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La maggior parte degli uomini e delle donne negli Stati Uniti sono carenti di magnesio, e questa carenza è fortemente correlata all'ipertensione. Numerosi studi hanno dimostrato che il magnesio può aiutare a mantenere una pressione sanguigna sana. Ciò è stato dimostrato attraverso la sua capacità di aumentare la produzione di prostaglandina E1, che è un rilassante vascolare che impedisce anche la formazione di coaguli all'interno dei vasi sanguigni.
Ipertensione
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La vita scorre veloce, ma a volte siamo più sedentari di quanto vorremmo. Tra lavori d'ufficio, viaggi e la semplice stanchezza dopo una lunga giornata, può essere difficile trovare la motivazione per fare quella necessaria attività fisica. Sfortunatamente, questo mette i bastoni tra le ruote non solo alle nostre strategie di gestione del peso, ma anche al mantenimento della salute del nostro cuore. Se vuoi favorire una pressione sanguigna sana e la salute cardiovascolare in generale, la...