Odchudzanie

Biorąc pod uwagę rosnącą epidemię cukrzycy i jej wyniszczających komplikacji, naturalne strategie, które wspomagają utrzymywanie zdrowego poziomu cukru (glukozy) oraz chronią przed efektami stresu oksydacyjnego, są nadzieją dla wielu osób. Zespół metaboliczny — kombinacja czynników ryzyka m.in. insulinoodporności, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu trójglicerydów i niskiego lipoprotein o dużej gęstości (HDL) — zwiększa ryzyko powstania cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych.

Nawet jeśli stosujesz zdrową dietę twój organizm może nie absorbować rozpuszczalnych w tłuszczach substancji odżywczych oraz aminokwasów, które są niezbędne dla zachowania optymalnego zdrowia. Dzieje się, tak ponieważ wraz z wiekiem następuje spadek produkcji enzymów rozkładających pokarmy w absorbowalne składniki odżywcze.

Typowa zachodnia dieta zawiera niewiele jodu. Natomiast dodatkowe ograniczenie przyjmowania jodowanej soli kuchennej, doprowadza do niedoboru tego pierwiastka w organizmie. Nieodpowiedni poziom nie tylko zaburza funkcje tarczycy, ale wiąże się także z podniesionym ryzykiem nowotworu piersi i mastopatią, zmęczeniem czy przyrostem masy ciała.

Cynk jest niezbędny dla organizmu dla ponad 2000 czynników transkrypcji związanych z ekspresją genów różnych białek. Krótko mówiąc, oznacza to, że tysiące podstawowych funkcji biologicznych jest zależne od cynku.

Wykazano, że błonnik z korzenia konjac zapewnia takie same korzyści, jak inne błonniki rozpuszczalne, ale przy znacznie niższej dawce.

Uwzględnienie w codziennej diecie ekstraktu pokrzywy indyjskiej zawierającego 10 mg forskoliny to wygodny sposób na czerpanie korzyści zdrowotnych jakie oferuje ta roślina. W celu redukcji wagi, należy stosować zdrową dietę, ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednią suplementację składników odżywczych.

Jako że naukowcy wciąż odkrywają właściwości zdrowotne zielonej herbaty, niektórzy mogą uznać te odkrycia za całkiem nowe. Rzeczywiście, rosnące zainteresowanie świata zachodniego zdolnościami zielonej herbaty do zapobiegania chorobom, stara się przyćmić to, co azjatyckie kultury wiedziały od tysięcy lat: zielona herbata jest jednym z najsilniejszych, naturalnych czynników chroniących organizm przed wieloma chorobami, oferując w ten sposób realną nadzieję na uzyskanie dłuższego, zdrowego...

Każdego dnia, nasze organizmy narażane są na ciągły atak uszkadzających czynników znanych jako wolne rodniki. Przeciwutleniacze, zarówno wewnętrzne jak i te pochodzące ze źródeł dietetycznych, generalnie trzymają je w ryzach. Jednak kiedy ta równowaga zostanie zaburzona, może dojść do powstania śmiertelnych chorób takich jak nowotwór, choroba serca, płuc, cukrzyca, choroba Parkinsona, zapalenie stawów, choroba Alzheimera czy udar mózgu.[1]