Cervello, memoria e concentrazione

Nel 1983, Life Extension® ha introdotto un composto relativamente poco conosciuto chiamato coenzima Q10. La nostra revisione della letteratura di allora aveva portato alla luce dati che confermavano il suo potere di aumentare la salute e la produzione di energia dei mitocondri. Oggi, gli scienziati riconoscono la disfunzione mitocondriale come un biomarcatore chiave dell'invecchiamento. Per fare un esempio, i ricercatori hanno registrato prove del 50% in più di danno mitocondriale nelle...

Vai su Google e inserisci "mitocondri" e "neurodegenerazione". Troverai centinaia di studi pubblicati che collegano i due. Il decadimento dei mitocondri nelle cellule cerebrali è una causa primaria di tutti i disturbi neurodegenerativi, dal Parkinson alla demenza.

Gli scienziati hanno scoperto un estratto vegetale correlato al resveratrolo che imita molti degli effetti benefici della restrizione calorica. Questo composto naturale regola favorevolmente i geni coinvolti nello sviluppo di cancro, aterosclerosi, diabete e l'infiammazione a livello di sistema che è alla base di una varietà di disturbi legati all'età.

Prove crescenti documentano la capacità della carnosina di prevenire molti degli effetti dannosi dell'invecchiamento. Nella nostra giovinezza, la carnosina ci protegge dall'assalto di ossidazione, glicazione, danni al DNA e altre reazioni che danneggiano i tessuti e danneggiano gli organi.

Tra i numerosi vantaggi della curcumina, la protezione dai danni neurologici è in cima alle liste di molti ricercatori. "La curcumina ha almeno 10 azioni neuroprotettive conosciute e molte di queste potrebbero essere realizzate in [soggetti viventi]..." hanno scritto recentemente scienziati americani, in Advances in Experimental Medicine and Biology. "La curcumina alimentare è un valido candidato", hanno aggiunto, "per l'uso nella prevenzione o nel trattamento delle principali malattie...

Ormai la maggior parte delle persone sa che gli acidi grassi omega-3 dell'olio di pesce hanno notevoli benefici per la protezione della salute. In effetti, la scienza alla base è così forte che Big Pharma è salita a bordo con costosi farmaci da prescrizione di olio di pesce.

Se il tuo integratore di vitamina E contiene solo forme di tocoferolo, potresti non ottenere tutti i benefici che questo nutriente ha da offrire. Sebbene i tocoferoli siano molto importanti, mancano di molti dei benefici sinergici offerti dai loro cugini, i tocotrienoli. Poche persone si rendono conto che la vitamina E è composta da otto diversi composti. La metà di questi sono chiamati tocoferoli, che è la forma più comune di vitamina E. L'altra metà è conosciuta come tocotrienoli.

La vitamina B12 (cobalamina), la vitamina chimicamente più complessa della natura, è stata anche definita la più bella, a causa del ricco colore rosso scuro dei suoi cristalli. Ma l'elogio per l'ultima vitamina B identificata non si limita alle sue proprietà fisiche: il ruolo vitale della B12 nel trattamento dell'anemia perniciosa le è valso un seguito devoto tra i medici per decenni. È stato anche dimostrato che la vitamina B12 protegge da ictus e malattie cardiache e contribuisce ad...

L'emicrania è più di un semplice mal di testa. Sono disturbi gravi che possono causare danni neurologici duraturi e aumentare il rischio di ictus e demenza.

Un nuovo entusiasmante studio pubblicato sul New England Journal of Medicine suggerisce che bere caffè può aggiungere anni alla durata della tua vita. Le prove si stanno rapidamente accumulando sulla capacità del caffè di ridurre le malattie vascolari, ridurre il rischio di cancro, preservare la cognizione e mitigare il diabete/obesità.

I ricercatori hanno scoperto che una nuova forma altamente assorbibile di magnesio chiamata magnesio-L-treonato si concentra in modo più efficiente nel cervello, ricostruisce le sinapsi rotte e ripristina le connessioni neuronali degradate osservate nell'Alzheimer e in altre forme di perdita di memoria.

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nell'organismo ed è essenziale per una buona salute. Circa il 50% del magnesio totale del corpo si trova nelle ossa. L'altra metà si trova prevalentemente all'interno delle cellule dei tessuti e degli organi del corpo. Solo l'1% del magnesio si trova nel sangue, ma il corpo lavora molto duramente per mantenere costanti i livelli ematici di magnesio.