Melatonina w 6-godzinnej formule uwalniania 750 mcg, 60 tabl.

Melatonina przyspiesza zasypianie i poprawia jakość snu.[1] Jest także silnym przeciwutleniaczem, niezbędnym dla ochrony DNA komórkowego.[2,3] Nasza Melatonina w 6-godzinnej formule jest stopniowo uwalniana, dzięki czemu skuteczniej pomaga zasnąć.

Więcej o Melatoninie w 6-godzinnej formule uwalniania

Melatonina to hormon, którego prekursorem jest aminokwas tryptofan. Melatonina jest wytwarzana przez szyszynkę głównie w nocy, kiedy jest ciemno.

Wykazano, że oprócz wsparcia zdrowego snu melatonina wspomaga też układ odpornościowy, zdrowe funkcjonowanie mózgu i nie tylko.[4-7]

Melatonina i sen

Dobry, nocny  sen ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób ma jednak trudności zarówno z zasypianiem jak i z utrzymaniem snu. Zdrowe wzorce snu zależą od rytmu dobowego organizmu, a prawidłowe wydzielanie melatoniny jest niezbędne do utrzymania zdrowego rytmu dobowego.[1]

Wraz z wiekiem, wytwarzanie melatoniny ulega redukcji. Ponadto, na wytwarzanie melatoniny wpływać może także jet lag, praca zmianowa i inne czynniki. Melatonina wspomaga zdrowe wzorce snu i czuwania oraz sprzyja zasypianiu i pomaga cieszyć się zdrowym snem. Sprzyja również czujności porannej i poprawia ogólną jakość życia.[1,8,9]

Melatonina i stres oksydacyjny

Melatonina jest szczególnie ważna dla zdrowia DNA komórkowego. Wspomaga ona także mitochondria. Melatonina pomaga bowiem hamować uszkodzenia oksydacyjne. Melatonina jest w tym skuteczniejsza od wielu innych przeciwutleniaczy.[2,3,10]

Melatonina i odporność

Melatonina ma korzystny wpływ na układ odpornościowy. Może aktywować prawidłową odpowiedź immunologiczną kiedy jest to potrzebne, ale również powstrzymać nadaktywną odpowiedź immunologiczną. Ten połączony efekt jest znany jako modulacja, dzięki której melatonina jest prawdziwym wsparciem dla układu odpornościowego.[4]

Melatonina i zdrowie poznawcze

Melatonina wykazała silny związek ze wsparciem dla zdrowia poznawczego.[11] W badaniach klinicznych wykazano, że suplementacja melatoniny wspomaga prawidłowe funkcje poznawcze.[5,6,12]