Potężna Echinacea

Echinacea jest rośliną wzmacniającą układ odpornościowy.

Badania kliniczne wykazały, że w porównaniu z placebo stosowanie Echinacea może złagodzić objawy przeziębienia, zredukować liczbę dni z ciężkimi objawami oraz zmniejszyć zarówno częstotliwość jak i nasilenie przeziębienia. [1-3]

Nie wszystkie rośliny z gatunku Echinacea działają jednak tak samo.

Różne składniki aktywne znajdują się w różnych gatunkach Echinacea, jak też w różnych częściach tej rośliny.

Wiele suplementów Echinacea zawiera tylko jeden gatunek, a 80% produktów opiera się wyłącznie na Echinacea purpurea (jeżówka purpurowa).

Nie wszystkie suplementy Echinacea zawierają standaryzowane składniki a to sprawia że ich skuteczność nie jest identyczna.[4]

Aby w pełni wykorzystać potencjał Echinacea, należy wybierać suplementy zawierające ekstrakty z różnych części tej rośliny, a także więcej niż z jednego gatunku Echinacea.

Tylko tak można wykorzystać pełne spektrum korzyści zdrowotnych Echinacea.

Co to jest Echinacea?

Echinacea to roślina pochodząca ze środkowej i wschodniej Ameryki Północnej. Była używany jako lek w medycynie ludowej przez rdzennych Amerykanów. Roślinę stosowano dla zmniejszenia objawów przeziębienia i leczenia kaszlu, bólu gardła, a także bólu głowy.

Kiedy w 1805 roku odkrywcy Lewis i Clark dowiedzieli się o zastosowaniach leczniczych Echinacea, uznali ją za jedno ze swoich najważniejszych i najcenniejszych odkryć, a nasiona i korzenie Echinacea wysłali do Prezydenta Thomasa Jeffersona.[5]

Obecnie ekstrakty z Echinacea stosowane są w celu wzmocnienia funkcji odpornościowych, w leczeniu grypy, przeziębienia i innych infekcji górnych dróg oddechowych. Echinacea wykazuje również działanie przeciwzapalne.

Korzystny wpływ Echinacea na zdrowie wynika z zawartych w niej bioaktywnych składników, w tym związków fenolowych, polisacharydów, alkamidów, pochodnych kwasu kawowego i innych.

Te aktywne składniki znajdują się w różnych częściach rośliny (między innymi korzenie, kwiaty i liście) oraz w różnych gatunkach Echinacea. Badania sugerują, że efekty kliniczne Echinacea są najprawdopodobniej spowodowane działaniem różnych bioaktywnych związków w niej zawartych. Związki te mogą działać synergistycznnie.[6,7]

Wzmacnianie układu odpornościowego

Badania przedkliniczne potwierdzają skuteczność Echinacea we wspomaganiu odporności:

• Jedno z badań wykazało, że Echinacea powodowała dwukrotny wzrost aktywności komórek NK w rodzaju ludzkich komórek odpornościowych znanych jako jednojądrzaste komórki krwi obwodowej (PBMC).[8]
• W innym badaniu na ludzkich jednojądrzastych komórkach krwi obwodowej (PBMC), w porównaniu z wartością wyjściową, Echinacea spowodowała redukcję związków prozapalnych nawet o 24%. Zanotowano też 13% wzrost interleukiny 10 (IL-10), czynnika przeciwzapalnego.[9]
• Badanie na starzejących się myszach wykazało, że Echinacea zwiększa zarówno liczbę komórek NK (o 30%), jak też ich aktywność (o 20%).[10]
• Badania na myszach wykazały, że Echinacea zwiększała aktywność komórek NK[11], a regularne stosowanie Echinacea znacznie wydłużało życie.[12]
• Systematyczny przegląd badań przedklinicznych i klinicznych wykazał, że Echinacea może zmniejszać poziom cytokin prozapalnych i zwiększać poziom cytokin przeciwzapalnych.[13]

To wsparcie układu odpornościowego wyjaśnia, w jaki sposób Echinacea może wspomagać obronę przed chorobami, takimi jak przeziębienie i grypa.

Zwalczanie infekcji górnych dróg oddechowych

Naukowcy przeprowadzili metaanalizę 24 kontrolowanych badań, w których łącznie udział wzięło 4631 uczestników.[6] Celem metaanalizy była ocena zdolności Echinacea do zapobiegania infekcjom górnych dróg oddechowych.

W badaniach zastosowano szereg preparatów z różnych gatunków Echinacea, w dawkach od 40 mg do 4000 mg na dzień.

Metaanaliza wykazała, że w porównaniu z placebo, stosowanie Echinacea wiązało się ze zmniejszeniem ryzyka przeziębienia o 10%.[6]

Przy indywidualnej ocenie poszczególnych badań uwzględnionych w metaanalizie okazało się, że redukcja ryzyka przeziębienia przy stosowaniu Echinacea jest jeszcze większa.

Ta indywidualna ocena badań ujawnia ponadto szereg korzyści zdrowotnych zauważonych u uczestników badań stosujących Echinacea w porównaniu z tymi, którzy otrzymywali placebo:[6]

• zmniejszenie objawów o 58,7% w porównaniu z 33,6% w przypadku placebo,[1]
• o 33,3% mniej dni z ciężkimi objawami,[2]
• o 36% względna redukcja częstości występowania i nasilenia przeziębienia po podróży[3] i
• czas trwania infekcji górnych dróg oddechowych 3,4 dnia w porównaniu z 8,6 dnia w przypadku placebo.[14]

We wspomnianych badaniach z udziałem ludzi wykorzystano zarówno różne gatunki Echinacea, jak też różne części tej rośliny. Każde przeprowadzone badanie z Echinacea wykazywało inny rodzaj lub inny poziom ochrony przed infekcjami górnych dróg oddechowych.

Sugeruje to, że stosowanie więcej niż jednego gatunku Echinacea oraz wielu części tej rośliny jest najlepszym sposobem na zmaksymalizowanie korzystnych działań Echinacea.

Podsumowanie

Echinacea zapewnia wsparcie immunologiczne i różne stopnie ochrony przed przeziębieniem, grypą i innymi infekcjami górnych dróg oddechowych.

Różne związki bioaktywne wspomagające odporność znajdują się w różnych gatunkach Echinacea i w różnych częściach tej rośliny.

Wiele suplementów Echinacea zawiera tylko jeden gatunek i tylko jedną część rośliny, co zasadniczo zmniejsza zakres biologicznie aktywnych składników i ich działanie wspomagające odporność.

Najlepszym sposobem na uzyskanie pełnego wsparcia układu odpornościowego i skutecznej obrony przeciwwirusowej jest zastosowanie ekstraktów z różnych części Echinacea, a także z więcej niż jednego gatunku tej rośliny.

Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.