Depresja i stres

Utrzymywanie optymalnego spożywania fosfatydyloseryny jest decydujące w zapobieganiu, związanego z wiekiem, spadku zdolności kognitywnych. Nawet jeśli jesteś zdrową osobą dzisiaj, badania pokazują, że możesz doświadczyć radykalnego pogorszenia swoich zdolności kognitywnych przed osiągnięciem 70 lat.  

Każdego ranka, wielu z nas popija swoją kawę bez zastanawiania się nad właściwościami ziaren z których została zrobiona. Są one nadzwyczajnymi roślinami, zawierającymi ponad 1000 składników – a tylko garść z nich, kiedykolwiek została zbadana przez naukowców.

Life Extension® przedstawiła opinii publicznej SAM-e (S-adenozylometioninę) w 1997 roku. Była ona wówczas niezmiernie popularna w Europie, ale nieznana w Stanach Zjednoczonych. The National Institute of Mental Health sfinansował podwójnie ślepą, kontrolowaną za pomocą grupy placebo próbę, która wykazała, że SAM-e może być traktowana jako dodatkowa terapia dla pacjentów cierpiących na głęboką depresję, którzy nie reagowali na leczenie zaakceptowanymi przez FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności...

Serotonina jest związkiem chemicznym w mózgu, który ma wpływ na poczucie bezpieczeństwa, relaksu i zaufania. Jej niedobór może doprowadzić do zakłóceń snu, uczucia lęku, depresji i skłonności do przejadania się, w szczególności węglowodanami i cukrami prostymi. Niepokojące wyniki badań ujawniają, że poziomy serotoniny zmniejszają się wraz z wiekiem!

Na szczęście, nowe spostrzeżenia na temat sposobu w jaki tryptofan jest degradowany u starzejących się ludzi, dostarczyły podstaw do zaprojektowania sposobów naturalnie rozwiązujących ten mający rozmiar epidemii problem. Przede wszystkim, z badań nad pacjentami z wysokimi poziomami zapalenia ogólnoustrojowego wiemy, że jeżeli niacynamid jest dostarczony na odpowiednim poziomie, degradacja tryptofanu w organizmie znacznie maleje.

W 2004 roku, Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków – FDA nakazała, aby wszyscy producenci antydepresantów zamieszczali na etykietach czarne ramki ostrzegające, że powodują one zwiększone ryzyko myśli samobójczych wśród dzieci. W grudniu 2006 roku, w wyniku obszernej, federalnej analizy setek klinicznych prób, w swoich wytycznych, FDA po raz pierwszy uznała, że tego typu leki mogą powodować zamiar targnięcia się na swoje życie także u pacjentów będących powyżej 18 roku życia.

Wątroba - jeden z najciężej pracujących organów, odtruwa organizm, neutralizując substancje szkodliwe oraz leki, produkuje istotne związki chemiczne potrzebne do krzepnięcia krwi i zarządza poziomami cholesterolu we krwi. Nic zaskakującego, że te reakcje chemiczne produkują duże ilości niszczących, reaktywnych form tlenu w wątrobie, głównie w komórkowej elektrowni, znanej jako mitochondrium.

Mózg jest kluczowy. Jeżeli pogoń za dłuższym życiem ma mieć jakikolwiek sens, nie można jej rozpatrywać bez ochrony zdrowia mózgu. Zgodnie z powszechnie przyjętą wiedzą, wraz z wiekiem, pewien stopień osłabienia funkcji kognitywnych jest niemal nieunikniony – chyba, że zostaną przedsięwzięte kroki, aby temu zapobiec.

Od lat mówi się konsumentom o korzyściach spożywania kwasów tłuszczowych omega 3, które zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. To przesłanie utarło sobie również drogę do świadomości kardiologów medycyny konwencjonalnej, którzy zaczęli przepisywać swoim pacjentom suplementy omega 3.

Problemy związane z pracą, finansami, zdrowiem czy te w związku, to sytuacje stresujące, dotykające większość z nas w różnych momentach naszego życia. Naukowcy twierdzą, że poziom stresu, w którym dziś żyjemy, jest bezprecedensowo wysoki.

Zmęczenie i przemęczenie jest głównym problemem osób dorosłych, odpowiadając za miliony wizyt w gabinetach lekarskich każdego roku. Zgłaszane przez pacjentów dolegliwości są podobne: uczucie senności z rana, problemy z wysypianiem się, brak energii na codzienną aktywność, a nawet przyjemności. Lekarze na okrągło wysłuchują takich narzekań i podobnie tak jak pacjenci, są sfrustrowani bezsilnością wobec tego problemu.

Witamina D nie tylko wspomaga utrzymywanie w zdrowiu kości czy zębów. Jej rola we wzmacnianiu odporności, regulowaniu stanów zapalnych i zapobieganiu nowotworom sprawia, że potencjalne konsekwencje niedoboru mogą być katastrofalne. Coraz więcej naukowców przekonuje o konieczności corocznego mierzenia jej stężenia we krwi.