Sonno

Una nuova ricerca indica che la melatonina fa molto di più che aiutare alcune persone a dormire meglio. Studi entusiasmanti mostrano che gli effetti multiformi della melatonina possono migliorare i risultati del trattamento nei pazienti oncologici e prolungarne la vita. Ulteriori applicazioni della melatonina includono la protezione del sistema nervoso dalle malattie degenerative, come il morbo di Alzheimer e l'ictus, e la prevenzione dell'emicrania debilitante.

La melatonina è stata a lungo considerata l '"ormone del sonno". Regola i ritmi circadiani, l'orologio biologico interno del corpo, che può migliorare i modelli di sonno. Questo è importante per una salute ottimale. Un sonno inadeguato ha un impatto negativo ben documentato sulla salute immunitaria, aumentando la suscettibilità alle malattie infettive e al cancro. Ma la melatonina fa molto di più.

La melatonina ha dimostrato di aiutare a combattere il cancro, rafforzare la funzione immunitaria e consentire un sonno migliore in alcune persone. Questo ormone pineale è secreto in abbondanza in gioventù, ma diminuisce con il normale invecchiamento.