Witamina D

Wysokie ciśnienie krwi jest bardzo niebezpieczne. Pacjenci często dowiadują się o nim dopiero kiedy wystąpi atak serca czy udar. Dlatego pierwszym krokiem w zarządzaniu nadciśnieniem jest regularna, domowa samokontrola. Aby zapewnić optymalną ochronę należy zastosować wielopoziomowe podejście, łączące zmiany dietetyczne, zwiększoną aktywność fizyczną, suplementy diety i leki farmakologiczne, które utrzymują ciśnienie krwi na poziomie 115/75 mm Hg.

Naukowcy zajmujący się najnowszą dziedziną medycyny – osteologią (badaniami kości) odkryli, że zdrowy układ kostny poza wpływem na siłę systemu odpornościowego i funkcje układu nerwowego, produkcję komórek krwi, przekłada się również na wrażliwość na insulinę, metabolizm energii i zarządzanie wagą.

Aby spowolnić naturalny rozwój BPH i jego symptomów, Life Extension sugeruje konieczność corocznego wykonywania badania, wliczając testy PSA i DRE. Żaden z tych testów nie może wykluczyć nowotworu prostaty. Mogą one jednak zaalarmować lekarza o potrzebie przeprowadzenia dalszych badań.

Witamina D nie tylko wspomaga utrzymywanie w zdrowiu kości czy zębów. Jej rola we wzmacnianiu odporności, regulowaniu stanów zapalnych i zapobieganiu nowotworom sprawia, że potencjalne konsekwencje niedoboru mogą być katastrofalne. Coraz więcej naukowców przekonuje o konieczności corocznego mierzenia jej stężenia we krwi.

Według badań klinicznych, witamina D zmniejsza częstość i nasilenie wirusowych infekcji dróg oddechowych. Ponad 70% Amerykanów ma niedobór lub niewystarczający poziom witaminy D we krwi. 

Połączenie magnezu i witaminy D maksymalizuje korzystne działanie obu tych składników, co z kolei zwiększa przyswajanie i dostarczanie składników odżywczych do całego organizmu. Magnez i witamina D są niezbędne dla zachowania ogólnego dobrego stanu zdrowia. Jednak stosowanie ich oddzielnie nie zapewnia pełni korzyści zdrowotnych, jakie możemy uzyskać suplementując i magnez, i witaminę D razem. Badania wykazały, że oba te składniki są od siebie zależne i zapewniają szeroki zakres korzyści...

Zdrowe kości mają kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego stanu zdrowia i długowieczności. Zrozumienie tego jest szczególnie ważne, ponieważ na co dzień otacza nas wiele toksyn i środków zanieczyszczających środowisko oraz łańcuchy pokarmowe. Utrzymanie naszych kości i przewodu pokarmowego w dobrym stanie jest pierwszym krokiem na drodze do zdrowego układu immunologicznego, dającego kluczową ochronę przed epidemiami i pandemiami, które wydają się czyhać na nas na każdym kroku.