Author: Ireneusz Adamczyk

L'infiammazione di basso livello è un fattore alla base di sei delle dieci principali cause di morte. Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di Boswellia ha migliorato significativamente il dolore e la funzione dei pazienti affetti da artrite in soli sette giorni, sopprimendo gli agenti causali coinvolti nell'infiammazione cronica.

Due forme attive di vitamina B12 offrono supporto al cervello che invecchia. I dati preclinici mostrano che una delle forme protegge i livelli di dopamina. Le persone con carenze di vitamina B12 soffrono spesso di anemia, debolezza e affaticamento. Ma ci sono effetti più pericolosi. Bassi livelli di vitamina B12 sono stati associati a una progressiva atrofia cerebrale (restringimento). Uno studio ha rilevato un tasso sorprendentemente superiore del 517% di perdita di volume cerebrale nelle...

Questo protocollo non riguarda la riduzione degli effetti dannosi del consumo eccessivo di alcol cronico. Nessun intervento nutrizionale può eliminare i rischi per la salute associati al consumo eccessivo di alcol a lungo termine. Piuttosto, questo protocollo ha lo scopo di fornire strategie che possono ridurre al minimo alcuni degli effetti negativi (ad esempio, postumi di una sbornia) derivanti da casi isolati di eccessiva indulgenza con l'alcol.

I pesticidi vengono assorbiti attraverso la nostra aria, cibo e acqua. Queste sostanze chimiche possono portare a neurodegenerazione, cancro e altri disturbi. I ricercatori hanno scoperto che la quercetina flavonoide offre protezione contro alcuni dei pericoli inflitti dai pesticidi.

L'omocisteina è un aminoacido costituito da un comune aminoacido alimentare, la metionina, che danneggia il rivestimento arterioso interno (endotelio). Livelli elevati di omocisteina sono stati associati a molte malattie, tra cui: malattie cardiovascolari, insufficienza cardiaca congestizia, ictus, emicrania, degenerazione maculare legata all'età, perdita dell'udito, atrofia cerebrale, malattia di Alzheimer.

Il cancro alla prostata è la seconda causa di morte per cancro tra gli uomini. Mentre tutte le cellule hanno un fabbisogno di zinco, la prostata accumula più zinco di qualsiasi altra parte del corpo. Gli studi dimostrano che la giusta quantità di zinco mantiene la salute della prostata mentre sopprime la crescita del tumore.

Gli studi clinici dimostrano che la vitamina D riduce i tassi e la gravità delle infezioni virali del tratto respiratorio. Più del 70% degli americani ha livelli ematici di vitamina D carenti o insufficienti.

Ogni anno, quasi un milione di persone negli Stati Uniti finiscono al pronto soccorso in cerca di sollievo dal dolore debilitante dell'emicrania.1 L'emicrania grave rimane un problema medico irrisolto per milioni di persone nonostante la disponibilità di potenti farmaci e cliniche specializzate per l'emicrania.

Uno studio ha dimostrato che le pastiglie contenenti acetato di zinco sono le migliori per frenare un raffreddore e ridurne la durata. Le pastiglie di zinco non sono pensate per l'uso quotidiano. I comuni raffreddori sono l'infezione umana più comune. Sulla base di una ricerca pubblicata negli anni '80, molte persone sanno di iniziare a far scoppiare pastiglie di zinco. Ma non tutto lo zinco è uguale. Molte pastiglie fredde presentano diverse forme di zinco che non sono la scelta più efficace.

Il collagene costituisce circa un terzo di tutte le proteine ​​del corpo. Nella pelle e nelle articolazioni, il collagene fornisce supporto strutturale, forza e resilienza. In gioventù, il collagene danneggiato viene continuamente riparato e sostituito. Ma con l'età, la capacità del corpo di ricostituire le riserve di collagene diminuisce di circa l'1,5% ogni anno. Questa perdita di collagene è un importante contributo all'invecchiamento della pelle e alla perdita della funzione articolare.

I nootropi sono composti che migliorano la cognizione e facilitano l'apprendimento. Differiscono dai nutrienti che proteggono dall'invecchiamento cerebrale. I nootropi sono per le persone che cercano di migliorare la velocità di elaborazione del cervello e la prontezza mentale. I nutrienti con proprietà nootropiche sono diventati popolari tra le persone di tutte le età per migliorare la velocità e l'accuratezza del pensiero.

Il mantenimento di livelli ormonali equilibrati è essenziale per la salute generale. Sfortunatamente, i livelli di testosterone negli uomini diminuiscono con l'età. La maggior parte degli uomini sa che il testosterone è importante per la funzione sessuale, ma la ricerca indica che è fondamentale per molto di più: mantenere la funzione cognitiva e un peso corporeo sano, migliorare la sensibilità all'insulina e il metabolismo del glucosio, promuovere la salute del cuore e altro ancora.