Triptofano

La serotonina è un composto nel cervello che promuove sentimenti di sicurezza personale, rilassamento e fiducia. Una carenza di serotonina può provocare disturbi del sonno, ansia, depressione e una propensione a mangiare troppo, in particolare carboidrati come gli zuccheri semplici. Una ricerca sorprendente rivela che i livelli di serotonina diminuiscono con l'età!

Fortunatamente, la nuova comprensione di come il triptofano viene degradato negli esseri umani che invecchiano fornisce una base per progettare una soluzione naturale a questo problema epidemico. Innanzitutto, sappiamo da studi su pazienti con alti livelli di infiammazione sistemica che se viene somministrata una quantità sufficiente di niacinamide, la degradazione del triptofano nell'organismo viene significativamente ridotta.

Una nuova ricerca indica che la melatonina fa molto di più che aiutare alcune persone a dormire meglio. Studi entusiasmanti mostrano che gli effetti multiformi della melatonina possono migliorare i risultati del trattamento nei pazienti oncologici e prolungarne la vita. Ulteriori applicazioni della melatonina includono la protezione del sistema nervoso dalle malattie degenerative, come il morbo di Alzheimer e l'ictus, e la prevenzione dell'emicrania debilitante.