Tryptofan

Serotonina jest związkiem chemicznym w mózgu, który ma wpływ na poczucie bezpieczeństwa, relaksu i zaufania. Jej niedobór może doprowadzić do zakłóceń snu, uczucia lęku, depresji i skłonności do przejadania się, w szczególności węglowodanami i cukrami prostymi. Niepokojące wyniki badań ujawniają, że poziomy serotoniny zmniejszają się wraz z wiekiem!

Na szczęście, nowe spostrzeżenia na temat sposobu w jaki tryptofan jest degradowany u starzejących się ludzi, dostarczyły podstaw do zaprojektowania sposobów naturalnie rozwiązujących ten mający rozmiar epidemii problem. Przede wszystkim, z badań nad pacjentami z wysokimi poziomami zapalenia ogólnoustrojowego wiemy, że jeżeli niacynamid jest dostarczony na odpowiednim poziomie, degradacja tryptofanu w organizmie znacznie maleje.

Według najnowszych badań naukowych, melatonina ma znacznie szersze zastosowania niż tylko wspomaganie snu. Ekscytujące badania wykazują, że wieloaspektowe działanie melatoniny może wspomóc walkę z rakiem i przedłużyć życie chorych. Ponadto melatonina chroni układ nerwowy przed chorobami neurodegeneracyjnymi - takimi jak  Alzheimera czy udar,  i  zapobiega migrenom.