Cuore e sistema circolatorio

La vitamina D fa molto di più che promuovere denti e ossa sani. Il suo ruolo nel sostenere l'immunità, modulare l'infiammazione e prevenire il cancro rende le conseguenze della carenza di vitamina D potenzialmente devastanti. Un numero crescente di scienziati che studiano i livelli di vitamina D nelle popolazioni umane raccomanda ora esami del sangue annuali per controllare lo stato di vitamina Ds.

Le diete tipiche occidentali sono a basso contenuto di iodio. Quando il sale da cucina iodato viene ridotto, le persone possono facilmente diventare insufficienti o carenti di iodio. L'insufficienza di iodio non solo compromette la funzione tiroidea, ma è anche collegata a un aumento del rischio di cancro al seno e di malattia fibrocistica della mammella, insieme a affaticamento e aumento di peso.

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nell'organismo ed è essenziale per una buona salute. Circa il 50% del magnesio totale del corpo si trova nelle ossa. L'altra metà si trova prevalentemente all'interno delle cellule dei tessuti e degli organi del corpo. Solo l'1% del magnesio si trova nel sangue, ma il corpo lavora molto duramente per mantenere costanti i livelli ematici di magnesio.

La quercetina è naturalmente abbondante negli alimenti vegetali e, di conseguenza, è altamente biodisponibile. Tuttavia, la maggior parte delle persone non ottiene livelli sufficienti di quercetina attraverso la loro dieta quotidiana. Questo è un peccato perché studi epidemiologici su larga scala mostrano che un'elevata assunzione prolungata di quercetina e flavonoidi correlati fornisce una protezione sostanziale contro le malattie cardiovascolari.

Una conseguenza inevitabile dell'invecchiamento è un rapido declino dei nostri livelli di energia cellulare. Gli effetti esteriori si manifestano spesso come un senso di affaticamento generale, depressione e disfunzione sessuale. L'effetto interno di un deficit energetico cellulare è una maggiore vulnerabilità a una serie di malattie degenerative.

Studi recenti hanno ampliato la nostra comprensione della vitamina K.Sappiamo da tempo che è essenziale per la densità ossea insieme alla salute del cuore.Uno studio ha rilevato che le persone di età pari o superiore a 55 anni con la più alta assunzione di vitamina K avevano un tasso di morte per malattia coronarica inferiore del 57% in 10 anni e un tasso di morte per qualsiasi causa inferiore del 26%.Uno studio del 2017 ha mostrato che le persone con la più alta assunzione di vitamina K...

Per migliaia di anni, la radice di curcuma è stata utilizzata come medicina tradizionale indiana. La spezia della curcuma, che conferisce al curry il suo colore dorato, è stata riconosciuta per i benefici per la salute ad ampio raggio.1-5 I composti più benefici della curcuma sono i curcuminoidi, che includono la curcumina e i composti correlati. Uno studio sugli animali ha mostrato un'estensione della durata della vita fino al 26% con l'integrazione di curcumina.6

Un calo correlato all'età dei livelli di ossido nitrico contribuisce alla disfunzione della parete arteriosa interna. Una miscela di bacche di aronia e una forma sostenibile di L-arginina aumenta la produzione di ossido nitrico da parte del corpo, contribuendo a migliorare il flusso sanguigno.

L'omocisteina è un aminoacido costituito da un comune aminoacido alimentare, la metionina, che danneggia il rivestimento arterioso interno (endotelio). Livelli elevati di omocisteina sono stati associati a molte malattie, tra cui: malattie cardiovascolari, insufficienza cardiaca congestizia, ictus, emicrania, degenerazione maculare legata all'età, perdita dell'udito, atrofia cerebrale, malattia di Alzheimer.

La trombosi venosa profonda, causata dallo stare seduti troppo a lungo, uccide oltre 100.000 americani ogni anno. Uno studio sull'uomo mostra che la nattokinasi e la corteccia di pino marittimo francese migliorano la circolazione nella parte inferiore delle gambe, riducono il gonfiore delle gambe e riducono la formazione di trombosi (coagulo anormale).

Nonostante la loro predilezione per i cibi grassi, i francesi hanno un rischio relativamente basso di morire di malattie cardiache. Il consumo di vino può spiegare questo "paradosso francese". Una nuova ricerca rivela che le piante d'uva sono cariche di fitocomposti "super-antiossidanti" come la quercetina, il resveratrolo e altri che possono giovare alla salute umana in una miriade di modi.

Il D-ribosio reintegra l'energia metabolica necessaria a tutte le nostre cellule, comprese quelle del cuore e del cervello, migliorando così la funzione cardiaca e neurologica e la vitalità.