Cervello, memoria e concentrazione

Milioni di persone in tutto il mondo aderiscono a diete a basso contenuto di grassi e colesterolo nel tentativo di ridurre l'impatto delle calorie che promuovono la malattia. Quello di cui non si rendono conto è che stanno anche affamando il loro cervello di nutrienti specifici necessari per la memoria e una sana funzione cognitiva.

Si stima che l'85% dell'ossigeno contenuto in ogni respiro che fai viene consumato dai mitocondri all'interno di ogni cellula del tuo corpo.1 Il decadimento di queste centrali elettriche che producono energia, a sua volta, è al centro della maggior parte delle patologie legate all'età.

Ogni giorno, i nostri corpi sono continuamente attaccati da agenti dannosi noti come radicali liberi. In generale, sia gli antiossidanti interni che quelli alimentari svolgono un ottimo lavoro nel tenere sotto controllo i radicali liberi. Tuttavia, una volta che questo equilibrio viene interrotto, possono essere avviate malattie letali come cancro, malattie cardiache, malattie polmonari, diabete, morbo di Parkinson, artrite, morbo di Alzheimer e ictus.

Nel 1997 è stato pubblicato il primo articolo scientifico sul resveratrolo che mostrava che questo polifenolo poteva prevenire il cancro in modelli sperimentali. Da allora, i ricercatori hanno documentato la capacità del resveratrolo di modulare favorevolmente molteplici processi associati alla malattia degenerativa, dall'aterosclerosi all'obesità.

Ogni mattina, molti di noi sorseggiano il nostro caffè senza pensare ai chicchi dietro l'infuso. Ma i chicchi di caffè sono frutti straordinariamente complessi contenenti oltre 1.000 composti, solo una manciata dei quali è mai stata studiata individualmente dagli scienziati. Non solo il caffè è ricco di antiossidanti, ma è la più grande fonte di antiossidanti nella dieta americana.

La ricerca scientifica sui benefici per la salute del tè verde si sta espandendo in modo esponenziale, con oltre 1.500 articoli pubblicati su riviste prestigiose solo negli ultimi cinque anni. Sebbene le proprietà medicinali del tè verde siano state descritte per più di 1.000 anni, uno dei suoi vantaggi più tempestivi potrebbe essere quello di supportare la gestione del peso aumentando il metabolismo e favorendo la combustione dei grassi.

Mentre i ricercatori medici continuano a scoprire i benefici per la salute del tè verde, si potrebbe pensare che queste scoperte siano di origine recente. In effetti, il crescente interesse del mondo occidentale per gli effetti preventivi delle malattie del tè verde tende a mettere in ombra ciò che le culture asiatiche conoscono da migliaia di anni: il tè verde è uno degli agenti più potenti della natura nel proteggere il corpo da una serie di malattie, offrendo così vera speranza per coloro...

Quasi dieci anni fa, Life Extension® ha pubblicato dati convincenti che dimostrano che l'integrazione con carnosina a dosi più elevate ha indotto un'ampia gamma di effetti anti-invecchiamento, tra cui marcate riduzioni delle reazioni letali della glicazione. Abbiamo riportato risultati sperimentali negli anni '90 che hanno dimostrato gli effetti di estensione della durata della vita quando la carnosina è stata aggiunta alla dieta.

Life Extension® ha introdotto SAMe (S-adenosilmetinine) nel 1997. All'epoca era enormemente popolare in Europa, ma sconosciuto negli Stati Uniti. Il National Institute of Mental Health ha deciso di finanziare uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, che valuterebbe la SAMe come terapia additiva in coloro che soffrono di depressione maggiore che erano resistenti ai farmaci approvati dalla FDA. I ricercatori della Harvard Medical School e del Massachusetts General Hospital hanno...

Una revisione dell'attuale letteratura scientifica potrebbe suggerire che il ginkgo (Ginkgo biloba) è il prodotto naturale per eccellenza, una vera fonte di giovinezza. Non solo può migliorare la memoria e aiutare ad alleviare i sintomi del morbo di Alzheimer, ma recenti prove suggeriscono anche che può migliorare la salute mentale negli anziani sani e ha usi nel trattamento di condizioni diverse come retinopatia diabetica, claudicatio intermittente, disfunzione erettile, ulcere, e artrite.

Proteggere la salute del cervello è fondamentale se si vuole che la ricerca di una vita più lunga abbia un significato. Secondo la saggezza attuale, un certo grado di deterioramento cognitivo è quasi inevitabile con l'avanzare dell'età. Cioè, a meno che non vengano presi provvedimenti per prevenirlo. Scienziati del Texas hanno recentemente osservato: "Con l'aumento dell'aspettativa di vita in tutto il mondo, le pandemie di deterioramento cognitivo e demenza stanno emergendo come gravi...

Mentre vari fattori ci minacciano di "fuga di cervelli" mentre invecchiamo, la buona notizia è che la scienza moderna ha identificato i nutrienti che possono rallentare o addirittura invertire la progressione di questo declino un tempo inevitabile. Questi integratori offrono un'opzione intelligente per mantenere la salute del cervello per tutta la vita.