Author: Ireneusz Adamczyk

Z wiekiem nasze funkcje poznawcze ulegają osłabieniu. Tak jednak być nie musi. Naukowcy zidentyfikowali pewne składniki odżywcze, które chronią starzejący się mózg. Jednym z nich jest ekstrakt z szałwii, który wykazuje niezwykłe właściwości poprawiające funkcje poznawcze. W badaniach klinicznych, ekstrakt z szałwii poprawiał pamięci u osób starszych o prawie 60%. Poziom koncentracji poprawił się około 2,5-krotnie - w ciągu zaledwie kilku godzin po spożyciu.

Ciąża może być jednym z najbardziej radosnych momentów w życiu kobiety. Ale, może również być przyczyną stresu. Istnieją zasady dotyczące tego, co jeść (mnóstwo owoców i warzyw) i czego nie jeść  (na przykład sushi i serów pleśniowych). Aby mieć pewność, że matka i rozwijający się płód otrzymują niezbędne składniki odżywcze, lekarze rutynowo zalecają przyjmowanie witamin dla kobiet w ciąży Pokarmy spożywane przez kobietę w ciąży są podstawowym źródłem składników odżywczych niezbędnych...

W 2001 roku, naukowcy z Life Extension® aktywnie poszukiwali metody zwiększenia poziomu koenzymu u osób starszych. Wiedzieli oni, że ma to kluczowe znaczenie dla osiągnięcia zdrowego, długiego życia. Na udostępnienie zatwierdzonej, nowej metody,  konsumenci musieli poczekać  do roku 2014 r. Metodą tą jest stosowanie koenzymu NAD+. Zwiększa on  produkcję energii komórkowej i wspomaga młodzieńcze funkcje komórkowe.

Wątroba to bardzo ważny element układu immunologicznego , który ma zdolność neutralizacji toksyn Wiele osób uważa, że głównym zagrożeniem dla ich wątroby jest alkohol. W obecnych czasach, najpoważniejszym wrogiem wątroby jest otyłość. Mamy do czynienia ze swego rodzaju kryzysem epidemiologicznym - niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Liczba zgonów spowodowanych schorzeniami wątroby wzrosła o 65% pomiędzy rokiem 1999 i 2016. Wyciąg z ostropestu plamistego wykazał korzystne...

Syndrom wypalenia zawodowego jest realnym schorzeniem. W maju 2019 roku, Światowa Organizacja Zdrowia oficjalnie włączyła syndrom wypalenia zawodowego do  międzynarodowej klasyfikacji chorób. Uznanie syndromu wypalenia zawodowego za chorobę, potwierdza że nie jest to ani wymysł wyobraźni, ani coś, z czym zmagają się jedynie osoby „słabe” lub „niezmotywowane”. Medyczne sposoby radzenia sobie z syndromem wypalenia zawodowego są niestety ograniczone. Klinika Mayo zaleca w tym przypadku...

Pomimo że proces starzenia wpływa na cały organizm, to jego najbardziej widoczne efekty można zaobserwować na naszej skórze, włosach i paznokciach. Wraz z procesem starzenia, struktura tkanek zewnętrznych ulega zmianie, dochodzi do redukcji poziomów białek strukturalnych takich jak keratyna, kolagen i elastyna. Utrata tych właśnie białek strukturalnych jest dodatkowo potęgowana przez czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenie środowiska czy ekspozycja na promieniowanie słoneczne.

Nawet jeśli nie zagłębiasz się w tematykę detoksykacji organizmu, to musisz wiedzieć, że istnieje szeroki wachlarz badań klinicznych wykazujących korzystne - prozdrowotne działanie glutationu.

Kobiety w okresie menopauzy, dzięki odpowiedniej suplementacji estrogenu, progesteronu i innych hormonów - mogą zredukować jej nieprzyjemne objawy. Life Extension® od dawna opowiada się za stosowaniem hormonów bio-identycznych i jest przeciwko wykorzystywaniu estrogenów pochodzących z końskiego moczu oraz syntetycznych progestagenów.Jednak, niektóre kobiety nie decydują się na zastępczą terapię hormonalną - godząc się tym samym na lata cierpień związanych z nieprzyjemnymi dolegliwościami...

Całodobowe korzystanie ze smartfonów i komputerów naraża nasze oczy na nienaturalnie wysoką ilość niebieskiego światła. Mamy zatem do czynienia z nowym zagrożeniem, o tyle niebezpiecznym, że o wiele bardziej powszechnym niż ekspozycja na światło słoneczne. Badania naukowe wykazują szkodliwe działanie niebieskiego światła na siatkówkę i inne części naszego oka.

Szacuje się, że  ponad 20 milionów Amerykanów cierpi na zespół suchego oka. Schorzenie to występuje, gdy oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez.  Zdaniem lekarzy okulistów, zespół suchego oka jest jedną z najczęstszych chorób oczu.1 Objawy zespołu suchego oka obejmują pieczenie, kłucie,  podrażnienie, łzawienie, uczucie obcego ciała w oku, zmęczenie oczu i suchość. Zespół suchego oka znacząco wpływa na obniżenie jakości życia. 1,2

Lęki i zaburzenia nastroju stanowią obecnie jeden z głównych problemów zarówno z punktu widzenia medycznego jak i społecznego. Miliony ludzi leczą się z powodu zaburzeń nastroju, takich jak lęk czy łagodna depresja. Naukowcy nie ustawali jednak w poszukiwaniu bezpieczniejszego sposobu na radzenie sobie z tymi problemami. Udało im się zidentyfikować dwa unikalne probiotyki, które w imponujący sposób potrafią redukować stres, lęk i objawy depresji.Badania naukowe z użyciem tych dwóch...

Ostatnie badania poszerzyły naszą wiedzę na temat witaminy K. Od dawna wiemy, że ma ona zasadnicze znaczenie dla prawidłowej gęstości kości i zdrowia serca. Jedno z badań wykazało, że osoby w wieku 55 lat i starsze, spożywające największe ilości witaminy K, w ciągu 10 lat, wykazują o 57% niższy wskaźnik zgonów spowodowanych chorobą niedokrwienną serca - oraz o 26% niższy wskaźnik zgonów z innych przyczyn. Badanie z 2017 r. wykazało, że osoby spożywające największe ilości witaminy K wykazywały...