Osteoporosi

La salute delle nostre ossa è determinante per la nostra salute e la longevità in generale. Questa comprensione è particolarmente importante oggi, perché ci sono così tante tossine e contaminanti nell'ambiente e nella catena alimentare. Mantenere in salute le nostre ossa e il tratto gastrointestinale è il primo passo per mantenere un sistema immunitario sano, che è fondamentale per proteggerci dalle epidemie e dalle pandemie che sembrano essere in agguato dietro ogni angolo.

Scienziati all'avanguardia dell'osteologia (ricerca ossea) stanno scoprendo che oltre alla forza immunitaria, alla produzione di cellule del sangue e alla funzione del sistema nervoso, un sistema scheletrico sano è essenziale anche per la sensibilità all'insulina, il metabolismo energetico e la gestione del peso.

Data la crescente epidemia di diabete e le sue devastanti complicazioni, le strategie naturali che supportano una sana glicemia (glucosio) e proteggono dallo stress ossidativo offrono speranza a molti individui. La sindrome metabolica, una combinazione di fattori di rischio come insulino-resistenza, ipertensione, trigliceridi alti e lipoproteine a bassa densità (HDL), aumenta il rischio di diabete e malattie cardiovascolari.

Milioni di persone assumono integratori di calcio per mantenere le ossa sane. Eppure pochi pazienti o medici si rendono conto che l'ottimizzazione dell'integrità ossea implica qualcosa di più dell'assunzione di un singolo integratore minerale. Un componente aggiuntivo fondamentale per la salute delle ossa e del sistema cardiovascolare è la vitamina K2.

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nell'organismo ed è essenziale per una buona salute. Circa il 50% del magnesio totale del corpo si trova nelle ossa. L'altra metà si trova prevalentemente all'interno delle cellule dei tessuti e degli organi del corpo. Solo l'1% del magnesio si trova nel sangue, ma il corpo lavora molto duramente per mantenere costanti i livelli ematici di magnesio.

Il magnesio e la vitamina D migliorano i benefici reciproci aumentando l’attivazione, l’assorbimento e la distribuzione dei nutrienti. Il magnesio e la vitamina D sono vitali per la salute generale. Ma se ne prendi uno da solo, non otterrai tutti i benefici! La ricerca ha dimostrato che questi due nutrienti fanno affidamento l’uno sull’altro per fornire benefici sistemici.

La vitamina D fa molto di più che promuovere denti e ossa sani. Il suo ruolo nel sostenere l'immunità, modulare l'infiammazione e prevenire il cancro rende le conseguenze della carenza di vitamina D potenzialmente devastanti. Un numero crescente di scienziati che studiano i livelli di vitamina D nelle popolazioni umane raccomanda ora esami del sangue annuali per controllare lo stato di vitamina Ds.