio di cancro al seno fino al 54%, rispetto alle donne con il più basso consumo di isoflavoni di soia.66

Oltre a prevenire potenzialmente il cancro al seno, si ritiene che gli isoflavoni di soia siano efficaci anche nel prevenire altri tipi di cancro che affliggono le donne, incluso il cancro dell'endometrio. Un recente studio caso-controllo ha riportato gli effetti degli isoflavoni di soia e di altri fitoestrogeni sul rischio di sviluppare il cancro dell'endometrio.70 Lo studio ha confrontato 500 donne di età compresa tra 35 e 79 anni a cui è stato diagnosticato un cancro dell'endometrio tra il 1996 e il 1999 con 470 di pari età ed etnia controlli.

Come negli studi che esaminano gli effetti degli isoflavoni sul cancro al seno, questo studio ha dimostrato che le donne con un'assunzione maggiore di isoflavoni di soia avevano un rischio significativamente inferiore di sviluppare il cancro dell'endometrio. Ancora più interessante è che i livelli di isoflavoni necessari per fornire protezione contro il cancro dell'endometrio sono risultati molto inferiori alla quantità ritenuta necessaria per proteggere dal cancro al seno (infatti, erano le quantità che si potevano ottenere da un sano stile americano dieta).70

Una recente analisi del 2012 su circa 46.000 donne in postmenopausa non isterectomizzate che sono state reclutate nello studio Multiethnic Cohort (MEC) e hanno fornito informazioni di base dettagliate sulla dieta e altri fattori di rischio del cancro dell'endometrio ha mostrato un rischio significativamente ridotto di cancro dell'endometrio associato all'assunzione totale di isoflavoni, assunzione di daidzein e assunzione di genisteina.71

Per quanto riguarda la sicurezza a lungo termine, un recente studio clinico del 2010 supporta l'integrazione con isoflavoni di soia. Questo studio internazionale che ha coinvolto donne in postmenopausa trattate per 3 anni con un estratto standardizzato di isoflavone di soia, esaminato tramite biopsia endometriale, ecografia transvaginale e mammografia, ha mostrato un eccellente profilo di sicurezza, senza variazioni significative dello spessore endometriale e nessuna variazione nella mammografia. La sicurezza globale è stata valutata come "eccellente" o "buona" dal 99,1% dei ricercatori e dal 99,0% dei pazienti dopo 3 anni di trattamento.72

Come altro esempio di sicurezza a lungo termine, uno studio multicentrico di 2 anni del 2011 che ha coinvolto oltre 400 donne in postmenopausa integrate con isoflavoni di soia più calcio e vitamina D non ha mostrato alcun aumento dello spessore dell'endometrio e un tasso ridotto di cancro al seno e cancro dell'endometrio rispetto alla popolazione prevista tassi per questi tumori.73

La carne aumenta il rischio di cancro al seno

Studi che esaminano le popolazioni umane hanno costantemente dimostrato che ciò che mangiamo influisce sul nostro rischio di cancro.74-76 Le donne che mangiano più carne, in particolare carne rossa, soffrono di tassi di cancro al seno più elevati.26,77 In uno degli studi meglio documentati, le donne in postmenopausa in Cina che seguivano una dieta in stile occidentale (che includeva carne di manzo, maiale e dessert) avevano il 30% in più di probabilità di sviluppare il cancro al seno rispetto a coloro che seguivano una dieta a base di verdure e soia. Ancora più sorprendente è stata la scoperta che nelle donne in postmenopausa, una dieta in stile occidentale era associata a un aumento del 90% del rischio di tumori al seno positivi ai recettori degli estrogeni!26

In netto contrasto, uno studio ha dimostrato una riduzione del 52% del rischio di cancro al seno nelle donne con la più alta assunzione di frutta e verdura, rispetto alla più bassa assunzione.78

Tuttavia, non è noto se la carne di animali "ruspanti" (manzo, bufalo, selvaggina, pollo, maiali) aumenti anche il rischio di cancro al seno. Sebbene anche gli animali nutriti con cereali allevati in modo biologico (come gli animali nutriti con cereali allevati commercialmente) abbiano molti più acidi grassi omega-6 (pro-infiammatori) rispetto agli acidi grassi omega-3 (antinfiammatori), questo rapporto è invertito nella carne di animali allevati all'aperto, con acidi grassi significativamente più omega-3 rispetto agli omega-6.79 Teoricamente, questo rapporto molto più naturale dovrebbe essere associato a un minor rischio di cancro al seno (e altri), ma la ricerca deve ancora essere fatta su questo punto.

La vera causa del cancro al seno
Per comprendere appieno gli effetti cancerogeni dell'invecchiamento, abbiamo ristampato il grafico sottostante che mostra il rischio di cancro al seno nelle donne per età.29 Una rapida occhiata a questo grafico documenta chiaramente che l'invecchiamento è una delle cause principali del cancro al seno, non gli ormoni come gli estrogeni. Se gli estrogeni causassero il cancro al seno, allora ci aspetteremmo di vedere tassi molto elevati di cancro al seno nelle giovani donne in età fertile, con una drammatica diminuzione del cancro al seno dopo la menopausa. Questo non è osservato. La buona notizia è che molti dei cambiamenti dell'espressione genica coinvolti nello sviluppo del cancro al seno e di altri tumori possono essere alterati favorevolmente assumendo nutrienti a basso costo come la vitamina D40,105,106 alla dose da 1.000 a 10.000 UI/giorno, in base alla risposta individuale. 
Rischio di sviluppare il cancro al seno per età²⁹

• A 25 anni: 1 su 19.608
• A 30 anni: 1 su 2.525
• A 40 anni: 1 su 217
• A 45 anni: 1 su 93
• A 50 anni: 1 su 50
• A 55 anni: 1 su 33
• A 60 anni: 1 su 24
• A 65 anni: 1 su 17
• A 70 anni: 1 su 14
• A 75 anni: 1 su 11
• A 80 anni: 1 su 10
• A 85 anni: 1 su 9

Perché le giovani donne con alti livelli di estrogeni sviluppano raramente il cancro al seno

Effetto protettivo dell'olio di pesce

Oltre ai noti benefici cardiovascolari dell'olio di pesce, la ricerca ha rivelato che l'olio di pesce ricco di omega-3 potrebbe offrire protezione anche contro il cancro al seno.80,81 L'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA) sono i due componenti più importanti di olio di pesce. Un'indagine ha documentato una riduzione del 49% del rischio di cancro al seno nelle donne con il più alto apporto dietetico di acidi grassi omega-3, rispetto a quelle con il più basso apporto.81 Inoltre, le donne con i livelli più alti di EPA nei globuli rossi avevano un notevole 73 % di riduzione del rischio di cancro al seno, rispetto a quelli con i livelli più bassi.81

Un gruppo di ricercatori in Francia ha confrontato i livelli di DHA nel tessuto mammario in 241 pazienti con cancro al seno e 88 pazienti con malattia mammaria benigna non cancerosa. Hanno riferito che le donne con i livelli più alti di DHA nel tessuto mammario avevano un rischio ridotto del 69% di cancro al seno, rispetto alle donne con i livelli più bassi di DHA nel tessuto mammario.82,83

Perché i cibi vegetali sono così importanti

Il corpo è bombardato quotidianamente da agenti cancerogeni.84 Questi agenti cancerogeni includono pesticidi, cibo troppo cotto, alcol, additivi alimentari, tabacco, mutageni fungini e inquinanti industriali.84 Sebbene sia difficile evitare gli agenti cancerogeni, è possibile mitigarli i loro effetti letali fornendo all'organismo uno specifico estratto vegetale che facilita la disintossicazione e l'eliminazione di queste sostanze pericolose dall'organismo.21

Un composto chiamato D-glucarato si trova in pompelmi, mele, arance, broccoli e cavoletti di Bruxelles.21 È stato dimostrato che il D-glucarato protegge dagli agenti cancerogeni favorendo la disintossicazione e la rimozione di sostanze chimiche pericolose, e anche proteggendo contro gli agenti cancerogeni. effetti mutanti che questi agenti cancerogeni inducono sul DNA cellulare.21

Ci sono diversi meccanismi attraverso i quali il corpo si disintossica. Un modo per proteggersi dal sovraccarico tossico prevede un percorso di disintossicazione nel corpo in cui gli agenti cancerogeni si combinano con sostanze idrosolubili, rendendole così più facilmente rimosse dall'organismo. Questo processo è chiamato glucuronidazione e il D-glucarato ha dimostrato di supportare questo importante meccanismo di disintossicazione.21

Il D-glucarato funziona inibendo l'enzima beta-glucuronidasi, proteggendo così il meccanismo critico di disintossicazione della "glucuronidazione".21 Un esempio dell'importanza della glucuronidazione può essere visto nei fattori di rischio per il cancro al seno. Livelli eccessivi di 16-alfa-idrossiestrone e attività dell'enzima beta-glucuronidasi sono associati a una maggiore incidenza di cancro al seno.21,54 Si ritiene che il D-glucarato riduca gli effetti degli estrogeni influenzando favorevolmente il metabolismo e l'eliminazione degli estrogeni.21,22

Studi di ricerca hanno dimostrato che il D-glucarato inibisce l'incidenza del tumore al seno.85,86 Uno studio su ratti che avevano già il cancro al seno ha mostrato che la somministrazione orale di D-glucarato ha determinato un'inibizione del 50% della beta-glucuronidasi, che ha portato a una riduzione del 30% nella crescita del tumore mammario durante la fase di promozione e una riduzione di quattro volte del numero assoluto di tumori.87 Un altro rapporto ha mostrato una diminuzione di oltre il 70% nello sviluppo del tumore mammario nei ratti esposti a cancerogeni a cui è stato somministrato anche D-glucarato.88 Still un altro studio ha esaminato gli effetti del D-glucarato sull'inizio e sulle fasi promozionali del cancro mammario. I risultati hanno mostrato una riduzione dell'incidenza del 18% durante la fase iniziale, mentre la molteplicità del tumore è stata ridotta del 42% durante la fase di promozione.89 L'inibizione nella fase di inizio è una parte molto importante delle azioni del D-glucarato, poiché riduce il rischio che il cancro comincerà anche.

Mangiare molta della giusta frutta (pompelmo, mele, ciliegie) e verdura (broccoli, cavolini di Bruxelles) fornisce all'organismo il D-glucarato, sebbene sia disponibile anche in integratori alimentari progettati per sostenere la salute del seno.21

Come i lignani proteggono il seno

Numerosi studi pubblicati indicano che i lignani alimentari possono proteggere dal cancro alterando favorevolmente il metabolismo degli estrogeni, inibendo l'angiogenesi e inducendo le cellule tumorali all'autodistruzione.90-92 Il maggior supporto per un ruolo dei lignani nella prevenzione del cancro è stato dimostrato per la premenopausa cancro al seno.90

I ricercatori di New York hanno valutato il rischio di cancro al seno e l'assunzione di lignan nella dieta in più di 3.000 donne, comprese circa 1.100 pazienti con cancro al seno confermato e circa 2.000 donne che fungevano da controllo. Gli scienziati hanno stabilito che le donne in premenopausa con la più alta assunzione di lignan avevano un rischio ridotto del 34% di sviluppare il cancro al seno.90

Gli scienziati in Italia suggeriscono un meccanismo per l'effetto protettivo. La loro ricerca indica che livelli ematici più elevati di un fitoestrogeno chiamato enterolattone, il lignan primario derivato dall'organismo dai semi di lino, sono associati a un minor rischio di cancro al seno.93,94 Al contrario, i ricercatori hanno osservato: "I valori mediani dell'enterolattone sierico erano significativamente inferiore nelle donne che hanno successivamente sviluppato il cancro al seno", portandole a concludere che l'enterolattone "ha avuto un forte effetto protettivo sul rischio di cancro al seno".94

Scienziati dell'Università di Toronto hanno riferito che i lignani di lino possono rallentare la crescita del cancro al seno nelle donne.93 Trentadue donne in attesa di un intervento chirurgico per cancro al seno sono state randomizzate a ricevere un muffin contenente 25 grammi di semi di lino o un muffin che non conteneva semi di lino (gruppo di controllo). L'analisi del tessuto canceroso dopo l'intervento chirurgico ha rivelato che i marker di crescita del tumore erano ridotti del 30-71% nel gruppo di semi di lino, mentre il gruppo di controllo non ha riscontrato alcuna riduzione dei marker di crescita del tumore. Gli scienziati hanno concluso che "i semi di lino dietetici hanno il potenziale per ridurre la crescita del tumore nei pazienti con cancro al seno".93

I lignani possono anche proteggere dal cancro dell'endometrio, una condizione in gran parte associata all'esposizione prolungata agli estrogeni incontrastati (questo significa estrogeni somministrati senza progesterone).70,95 Ricercatori in California hanno valutato l'assunzione di lignani e lo stato di cancro tra quasi 1.000 donne nell'area di San Francisco e determinato che le donne con la più alta assunzione di lignani nella dieta hanno sperimentato una tendenza promettente verso un minor rischio di sviluppare questo carcinoma del rivestimento uterino.70 La relazione tra lignani e riduzione del rischio di cancro dell'endometrio era leggermente più forte tra le donne in postmenopausa.70

Sulla base di molta pubblicità favorevole, le persone attente alla salute aggiungono sempre più semi di lino alla loro dieta allo scopo di ottenere i benefici lignani. Gli estratti di lignan altamente concentrati sono disponibili anche negli integratori alimentari

Gli effetti antitumorali del tè verde

Il tè verde è ricco di composti vegetali noti come polifenoli.96 Il gruppo predominante di polifenoli del tè verde sono le catechine, in particolare l'epigallocatechina gallato (EGCG).96 Numerose prove supportano il ruolo di questi composti nella prevenzione del cancro al seno. In studi di laboratorio, è stato dimostrato che i polifenoli del tè verde e l'EGCG sopprimono la crescita e l'invasione delle cellule di cancro al seno umano.97,98 Di ancora maggiore interesse, questi composti benefici nel tè verde ritardano la comparsa dei tumori nei modelli sperimentali di cancro al seno e ridurre il carico tumorale totale (quantità di cancro nel corpo) quando le cellule di cancro al seno umano vengono iniettate in topi di laboratorio.98,99

Altri interessanti benefici del tè verde includono l'inibizione della produzione del fattore di crescita endoteliale vascolare (VEGF),99.100 che interrompe l'afflusso di sangue necessario per la crescita del tumore; down-regulation della funzione del recettore alfa degli estrogeni nelle cellule del cancro al seno;101 riduzione dell'invasività del tumore;99 e aumento dell'apoptosi, o morte cellulare programmata, nelle cellule tumorali.102

Un esperimento ha mostrato che l'EGCG, 50-100 mg/kg/giorno, aggiunto all'acqua da bere delle femmine di topo, inibiva la crescita del cancro al seno. Dopo cinque settimane di trattamento con EGCG, il peso dei tumori al seno è stato ridotto del 68% nei topi che consumavano EGCG quotidianamente.103

Ma i benefici del tè verde non si limitano a modelli animali o di laboratorio. Un'indagine ha rilevato una riduzione del 47% del rischio di cancro al seno nelle donne che hanno bevuto più di un terzo di tazza (e gt; 85,7 ml) al giorno di tè verde, rispetto a quelle che non hanno consumato tè verde.104

L'establishment medico mette in dubbio l'uso di ormoni bioidentici per la preoccupazione dei rischi di cancro. In precedenza in questo articolo, abbiamo delineato dati convincenti che mostrano le proprietà antitumorali di molti nutrienti specifici.

Quando si tiene conto dei potenti effetti antitumorali che si verificano in risposta al consumo di cibi sani (come broccoli e cavolini di Bruxelles) e integratori (come vitamina D e olio di pesce), evitando cibi cancerogeni (come zucchero e carne ben cotta ), l'argomento secondo cui alle donne che stanno maturando dovrebbe essere negato per sempre il loro pieno complemento di ormoni sessuali naturali non regge al controllo scientifico.

Sommario

Gli estrogeni fanno molto di più che alleviare i sintomi della menopausa. Protegge il cervello, le ossa, le arterie, i muscoli, gli occhi, la pelle e il senso generale di felicità e benessere di una donna.1,2

Numerosi studi mostrano tassi di mortalità più elevati nelle donne carenti di estrogeni di età inferiore a 60.108.109

Riconoscendo che anche i farmaci estrogeni naturali stimolano la proliferazione delle cellule mammarie, i sostenitori della sostituzione naturale degli estrogeni sostengono il consumo di frutta e verdura, insieme a integratori come l'indolo-3-carbinolo (I3C),43,56,57 resveratrolo,110,111 gamma tocoferolo,112- 114 melatonina,115-117 genisteina,118,119 e tè verde.97-103 I potenziali effetti di prevenzione del cancro di queste modifiche e integratori alimentari sono ben dimostrati nella letteratura scientifica.

Soprattutto, le donne in postmenopausa con un utero intatto che assumono anche farmaci estrogeni naturali dovrebbero usare una crema al progesterone naturale per proteggere le loro cellule dall'eccessiva stimolazione che a volte gli estrogeni possono causare.5 Un'analisi della letteratura scientifica collega la mancanza di progesterone ai problemi di salute che i medici hanno correlato agli estrogeni.

Quando si assume la giusta dose di estrogeni naturali topici (con progesterone), i numerosi effetti di ripristino della giovinezza diventano rapidamente evidenti. Quando gli estrogeni sono carenti, l'invecchiamento è accelerato.

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